Ovulatiebloeding: wat het is en hoe je weet of het bij jou gebeurt
*Vertaling: Lina Bembe
Ovulatie is wanneer een eierstok een eitje vrijgeeft. Dit gaat door de baarmoederbuis in de baarmoeder. Als het na 24 uur nog niet bevrucht is, breekt het eitje af en komt het twee weken later met de menstruatie vrij.
Hoe weet je wanneer je ovuleert?
Als de ovulatie nadert, produceert je lichaam meer baarmoederhalsvocht – je merkt het aan je ondergoed of toiletpapier als je naar het toilet gaat. Het vocht in de baarmoeder wordt rekbaar, helder, natter en glibberiger, als rauw eiwit. Dit soort vocht piekt een dag of twee voor de ovulatie, wanneer oestrogeen op zijn hoogste niveau is (1). Vervolgens ontstaat een piek in het luteïniserend hormoon (LH), waardoor de eicel 36 tot 40 uur na de oestrogeenpiek uit de follikel vrijkomt (2).
Sommige mensen ervaren ovulatiepijn of “mittelschmerz” (middenpijn, uit het Duits), een scherpe of krampende pijn aan de ene of de andere kant van de onderbuik, die een paar uur tot een paar dagen kan aanhouden (3).
Monitoring van je basale lichaamstemperatuur (BBT) kan je ook helpen je ovulatie op te sporen (1), aangezien progesteron toeneemt om de baarmoeder voor te bereiden op de innesteling van de bevruchte eicel, en dit veroorzaakt een lichte stijging van je BBT (4). Je kunt ook ovulatietesten of -kits gebruiken.
Voor sommige mensen gaat de ovulatie gepaard met een beetje bloed of spotting
Alle bloedingen die buiten je normale menstruatie optreden, worden als spotting beschouwd. Dit komt voor bij 5% tot 13% van de menstruerende mensen (5,6). Bloeden bij de ovulatie komt voor bij ongeveer 5% of minder (5).
Bloeden kan ook worden veroorzaakt door andere factoren, zoals anticonceptiegebruik (anticonceptiepil, spiraaltjes, hormonale anticonceptiemiddelen), zwangerschap, vleesbomen, poliepen, infecties, lichamelijke veranderingen van de baarmoeder, bloedingsstoornissen en kankerverschijnselen.
Midcyclusbloedingen die geen verband houden met reproductieve aandoeningen, zoals vleesbomen, worden gewoonlijk veroorzaakt door lage oestrogeenniveaus halverwege de cyclus (7,8). Uit één onderzoek bleek echter dat mensen met een bloeding halverwege de cyclus hogere oestrogeen- en LH-spiegels hadden bij de ovulatie (54). Mensen met spotting hadden ook hogere niveaus van oestrogeen en progesteron in de luteale fase van de cyclus (5).
Volg met Clue uw voorkeursmethode voor bloedafname tijdens uw menstruatie.
meer dan 2M+ beoordelingen
We hebben de Clue-gemeenschap gevraagd of iemand bloedingen heeft ervaren tijdens de ovulatie.
Mijn ervaring is dat bloedverlies bij de ovulatie een heel lichtrode kleur heeft, bijna rozig getint, vervat in mijn baarmoederhalsvocht. Hier zijn de ervaringen van anderen:
“Ik leerde over ovulatiebloedingen toen ik zwanger probeerde te worden. Toen het gebeurde was ik verward, ik wist niet of de bloeding een eisprong of innesteling was. Dit is ongewoon voor mij, omdat ik niet elke cyclus ovuleer. In mijn geval, tijdens de maanden waarin ik bloed wanneer ik ovuleer, vind ik dat mijn menstruatie lichter is, maar mijn PMS-krampen zijn sterker. In de maanden dat ik niet bloed, is mijn cyclus langer, mijn menstruatie heviger en zijn mijn borsten gevoeliger. Ik heb ook de neiging om meer ovulatiebloedingen te hebben als ik supplementen neem die mijn hormoonspiegels veranderen.” -Karly
“Een paar maanden geleden had ik een lichte bloeding tijdens de ovulatie. Het was zo licht dat ik niet wist of ik het bloeden kon noemen, het was meer spotting. Eerst was ik gealarmeerd, ik hou mijn menstruatie en symptomen nauwgezet in de gaten, dus ik wist niet zeker waarom het gebeurde. Toen ik dit in de Clue app logde, las ik het gedeelte over informatie over bloedingen; er stond dat spotting tijdens de ovulatie een normaal verschijnsel is. Ik wist van tevoren dat ik op die dag ovuleerde, dus Clue hielp me heel gemakkelijk de puntjes op de i te zetten. Dit stelde me echt gerust, ook al heb ik lichte pijn tijdens de ovulatie, voordat ik wist dat spotting normaal is, was ik bezorgd dat het iets ernstigs was. Dit is me de laatste drie maanden overkomen, dus het komt regelmatig voor. Ovulatiebloedingen hebben me zeker geholpen om me meer bewust te worden van mijn vruchtbaarheidsvenster, omdat het meestal alleen gebeurt op de dagen dat Clue voorspelt dat ik zal ovuleren.” – Amy
“Na mijn zwangerschap en borstvoeding bij mijn tweede cyclus, gebeurde het ineens, er zaten slierten bloed in mijn vaginale afscheiding. Ik had nog nooit iets over bloedingen gehoord, dus ik was gealarmeerd toen ik mijn gynaecoloog belde, omdat ik dacht dat mijn geschiedenis van onregelmatige cycli van mijn late twintiger tot mijn dertiger jaren weer terug was. De dokter legde al snel uit dat wat er met mij gebeurde een ovulatiebloeding was, wat bij veel mensen met een regelmatige cyclus voorkomt. Ik voelde me weer rustig, maar telkens als het weer gebeurde was ik een beetje beduusd, hoewel ik me ervan bewust ben dat ik ovuleer, ook leer ik meer over mijn cyclus en mijn vruchtbare dagen, waardoor ik me zekerder voel over mijn lichaam.” – Katrin
Er is nog steeds een groot gat in de kennis over menstruele gezondheid en vruchtbaarheid
Hoewel onderzoekers beginnen met het bestuderen van spotting bij de ovulatie, weten ze nog steeds niet precies waarom het gebeurt, of dat het een teken is van iets dat moet worden aangepakt met een zorgverlener. Op dit moment is er geen bewijs dat ovulatiebloedingen reden tot bezorgdheid geven.
Onregelmatige bloedingen en inconsistente bloedingen kunnen wijzen op andere onderliggende gezondheidsproblemen. Als u bloedt tussen de menstruaties of ongewoon hevig bloedverlies ervaart tussen de menstruaties, praat dan met uw zorgverlener.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op 11 oktober 2017.