14 donne confessano di aver bevuto alcol durante la gravidanza

Può essere difficile stare al passo con i dos e i don’t della gravidanza – fare esercizio quotidiano, non mangiare certi formaggi. Ma una raccomandazione è ben nota e largamente incontestata: non bere alcolici.

Non si conosce un livello sicuro di consumo di alcol in gravidanza, ed è per questo che si consiglia alle donne di rinunciarvi completamente. Tuttavia, Whisper (l’app anonima dei social media) ha recentemente condiviso le confessioni di 14 donne che hanno continuato a bere durante la gravidanza.

Ecco solo quattro di loro…

Sono incinta e bevo birra ogni giorno. Mi vergogno tanto.

Questa donna è chiaramente consapevole dei rischi associati al bere durante la gravidanza perché si vergogna. Il fatto che continui a bere suggerisce che ha bisogno di sostegno.

Se questo ti sembra familiare, parla con la tua ostetrica per ottenere l’aiuto di cui hai bisogno (e che vuoi).

Scopri dove trovare sostegno per l’alcol.

Sono incinta e l’unica cosa che mi tiene sana di mente dagli ormoni sono 3 sorsi di vino al giorno.

Anche se tre sorsi al giorno sembrano abbastanza piccoli, la ragione dietro non lo è. Se la cosa di cui hai bisogno per rimanere “sana” durante la gravidanza comporta un rischio per te o per il tuo bambino, vale la pena andare dalla tua ostetrica per parlare di alcune alternative.

Ci sono molti modi più sani per ridurre lo stress in gravidanza e combattere gli ormoni.

Scopri i consigli per migliorare il tuo benessere mentale in gravidanza.

Mi sento in colpa, sono incinta e oggi ho bevuto un bicchiere di vino rosso. So che alcuni dicono che va bene e altri no. Non lo farò più.

In primo luogo, questo torna a quei dos e don’ts e ai consigli contrastanti. Conoscere le fonti di cui ci si può fidare, NHS Choices e Tommy’s per esempio, e cercare di tagliare il resto del rumore.

In secondo luogo, il senso di colpa può essere orribile. Se sei preoccupata per qualcosa che hai fatto, condividilo con la tua ostetrica e cerca di metterlo nel passato così puoi smettere di preoccuparti.

Prova i nostri consigli per parlare in gravidanza.

Ho bevuto un bicchiere di vino rosso due volte a settimana durante la mia gravidanza e ho anche fumato. Mia figlia è perfettamente sana.

Se avessimo una sterlina per ogni volta che abbiamo sentito dire “Ma io ho fatto X e il mio bambino sta assolutamente bene” dopo aver condiviso nuove prove, avremmo molti più soldi per la ricerca. Ci rendiamo conto che è difficile, ma questo atteggiamento può essere pericoloso per alcune mamme in attesa.

Sebbene sia una fortuna che la figlia di questa donna fosse “perfettamente sana”, la verità è che lei era una di quelle fortunate. Il fumo è il numero 1 dei rischi prevenibili di nati morti e di altre complicazioni per i bambini nel grembo materno.

Tante azioni possono aumentare il rischio di danni per un bambino non ancora nato – andare sulle montagne russe, dormire sulla schiena nel terzo trimestre, prendere certi farmaci, fumare, bere alcolici e altro. Alcune sono più rischiose di altre, ma ogni rischio significa che alcuni bambini staranno bene se esposti e altri no.

Non sappiamo quale livello di alcol sia sicuro per una mamma e il suo bambino rispetto a un altro, quindi a tutte le donne si consiglia di non bere durante la gravidanza.

Detto questo, se stai ancora bevendo e vuoi smettere per favore parlane con la tua ostetrica piuttosto che condividerlo anonimamente con un’app. Non sarete nei guai e saranno felici di aiutarvi a diminuire.

La nostra ostetrica Sophie dice,

“La gravidanza è un periodo di così tanti cambiamenti per una futura mamma e con questo può venire un sacco di ansia. Tutte le donne dovrebbero sapere che la loro ostetrica (o qualsiasi ostetrica con cui entrano in contatto) può aiutare a sostenerle e consigliarle sia nei momenti difficili che in quelli tranquilli.

Ricordare che una percentuale di tutto ciò che viene consumato dalla madre viene trasmesso al bambino è davvero importante per aiutare a fare le scelte più sane – questo include tutti gli alimenti, le bevande (compreso l’alcol), le sigarette e le droghe.

La linea di fondo, è che le ostetriche sono ben attrezzate per aiutare le donne a sostenere qualsiasi problema che stanno affrontando in gravidanza. Nulla è off limits per noi: dalla discussione sul consumo di alcol, alla violenza domestica, alle insolite perdite vaginali, la lista continua. Abbiamo sentito tutto e non vi giudicheremo mai.

Come ostetriche, vogliamo fornire la migliore assistenza e sostegno a tutte le nostre donne, aiutandole a ottenere il meglio dalla loro gravidanza per se stesse e il loro bambino.”