Saignement d’ovulation : ce que c’est et comment savoir si cela vous arrive
*Traduction : Lina Bembe
L’ovulation est le moment où un ovaire libère un ovule. Celle-ci passe par la trompe utérine pour arriver dans l’utérus. S’il n’est pas fécondé après 24 heures d’émission, l’ovule se décompose et est libéré deux semaines plus tard avec les menstruations.
Comment savoir quand vous ovulez ?
À l’approche de l’ovulation, votre corps produit davantage de liquide cervical – vous le remarquerez dans vos sous-vêtements ou dans le papier toilette lorsque vous utilisez les toilettes. Le liquide cervical devient extensible, clair, plus humide et glissant, comme un blanc d’œuf cru. Ce type de liquide a tendance à atteindre un pic un jour ou deux avant l’ovulation, lorsque les œstrogènes sont à leur niveau le plus élevé (1). Une poussée d’hormone lutéinisante (LH) se produit alors et déclenche la libération de l’ovule du follicule 36 à 40 heures après le pic d’œstrogènes (2).
Certaines personnes ressentent des douleurs d’ovulation ou « mittelschmerz » (douleur du milieu, de l’allemand), une douleur vive ou des crampes d’un côté ou de l’autre du bas-ventre, qui peuvent durer quelques heures, ou quelques jours (3).
Surveiller votre température corporelle basale (TBC) peut également vous aider à détecter votre ovulation (1), car la progestérone augmente pour préparer l’utérus à l’implantation de l’œuf fécondé, elle provoque une légère augmentation de votre TBC (4). Vous pouvez également utiliser des tests ou des kits de prédiction de l’ovulation.
Pour certaines personnes, l’ovulation s’accompagne d’un peu de sang ou de spotting
Tout saignement survenant en dehors de vos règles habituelles est considéré comme un spotting. Cela se produit chez 5 à 13 % des personnes ayant leurs règles (5,6). Les saignements au moment de l’ovulation arrivent à environ 5% ou moins (5).
Les saignements peuvent également être causés par d’autres facteurs, tels que l’utilisation de contraceptifs (pilule contraceptive, stérilet, contraceptifs hormonaux), la grossesse, les fibromes, les polypes, les infections, les changements physiques de l’utérus, les troubles de la coagulation et les changements cancéreux.
Les saignements du milieu du cycle qui ne sont pas associés à des troubles de la reproduction, tels que les fibromes, sont généralement considérés comme étant causés par de faibles niveaux d’œstrogènes au milieu du cycle (7,8). Cependant, une étude a révélé que les personnes présentant des saignements de milieu de cycle avaient des niveaux plus élevés d’œstrogènes et de LH au moment de l’ovulation (54). Les personnes ayant des spottings présentaient également des niveaux plus élevés d’œstrogènes et de progestérone dans la phase lutéale du cycle (5).
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Nous avons demandé à la communauté Clue si quelqu’un avait connu des saignements pendant l’ovulation.
D’après mon expérience, les saignements au moment de l’ovulation sont d’une couleur rouge très claire, presque teintée de rose, contenus dans mon liquide cervical. Voici les expériences d’autres personnes:
« J’ai appris l’existence des saignements d’ovulation lorsque j’essayais de concevoir un enfant. Quand c’est arrivé, j’étais confuse, je ne savais pas si les saignements étaient dus à l’ovulation ou à l’implantation. C’est inhabituel pour moi, car je n’ovule pas à chaque cycle. Dans mon cas, pendant les mois où je saigne au moment de l’ovulation, je trouve que mes règles sont plus légères, mais que mes crampes du syndrome prémenstruel sont plus fortes. Pendant les mois où je ne saigne pas, mon cycle est plus long, mes règles sont plus abondantes et mes seins sont plus sensibles. J’ai aussi tendance à avoir plus de saignements d’ovulation lorsque je prends des compléments qui modifient mes niveaux d’hormones. » -Karly
« Il y a quelques mois, j’ai eu de légers saignements pendant l’ovulation. C’était si léger que je ne sais pas si je peux appeler ça un saignement, c’était plutôt un spotting. Au début, j’étais alarmée, je surveille rigoureusement mes règles et mes symptômes, donc je n’étais pas sûre de la raison pour laquelle cela se produisait. Lorsque je me suis connectée à l’application Clue, j’ai lu la section sur les informations relatives aux saignements ; il y était indiqué que les saignements pendant l’ovulation sont un phénomène normal. Je savais d’avance que j’ovulais ce jour-là, et Clue m’a permis de faire le lien très facilement. Cela m’a vraiment rassuré, même si je souffre de douleurs légères lors de l’ovulation. Avant de savoir que les pertes de sang sont normales, j’avais peur que ce soit quelque chose de grave. Cela m’arrive depuis trois mois, c’est donc devenu un phénomène régulier. Les saignements d’ovulation m’ont définitivement aidée à prendre conscience de ma fenêtre de fertilité, car ils ne se produisent généralement que les jours où Clue prédit que j’ovulerai. » – Amy
« Après ma grossesse et mon allaitement, lors de mon deuxième cycle, tout d’un coup, c’est arrivé, il y avait des filaments de sang dans mes pertes vaginales. Je n’avais jamais entendu parler de saignements. J’ai donc été alarmée en appelant mon gynécologue, car je pensais que mes cycles irréguliers de la fin de la vingtaine à la trentaine étaient de retour. Le médecin m’a rapidement expliqué que ce qui m’arrivait était un saignement d’ovulation, ce qui arrive à de nombreuses personnes ayant des cycles réguliers. Je me suis sentie à nouveau calme, mais chaque fois que cela se reproduisait, j’étais un peu perplexe, bien que je sois consciente que j’ovule, en apprenant également davantage sur mon cycle et mes jours fertiles, ce qui me fait me sentir plus en confiance avec mon corps. » – Katrin
Il y a encore une énorme lacune dans les connaissances sur la santé menstruelle et la fertilité
Bien que les chercheurs commencent à étudier le spotting au moment de l’ovulation, ils ne savent toujours pas exactement pourquoi cela se produit, ou si c’est un signe de quelque chose qui doit être abordé avec un fournisseur de soins de santé. À l’heure actuelle, rien ne prouve que les taches d’ovulation soient une source d’inquiétude.
Les saignements irréguliers et les taches incohérentes peuvent indiquer d’autres problèmes de santé sous-jacents. Si vous saignez entre les règles ou si vous présentez des saignements inhabituellement abondants entre les règles, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
Cet article a été initialement publié le 11 octobre 2017.
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