Qu’est-ce qui provoque des sautes d’humeur extrêmes chez les femmes ?
Plusieurs conditions et choix de vie peuvent amener les femmes à subir des changements d’humeur importants. Il s’agit notamment de :
Syndrome prémenstruel
Le syndrome prémenstruel (SPM) est un groupe de symptômes qui surviennent chez les femmes 1 à 2 semaines avant les règles. En plus des changements d’humeur, le SPM peut provoquer de la fatigue, des changements d’appétit, une dépression, des ballonnements, etc. La majorité des femmes – 90 % – ressentent des symptômes de type SPM avant leurs règles. La gravité de ces symptômes peut varier d’un mois à l’autre. Ils peuvent s’aggraver ou s’améliorer avec l’âge.
On ne sait pas exactement pourquoi cette période prémenstruelle provoque ces symptômes. Les chercheurs soupçonnent que les variations de l’hormone œstrogène sont très probablement à blâmer. Dans les jours et les semaines qui précèdent les règles, les niveaux d’œstrogène d’une femme augmentent et baissent de façon spectaculaire. Ils se stabilisent 1 à 2 jours après le début des règles. Ces variations peuvent affecter l’humeur et le comportement.
Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)
Le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) est un type de SPM plus grave et plus rare. Le TDPM touche jusqu’à 5 % des femmes en âge de procréer. Les symptômes du trouble dysphorique prémenstruel comprennent des changements d’humeur extrêmes, une dépression sévère, une irritabilité extrême, et plus encore.
Les traitements liés au mode de vie seul sont rarement suffisants pour traiter le trouble dysphorique prémenstruel. De nombreuses femmes vont combiner des traitements alternatifs – comme la gestion du stress et les changements alimentaires – avec des médicaments afin de trouver un soulagement aux symptômes, y compris les changements extrêmes d’humeur.
Stress
Le stress et les soucis ont un impact sur votre corps et votre santé de diverses manières malsaines. L’un de ces domaines peut être votre humeur. Les frustrations, les inquiétudes et un état de stress constant peuvent entraîner de graves changements d’humeur, ainsi que d’autres problèmes psychologiques.
Causes psychiatriques
Les troubles psychologiques et les conditions comportementales peuvent affecter la disposition et provoquer des symptômes comme les changements d’humeur. Ces troubles comprennent le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), la dépression, le trouble bipolaire, et plus encore. Le traitement de ces troubles atténuera très probablement les symptômes des sautes d’humeur extrêmes et tout autre symptôme que vous pourriez ressentir.
Déséquilibres hormonaux
L’œstrogène peut jouer un rôle dans les sautes d’humeur liées au syndrome prémenstruel, mais d’autres hormones peuvent également affecter l’humeur. L’hypothyroïdie, une condition dans laquelle la glande thyroïde ne produit pas assez d’hormones, est un trouble hormonal commun. Il peut affecter l’humeur et provoquer d’autres symptômes.
Puberté
La puberté est une période de changements émotionnels, physiques et psychologiques dans la vie d’un enfant. Les sautes d’humeur et les réactions émotionnelles inexpliquées peuvent être courantes pendant cette phase de la vie.
Grossesse
Les changements dans les niveaux d’hormones pendant la grossesse peuvent entraîner des changements dans les émotions et l’humeur. De plus, les femmes enceintes subissent souvent des changements physiques et un stress émotionnel qui peuvent rendre plus graves des problèmes comme les changements d’humeur et les effusions émotionnelles.
Ménopause
Une autre transition majeure de la vie, la ménopause, est associée à une période de changements d’humeur. Lorsque les niveaux d’œstrogènes chutent, de nombreuses femmes ressentent divers symptômes, notamment des changements d’humeur, des bouffées de chaleur, des insomnies et une baisse de la libido. Certains médecins fourniront aux femmes périménopausées des médicaments de substitution hormonale afin de les aider à s’adapter à la phase de vie à faible taux d’œstrogènes.