How To Have Sex

Wie man Sex hat und wie man es gut macht, besonders beim ersten Mal. Es sollte sich schön anfühlen, nicht schmerzhaft oder unangenehm.

Dummerweise stimmt vieles von dem, was uns über Sex beigebracht wird, nicht. Zum Beispiel, dass das erste Mal Sex immer weh tut, stimmt nicht. Oder dass „Sex“ nur vaginaler Sex (Penis in der Vagina) bedeutet, was auch nicht stimmt.

Zuallererst:

Das erste Mal Sex sollte sich wirklich gut anfühlen, vor allem, wenn Sie wissen, welche Art von Sex Sie beide haben wollen, wenn Sie sich zusammen wohlfühlen und Sie kommunizieren können.

Wollen Sie es tun?

Erinnern Sie sich daran, dass der einzige gute Grund, Sex zu haben, der ist, dass Sie es tatsächlich tun wollen. Sie tun es nicht für jemand anderen, oder um sich selbst zu beweisen, oder um zu sagen, dass Sie es getan haben, oder um zu zeigen, dass Sie jemanden lieben usw. usw. Mehr dazu finden Sie im Beitrag Sollte ich Sex haben.

Was ist ‚es‘?‘

Die Leute denken oft, dass sie wissen, was ‚Sex haben‘ bedeutet, aber eigentlich wissen sie es nicht. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sex nur Penetration ist, das ist er nicht. Viele Menschen haben nicht die Art von Körper, die Penetration genießen können, und viele Menschen finden es schmerzhaft und unangenehm. Sie sollten also anders über Sex denken und über die vielen verschiedenen Arten von Sex nachdenken, die Sie vielleicht haben wollen (nicht die Arten von Sex, die Sie haben sollten). Dieser Beitrag darüber, wie Sie herausfinden können, welche Art von Sex Sie haben wollen, kann Ihnen dabei helfen.

Lernen Sie mehr darüber, was Sex ist, über die vielen verschiedenen Arten und wie Sie sie sicher und einvernehmlich ausüben können.

Nehmen Sie sich Zeit

Es ist wichtig, sich für den ersten Sex Zeit zu nehmen, ja, um ihn zu etwas Besonderem zu machen, aber auch, um sicherzustellen, dass Sie beide genug Zeit haben, um sich wohl zu fühlen, angetörnt zu werden und es tatsächlich zu genießen. Quickies können Spaß machen, aber wahrscheinlich nicht beim ersten Mal Sex. Ich weiß, dass junge Leute nicht so viel private Zeit haben, in der sie allein sein können, aber versuchen Sie, sich ein paar Stunden Zeit zu nehmen.

Versuchen Sie, sich ein paar Stunden Zeit zu geben, damit Sie genug Zeit haben, sich aneinander zu gewöhnen und darüber hinwegzukommen, wie seltsam es sich anfangs anfühlen könnte.

Sex sollte sich niemals schmerzhaft anfühlen – wenn doch, hören bitte beide auf. Allerdings kann es sich anfangs etwas seltsam anfühlen und man muss sich an vieles gewöhnen. Sich mit jemandem auszuziehen, jemanden zu berühren und jemanden zu haben, der einen zum ersten Mal berührt, kann sich anfangs wirklich seltsam anfühlen. Deshalb ist es gut, sich ein bisschen Zeit zu nehmen, um sich daran zu gewöhnen und darüber reden zu können, wie es sich anfühlt.

Wie Sie schmerzhaften Sex vermeiden können

Auch sollten Sie nicht versuchen, alles bei einem Besuch zu machen. Wenn Sie jemanden neu kennen oder neu beim Sex sind, kann sich das anfangs sehr seltsam und ein bisschen überwältigend anfühlen. Selbst wenn Sie also eine Liste mit Dingen haben, die Sie gerne ausprobieren möchten, versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu machen und seien Sie nicht enttäuscht, wenn Sie nur ein oder zwei Dinge ausprobieren.

Hier ist mehr darüber, wie Sie das erste Mal Sex wirklich gut machen.

Finden Sie den richtigen Ort

Sie haben vielleicht keine eigene Wohnung oder nicht genug Geld für ein Hotelzimmer, also kann es schwierig sein, einen Ort zu finden, an dem Sie es tun können. Sie sollten jedoch drinnen sein, in einem privaten Raum, in dem Sie die Tür schließen können, damit niemand stört (und wo niemand sonst hören muss, was Sie treiben.

Um den Sex zu genießen, müssen Sie entspannt und bequem sein und sich keine Sorgen machen, unterbrochen zu werden.

Manchmal werden Eltern oder Betreuer ihren Kindern erlauben, es in ihrem Haus zu tun, oder sie werden vielleicht „ein Auge zudrücken“, wenn sie für einen Abend ausgehen, oder auch nicht. Bedenken Sie, dass es für Eltern schwierig sein kann, damit umzugehen: Was würden Sie tun, wenn Sie Eltern eines Teenagers wären?

Angetörnt sein

Wenn Sie es nicht wirklich fühlen, dann tun Sie es nicht! Beide Menschen müssen erregt und entspannt sein, damit der Sex gut ist. Sex zu wollen und erregt zu sein sind nicht dasselbe – mehr über Lust und Erregung können Sie hier lesen.

Was auch immer Sie in Ihrer Hose haben, es sollte pochen.

Die Vagina wird normalerweise ziemlich feucht sein; wenn das nicht der Fall ist, kann sich der Sex schmerzhaft anfühlen, besonders wenn der Scheidenkranz eng ist. Die Vagina dehnt sich aus und entspannt sich, wenn sie sexuell erregt ist. Das bedeutet, dass Finger, ein Sexspielzeug oder ein Penis hineingleiten sollten, ohne dass es wehtut. Wenn es weh tut, hören Sie bitte auf. Deshalb ist es wichtig, sich zuerst mit Streicheln, Knabbern, Küssen, Halten richtig anzutörnen. Erfahren Sie hier mehr über die Klitoris und die Vagina.

Für zusätzliche Nässe verwenden Sie etwas Gleitmittel auf Wasserbasis: für Analsex oder Sex mit Toys verwenden Sie viel davon (der Anus reagiert auf sexuelle Erregung nicht auf die gleiche Weise wie die Vagina). Gleitmittel auf Wasserbasis ist sicher für die Verwendung mit Kondomen.

Penisse werden hart, wenn sie erregt sind, aber nicht immer. Es kann manchmal schwer sein, einen Harten zu bekommen: Nerven, Anspannung vor dem Sex, Sorgen („wird es ihnen gefallen“, „das ist das erste Mal, dass jemand meinen Harten gesehen hat“, „werden ihre Eltern bald zurück sein“ usw.) können alle die Härte eines Penis ernsthaft beeinflussen. Wenn eine Erektion einmal da ist, kann sie auch schnell wieder weggehen, aber wenn sie einmal weg ist, kann sie auch schnell wiederkommen. Sie können mehr darüber lesen, warum der Steifen knifflig ist

Wie ich oben sagte, wird vielen Leuten gesagt, dass vaginaler Sex = Sex ist. Ist es aber nicht. Denken Sie daran, dass viele, wenn nicht sogar die meisten Menschen tatsächlich andere Arten von Sex bevorzugen. Lesen Sie hier mehr darüber, warum Penis in der Vagina Sex ‚meh‘ sein kann.

Entry-Sex

In Filmen sieht Entry-Sex (Penis-in-Vagina- oder Penis-in-Anus-Sex) total einfach aus – eine Person steigt zwischen die Beine der anderen und gleitet einfach in sie hinein – aber es ist nicht so einfach, wie es aussieht. Wenn Sie es zum ersten Mal machen, dann ist es eine gute Idee, sich vorher ein bisschen gegenseitig zu masturbieren.

Sie könnten auch zuerst einen kleinen, feuchten Finger in Ihren Partner einführen. Tun Sie dies langsam und vorsichtig, so dass sich der Eingang der Vagina oder des Anus sanft öffnen kann. Wenn Ihr Partner entspannter ist, können Sie den Finger herumbewegen und dann einen weiteren Finger einführen. Dadurch wird die Öffnung groß genug, um einen Penis oder ein Sexspielzeug (kein Lego) einzuführen. Es hilft dem anderen, den Partner an die richtige Stelle zu führen.

Wenn Sie Einstiegssex haben wollen, müssen Sie anfangs sehr langsam und vorsichtig vorgehen. Es sollte nichts hineingedrückt werden.

Dann führen Sie den harten Penis (in einem Kondom) oder das Spielzeug hinein, zunächst sehr, sehr langsam. Langsam, langsam. Kontrollieren Sie immer wieder gegenseitig, ob sich das gut anfühlt. Wenn das der Fall ist, können Sie die Geschwindigkeit und die Härte allmählich steigern, wenn Sie wollen. Sobald der Penis leicht hinein- und herausgleitet, können Sie sich entscheiden, schneller und härter zu werden, oder es langsam und tief zu tun.

Wenn Sie einen Penis haben, ist es wichtig, langsam und geduldig zu sein, auch wenn Sie sich Sorgen machen, Ihren Ständer zu verlieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Steifer weggeht, drängen Sie die andere Person nicht und schieben Sie Ihren Schwanz nicht einfach in die andere Person, bis sie ganz bereit ist. Das kann sie verletzen.

Die ‚beste‘ Stellung

Meiner Meinung nach sind die Leute ein bisschen besessen von der richtigen Stellung beim Sex. Die richtige Stellung zu finden, hängt davon ab, was Sie beide mögen, wie beweglich Sie sind und welche Art von Sex Sie wollen. Es gibt keine Regeln und keine magischen Stellungen: Tun Sie einfach, was sich gut anfühlt. Wenn Sie es zum ersten Mal tun, ist es vielleicht am besten, eine Stellung zu wählen, in der Sie sich beide gegenüberstehen. Die Kommunikation (mit oder ohne Worte) ist einfacher, wenn Sie das Gesicht des anderen sehen können. Abgesehen davon geht es darum, herauszufinden, was die beste Sexstellung für Sie ist.b

Kommunikation

Wenn Sie darüber gesprochen haben, welche Art von Sex Sie machen wollen und welche nicht, dann haben Sie vielleicht eine Vorstellung davon, was Sie erwartet. Wenn sich die Dinge jedoch unangenehm anfühlen oder nicht das sind, was Sie erwartet haben, dann sollten Sie beide aufhören.

Beim Sex ist es wichtig, wirklich darauf zu achten, ob der andere ihn genießt.

Sie können Worte und kurze Sätze verwenden (die oft einfacher herauszuplatzen sind), während Sie es tun. Sie können auch durch andere Geräusche, Gesichtsausdrücke und die Art und Weise, wie wir uns gegenseitig berühren, Sex-Talk betreiben.

Orgasmen

In Filmen, im Fernsehen, in Pornos und Büchern (ich schaue Sie an, Fifty Shades) hat jeder ganz leicht einen Orgasmus. Orgasmen können sich beim Sex toll anfühlen, aber nicht jeder hat sie, wenn er mit jemandem Sex hat. Verschiedene Menschen brauchen verschiedene Arten von Sex und Berührungen, um Orgasmen zu haben. Zum Beispiel ist Penis-in-Vagina-Sex in der Regel stimulierender für den Penis als für die Vagina. Auch kann es für Menschen schwierig sein, beim Sex „loszulassen“ und einen zu haben. Auch wenn Sie etwas wirklich wollen, kann es schwieriger werden – kennen Sie das, wenn Sie wirklich einschlafen müssen, aber nicht können? Versuchen Sie also, sich zu entspannen, nehmen Sie den Druck weg und spüren Sie einfach, was sich gut anfühlt. Manchmal sind Menschen nicht so sehr daran interessiert, einen Orgasmus zu haben oder nicht (aber gehen Sie nicht davon aus, dass jemand kein Interesse an Orgasmen hat). Lesen Sie diesen Artikel über Orgasmen, um mehr darüber zu erfahren.

Wie gut sollte es sich anfühlen?

Wenn Sie all das tun, mit jemandem, den Sie mögen und dem Sie vertrauen, dann kann sich Sex ziemlich toll anfühlen. Wie toll sich Sex anfühlt, ist schwer zu sagen, aber manchmal fühlt er sich schön, tröstlich, intim an. Manchmal fühlt er sich aufregend, berauschend, leidenschaftlich, kniezitternd an. Manchmal beides! Wenn es sich schlecht anfühlt, ekelhaft, beängstigend, unsicher, langweilig, nur etwas, das Sie tun, weil Sie denken, dass Sie es tun sollten: warum tun Sie es dann überhaupt? Wenn Sie lernen wollen, wie man gut beim Sex ist, habe ich ein kleines animiertes Video darüber gemacht.

© Justin Hancock, 2021.

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Justin Hancock ist seit 1999 ausgebildeter Sexual- und Beziehungspädagoge. In dieser Zeit hat er Tausende von jungen Menschen persönlich und Millionen online über Sex und Beziehungen unterrichtet und beraten. Erfahren Sie hier mehr über Justin