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I benefici di mangiare di più

Ricordo quando mi hanno detto di mangiare di più per diventare più magro. È stato uno di quei momenti che sembravano un’esperienza fuori dal corpo. Per tanti anni ho limitato la quantità di cibo che mangiavo e questo nuovo consiglio ha davvero sfidato il mio sistema di credenze. Come donna, questa era una pratica abbastanza […]

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FLESSIBILITÀ

Che cos’è? La flessibilità è la capacità di muovere i muscoli e le articolazioni attraverso un normale range di movimento (ROM). La flessibilità aiuta la performance, la postura, promuove un movimento efficiente, previene l’allineamento errato del corpo, mantiene la lunghezza e l’equilibrio muscolare appropriati e diminuisce anche il rischio di lesioni. Tipi di flessibilità: 1. […]

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Il significato delle rose viola

Il significato delle rose viola (viola scuro) Le rose hanno definito lo scopo dell’uomo in diversi modi. Ognuno dei colori di questo fenomeno rappresenta un insieme di significati. È risaputo che la rosa rossa significa amore. Le rose rosse e rosa sono molto più comuni degli altri colori, ma c’è una razza di rosa molto […]

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Temi di politica statale

Temi di difesa e sicurezza interna 16. Quale dovrebbe essere la politica in relazione al porto d’armi? 17. Lo stato dovrebbe interferire con i conflitti militari di altri stati? In che modo? In quali casi? 18. La sorveglianza del governo e la comunità dei servizi segreti stanno violando i diritti dei cittadini? Rassegna di fonti […]