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Carboidrati a rapida digestione: The Secret to Great Post-Workout Nutrition

Questo articolo è sponsorizzato dal nostro partner, Vejo. Sapevi che quello che mangi (o non mangi) dopo l’allenamento può influenzare significativamente i tuoi risultati? Se il tuo obiettivo è recuperare velocemente, costruire muscoli, aumentare la forza o perdere grasso corporeo, c’è un principio post-allenamento molto importante che non devi trascurare: mangiare i carboidrati giusti. Nello […]

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Chi è la moglie di Gordon Ramsay, Tana?

La moglie di Gordon Ramsay è la madre dei loro cinque figli. Ma chi è Tana Ramsay, quando ha lavorato come insegnante e cos’altro sappiamo di lei? Gordon Ramsay, a sinistra, con la moglie Tana, a destraCredit: Getty – Contributor Chi è Tana Ramsay? Tana Ramsay, 44 anni, è nata Cayetana Elizabeth Hutcheson a Croydon, […]

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Sexism

Riconoscere il sessismo Per affrontare il sessismo, un individuo deve riconoscere che il sessismo si è verificato (Ashburn-Nardo & Karim, 2019). Le persone variano nella loro tendenza a notare e interpretare gli eventi come sessisti. Per esempio, gli uomini hanno meno probabilità delle donne di notare un trattamento ingiusto e sessista diretto alle donne (Blumenthal, […]

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Jonquil

Tutto sul fiore Jonquil Jonquil è il fiore di nascita per i nati in marzo. Il giallo brillante o bianco è bello di per sé, ma soprattutto perché segnala l’arrivo della primavera. Conosciuti anche come narcisi e un po’ meno come narciso, questi fiori possono essere usati per rallegrare una casa mettendoli in un vaso […]

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Auscultazione

Auscultazione, procedura diagnostica in cui il medico ascolta i suoni all’interno del corpo per rilevare alcuni difetti o condizioni, come il malfunzionamento delle valvole cardiache o la gravidanza. L’auscultazione originariamente veniva eseguita ponendo l’orecchio direttamente sul petto o sull’addome, ma è stata praticata principalmente con uno stetoscopio dall’invenzione di tale strumento nel 1819. Leggi di […]

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Pedro Knight

Knight era un trombettista esperto e un musicista “potentemente espressivo”, secondo Sue Stewart del Guardian. All’età di 23 anni, si unì al gruppo di conjunto afro-cubano dell’Avana, La Sonora Matancera (“il suono di Matanzas”, un porto con una grande popolazione nera), che produceva musica da ballo altamente ritmica con radici negli stili tradizionali africani del […]

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Meteo, clima e geografia del Brasile

2 xmlns:fn=”http://www.w3.org/2005/xpath-functionsMeteo e clima Il periodo migliore per visitarlo Il Brasile è un paese grande, che copre 8,5 milioni di chilometri quadrati.2 milioni di miglia quadrate) e il suo clima varia considerevolmente da nord a sud, anche se va detto che gran parte del Brasile (circa il 60%) si trova ai tropici. In generale, il […]