How to Win an Argument – Dos, Don’ts and Sneaky Tactics

Ich rede viel mit mir selbst. Es hilft mir, meine Konzentration auf die anstehende Tätigkeit zu halten, lässt mich mehr auf mein Studium fokussieren und bringt mich auf einige ziemlich brillante Ideen, während ich mit mir selbst plaudere; was noch wichtiger ist, ich produziere bessere Arbeiten. Während ich zum Beispiel gerade tippe, murmle ich ständig vor mich hin. Reden Sie auch mit sich selbst? Es muss Ihnen nicht peinlich sein, das zuzugeben, denn die Wissenschaft hat herausgefunden, dass diejenigen, die mit sich selbst reden, tatsächlich Genies sind… und nicht verrückt!

Hintergrund der Forschung

Der Psychologe und Forscher Gary Lupyan führte ein Experiment durch, bei dem 20 Freiwilligen in einem Supermarkt Gegenstände gezeigt wurden und sie sich an diese erinnern sollten. Die Hälfte von ihnen wurde aufgefordert, die Objekte zu wiederholen, z.B. Banane, und die andere Hälfte schwieg. Am Ende zeigte sich, dass die Probanden durch selbstgesteuertes Sprechen die Objekte um 50 bis 100 Millisekunden schneller wiederfanden als die Schweigsamen.

„Ich murmle oft vor mich hin, wenn ich etwas im Kühlschrank oder in den Supermarktregalen suche“, sagte Gary Lupyan.

Diese persönliche Erfahrung hat ihn zu diesem Experiment veranlasst. Zusammen mit einem anderen Psychologen, Daniel Swigley, kam Lupyan zu dem Ergebnis, dass diejenigen, die mit sich selbst reden, Genies sind. Hier sind die Gründe:

Es stimuliert Ihr Gedächtnis

Wenn Sie mit sich selbst sprechen, wird Ihr sensorischer Mechanismus aktiviert. Ihr Gedächtnis wird entlastet, da Sie das Wort visualisieren und entsprechend handeln können.

Es hilft, fokussiert zu bleiben

Wenn Sie es laut sagen, bleiben Sie auf Ihre Aufgabe fokussiert, und es hilft Ihnen, den Stoff sofort zu erkennen. Das hilft natürlich nur, wenn Sie wissen, wie das gesuchte Objekt aussieht. Eine Banane hat zum Beispiel eine gelbe Farbe, und Sie wissen, wie eine Banane aussieht. Wenn Sie es also laut sagen, malt Ihr Gehirn sofort das Bild im Kopf. Aber wenn Sie nicht wissen, wie eine Banane aussieht, dann hat es keinen Effekt, wenn Sie es laut sagen.

Es hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu klären

Jeder von uns neigt dazu, verschiedene Arten von Gedanken zu haben. Die meisten machen Sinn, die anderen nicht. Nehmen wir an, Sie sind wütend auf jemanden und haben Lust, diese Person umzubringen. Nun werden Sie für dieses Problem nicht zu einem Therapeuten rennen, oder? Nein, was Sie tun, ist, sich in einem Raum einzuschließen und vor sich hinzumurmeln. Sie lassen die Wut los, indem Sie mit sich selbst reden, das Für und Wider des Tötens dieser Person, und schließlich beruhigen Sie sich. Dies ist ein dummer Gedanke, den Sie haben und nicht in der Lage sind, ihn mit einer anderen Person zu teilen. Die Psychologin Linda Sapadin sagte,

„Es hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu klären, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Entscheidungen zu festigen, die Sie in Erwägung ziehen.“

Featured photo credit: Girl Using Laptop In Hotel Room/Ed Gregory via stokpic.com