When Is The Best Time To Stop Swaddling Your Baby

Por Andrea Grace – Sleep specialist

Swaddling is great way to help very young babies to sleep well. Dá-lhes uma sensação realmente adorável de segurança e para aqueles bebés que precisam de ser abraçados a toda a hora, a suave pressão da lavagem pode replicar a sensação de serem abraçados perto de si.

Embora a lavagem possa ser muito útil nas primeiras semanas, alguns bebés lutam com o seu sono quando chega a altura de passar para um saco de dormir. Não se preocupe – com um pouco de reflexão e planeamento, será capaz de gerir esta transição com sucesso e com confiança.

Devo ou não embalar o meu bebé?

Nem todos os bebés são enfaixados, claro, mas há algumas circunstâncias que o tornam útil como ferramenta de assentamento.

Se o bebé estiver a assombrar-se a si próprio

P>Talvez tenha reparado que à medida que o seu bebé adormece, eles de repente contorcem ou sacudem e acordam. Estes “começos do sono” ou miclones são perfeitamente normais, mas em alguns bebés, podem atrasar o início do sono e fazer de todo o processo de adormecer uma verdadeira luta. Ser enfaixado previne que os membros do seu bebé se desfaçam, o que tende a despertá-los.

Bebés que têm eczema ou outras comichões

Por conter as mãos de um bebé, o enfaixamento impede-os de se coçarem ou esfregarem enquanto vão dormir e durante o próprio sono. Muitos bebés arranham ou esfregam enquanto adormecem, e devido ao ciclo “coceira – coceira – coceira”, sabemos que prevenir a coceira também evitará a comichão e levará a um sono de melhor qualidade.

Bebés que estão irritados e instáveis

Existem muitas razões pelas quais alguns bebés estão mais instáveis que outros – o desconforto e a fome são as mais óbvias, mas por vezes, eles só querem um abraço. Seria óptimo se pudessem ser abraçados dia e noite, mas há alturas em que é preciso abatê-los e a sua enxovalhada ajudará a dar-lhes uma sensação de segurança.

É seguro enxovalhá-los?

Sim, se seguirmos um sono seguro e uma orientação de enxovalhamento seguro e amigo da anca para os bebés. O conselho para dormir em segurança é deitar sempre o seu bebé para dormir de costas e evitar posições frontais ou laterais para dormir, especialmente se o seu bebé for embalado.

Deve parar de embalar o seu bebé quando ele mostrar os primeiros sinais de rebolar.

Verifiquem o nosso guia para a baloiço em segurança.

Quando é altura de parar de baloiçar?

Todos os bebés são diferentes e não há tempo definido quando se deve parar de baloiçar. Muitos bebés gostam de ser embalados durante vários meses, enquanto outros ficarão frustrados com o seu movimento restrito desde os 2-3 meses.

O factor mais importante a considerar é a segurança e o movimento do seu bebé. Os bebés embalados não devem dormir na sua frente, por isso, quando o seu bebé for capaz de rolar na sua frente, deve pensar em parar de embalar. Deve ser especialmente cauteloso quando eles ainda não são capazes de rebolar para trás.

A melhor maneira de se livrar do swaddle

O seu bebé pode ter dificuldades em adormecer quando se livrar do swaddle pela primeira vez. Sentir-se-á estranho para eles se estiverem habituados a adormecer facilmente com ele. De facto, pode até ter notado que se tornam sonolentos logo que vêem o seu pano de dormir.

A chave principal para ajudar o seu bebé a dormir sem o panos de dormir é não permitir que o panos de dormir se torne o único gatilho do sono do seu bebé. Desde muito cedo, deve introduzir alguns outros significantes do sono na hora de dormir, que ainda lhes permitirão saber que a hora do sono está a chegar e os ajudarão a instalar-se mesmo que o enxame se tenha ido embora. Estes soníferos de sono devem incluir:

• Uma rotina semelhante de hora de dormir usando frases/cantos familiares, etc
• Um banho nocturno
• Alimento com leite – com uma luz fraca acesa para evitar que o seu bebé adormeça durante a alimentação
• Canto ou história de boa noite – o mesmo todas as noites
• Para o berço acordado mas sonolento, para se contentar com a noite

Durante alguns dias antes de planear remover completamente o swaddle, deve parar de balançar os braços do seu bebé e apenas embrulhar as pernas e o corpo até à altura do peito. Ao mesmo tempo, deve soltar gradualmente a tensão do enfaixamento. O nosso Grobag Snuggle apresenta poppers especiais nos braços para que possa embrulhar os braços do bebé para dentro para um enxoval seguro e confortável ou braços para fora à medida que estes transitam para um saco de dormir para bebé. Se sentir que o seu bebé sente a falta da sensação de pressão do enxame, coloque o seu braço suavemente sobre a parte superior do corpo. À medida que começam a assentar, pode então tirar-lhe o braço.

E embora seja possível que tenha uma noite ou duas de sono menos assentado, o seu bebé logo se habituará à mudança.