Quel est le meilleur moment pour arrêter d’emmailloter votre bébé
Par Andrea Grace – Spécialiste du sommeil
L’emmaillotage est un excellent moyen d’aider les très jeunes bébés à bien dormir. Il leur donne un sentiment de sécurité vraiment adorable et pour les bébés qui ont besoin d’être tenus tout le temps, la pression douce de l’emmaillotage peut reproduire la sensation d’être tenu contre vous.
Alors que l’emmaillotage peut être très utile dans les premières semaines, certains bébés ont du mal à dormir quand vient le moment de passer à un sac de couchage. Ne vous inquiétez pas – avec un peu de réflexion et de planification, vous serez en mesure de gérer cette transition avec succès et en toute confiance.
Dois-je emmailloter ou non mon bébé ?
Tous les bébés ne sont pas emmaillotés, bien sûr, mais il y a quelques circonstances qui le rendent utile comme outil d’installation.
Si le bébé se réveille en sursaut
Vous avez peut-être remarqué qu’au moment où votre bébé s’endort, il a soudainement des soubresauts et se réveille. Ces » sursauts de sommeil » ou secousses mycloniques sont parfaitement normaux, mais chez certains bébés, ils peuvent retarder le début du sommeil et rendre tout le processus d’endormissement très difficile. Le fait d’être emmailloté empêche les battements des membres de votre bébé qui ont tendance à le réveiller.
Les bébés qui ont de l’eczéma ou d’autres démangeaisons
En contenant les mains du bébé, l’emmaillotage l’empêche de se gratter ou de se frotter au moment de s’endormir et pendant le sommeil lui-même. Beaucoup de bébés se grattent ou se frottent au moment de s’endormir, et en raison du cycle « démangeaison – grattage – démangeaison », nous savons qu’empêcher le grattage empêchera également les démangeaisons et conduira à un sommeil de meilleure qualité.
Les bébés qui sont inquiets et déstabilisés
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles certains bébés sont plus déstabilisés que d’autres – l’inconfort et la faim sont les plus évidentes, mais parfois, ils veulent simplement un câlin. Ce serait adorable s’ils pouvaient être tenus dans les bras toute la journée et toute la nuit, mais il y a des moments où vous devez les poser et l’emmaillotage aidera à leur donner un sentiment de sécurité.
L’emmaillotage est-il sûr ?
Oui, si vous suivez les conseils pour un sommeil sûr et un emmaillotage sûr et adapté aux hanches des bébés. Les conseils pour un sommeil sûr pour les bébés consistent à toujours coucher votre petit sur le dos et à éviter les positions de face ou de côté pour dormir, surtout si votre bébé est emmailloté.
Vous devez arrêter d’emmailloter votre bébé lorsqu’il montre les premiers signes de retournement.
Voyez notre guide pour s’emmailloter en toute sécurité.
Quand est-il temps d’arrêter de s’emmailloter ?
Chaque bébé est différent et il n’y a pas de moment précis où vous devez arrêter de vous emmailloter. De nombreux bébés apprécient d’être emmaillotés pendant plusieurs mois tandis que d’autres seront frustrés par leur restriction de mouvement dès 2-3 mois.
Le facteur le plus important à prendre en compte est la sécurité et les mouvements de votre bébé. Les bébés emmaillotés ne doivent pas dormir sur le ventre, donc lorsque votre bébé est capable de se rouler sur le ventre, vous devez penser à arrêter l’emmaillotage. Vous devez être particulièrement prudent lorsqu’il n’est pas encore capable de se retourner sur le dos.
La meilleure façon de se débarrasser de l’emmaillotage
Votre bébé pourrait avoir du mal à s’endormir lorsque vous vous débarrassez pour la première fois de l’emmaillotage. Cela lui paraîtra étrange s’il a l’habitude de s’endormir facilement avec. En effet, vous avez peut-être même remarqué qu’ils deviennent somnolents dès qu’ils voient leur tissu d’emmaillotage.
La principale clé pour aider votre bébé à dormir sans emmaillotage est de ne pas permettre à l’emmaillotage de devenir le seul déclencheur de sommeil de votre bébé. Dès son plus jeune âge, vous devriez introduire quelques autres signifiants de sommeil au moment du coucher qui lui feront encore savoir que l’heure du sommeil approche et l’aideront à se calmer même si l’emmaillotage a disparu. Ces signifiants de sommeil devraient inclure :
- Une routine similaire à l’heure du coucher en utilisant des phrases/chants familiers, etc
- Un bain nocturne
- Une tétée de lait – avec une lumière tamisée allumée pour éviter que votre bébé ne s’endorme pendant la tétée
- Une chanson ou une histoire de bonne nuit – la même chaque soir
- Dans le lit de bébé éveillé mais endormi, pour s’installer pour la nuit
Pendant quelques jours avant de prévoir de retirer complètement l’emmaillotage, vous devez cesser d’emmailloter les bras de votre bébé et juste envelopper ses jambes et son corps jusqu’à la hauteur de sa poitrine. En même temps, vous devez relâcher progressivement la tension de l’emmaillotage. Notre Grobag Snuggle est doté de boutons-pression spéciaux sur les bras, ce qui vous permet d’emmailloter votre bébé avec les bras pour un emmaillotage sûr et confortable ou de le sortir avec les bras pour passer à la gigoteuse. Si vous sentez que la sensation de pression de l’emmaillotage manque à votre bébé, placez votre bras doucement sur le haut de son corps. Lorsqu’il commence à se calmer, vous pouvez alors retirer votre bras.
Et même s’il est possible que vous ayez une nuit ou deux de sommeil moins réglé, votre bébé s’habituera vite au changement.