Genau wie man einen G-Punkt-Orgasmus hat

Vaginale Orgasmen sind umstritten, seit Freud darauf bestand, dass sie dem klitoralen Orgasmus überlegen sind, aber eine Sache, über die sich alle einig zu sein scheinen, ist, dass sie selten sind. Die meisten Untersuchungen haben herausgefunden, dass höchstens 20 bis 25 Prozent der Frauen sie haben, und eine Studie aus dem Jahr 2014 legte sogar nahe, dass sie überhaupt nicht existieren. Aber in unserer Umfrage gaben immerhin 37 Prozent an, dass sie vaginale Os haben, was uns zu denken gab: Sind sie erreichbarer, als wir dachten?

Nur um das klarzustellen, alle Orgasmen sind gleich – klitoral, durch Sexspielzeug, was auch immer – und wenn Sie von den verschiedenen Arten, wie Sie kommen, begeistert sind, sagen Sie nichts mehr. Aber Experten behaupten, dass sich der vaginale Orgasmus anders anfühlt (nicht besser, nur anders), oft tiefer und umfassender im Vergleich zu der intensiven Spezifität des klitoralen Orgasmus.

Schritt 1: Beginnen Sie mit der Selbsterkundung

Schnappen Sie sich etwas Gleitmittel und finden Sie heraus, wo alles ist und was sich gut anfühlt (ein Ort, an dem Sie anfangen sollten: Ihr G-Punkt, die angebliche Quelle der meisten V-Gasmen, die sich an der Vorderwand Ihrer Vagina befindet). „Anstatt sich auf das Endspiel zu konzentrieren, sollten Sie sich auf die Empfindungen konzentrieren, die Sie in diesem Moment spüren“, empfiehlt Emily Deayala, eine Sexualtherapeutin in Dallas. (Holen Sie sich Hilfe von diesem Form 6 Waterproof Rechargeable Vibrating Massager aus der Women’s Health Boutique – er ist für die innere, G-Punkt- und klitorale Stimulation konzipiert.)

Schritt 2: Viel Stimulation

Sie wollen eine gute Durchblutung – überall – also versuchen Sie es zuerst mit Laufen oder Radfahren; eine Studie aus dem Jahr 2011 im Journal of Sexual Medicine fand heraus, dass Frauen, die eine größere Herzfrequenzvariabilität hatten (d.h., fit waren), eine höhere Chance hatten, einen Orgasmus zu erleben. Wenn Sie dann zusammen sind, lassen Sie sich Zeit mit intimerer Stimulation: Setzen Sie sich in Szene, indem Sie sich langsam entkleiden, oder verlängern Sie das Vorspiel, indem Sie aneinander herumspielen, während Sie noch bekleidet sind.

Schritt 3: Finden Sie die richtige Position

Ein V-Gasmus ist eine Frage des Winkels, und bestimmte Positionen machen ihn wahrscheinlicher. Ein Beispiel: Girl-on-Top (obwohl Doggy Style auch beliebt ist). Manche Frauen spüren die größte Intensität, wenn der Penis den Gebärmutterhals erreicht, andere spüren mehr im ersten Drittel der Vagina (G-Punkt). Finden Sie Ihren eigenen Sweet Spot, und versuchen Sie einige tiefe Stöße – eine Studie aus dem Jahr 2013 fand heraus, dass tiefe vaginale Stimulation das große V anspornen kann.

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Schritt 4: Verwenden Sie ein Spielzeug

Experten raten dazu, beim Sex ein Pärchen-Gadget wie den We-Vibe zu verwenden (weitere Spielzeuge finden Sie hier). Mit einem internen Spielzeug macht es das zusätzliche Gefühl der Fülle einfacher, Reibung entlang der G-Punkt-Seite Ihrer Vagina zu erzeugen, und die klitorale Stimulation kann Sie über den Rand schicken.

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