5 tipi di opzioni di controllo delle nascite: qual è meglio per te? | HealthPartners Blog

Quasi tutte le donne negli Stati Uniti usano il controllo delle nascite ad un certo punto. Dopo tutto, è uno dei modi più semplici per prendere il controllo dei tuoi piani futuri e vivere la vita come vuoi tu.

Forse in parte perché è così popolare, ci sono molte opzioni di controllo delle nascite tra cui scegliere. Alcune possono essere conosciute o provate, mentre altre opzioni potrebbero essere nuove per te. Trovare la contraccezione che funziona meglio per il tuo stile di vita personale e la pianificazione familiare può essere molto gratificante perché ti permette di dirigere la tua vita come vuoi tu. Ma si può spendere molto tempo ed energia per provare diversi tipi di controllo delle nascite, ed è facile sentirsi frustrati prima di trovare quello giusto. Con così tante possibilità, da dove si comincia? Cosa dovresti tenere a mente?

Di seguito abbiamo raccolto i dettagli più importanti in modo che tu possa facilmente confrontare le diverse opzioni di controllo delle nascite e iniziare una conversazione con il tuo medico. Cominciamo.

Tipi di controllo delle nascite

Generalmente, ci sono cinque categorie di metodi di controllo delle nascite. Ogni metodo funziona in un modo diverso, come impedire allo sperma di raggiungere un uovo o scoraggiare il tuo corpo dal rilasciare uova. Ma ogni tecnica contraccettiva ha lo stesso obiettivo primario di aiutarvi ad evitare una gravidanza indesiderata.

Una cosa da notare prima di immergerci: Il controllo delle nascite e la prevenzione delle infezioni sessualmente trasmesse (STI) non sono la stessa cosa. Solo i preservativi proteggono dalle IST se usati correttamente. Se la prevenzione delle IST è importante per te, vorrai usare i preservativi in combinazione con un altro metodo.

Contraccezione ormonale ad azione rapida

La contraccezione ormonale consiste nel regolare i livelli naturali di estrogeni e/o progestinici del tuo corpo per rendere la gravidanza molto meno probabile. I metodi comuni includono la pillola anticoncezionale che prendi ogni giorno, un cerotto che sostituisci ogni settimana, un anello vaginale che cambi ogni mese o un’iniezione che il tuo medico ti fa ogni tre mesi. Tutti questi metodi richiedono una prescrizione. Per la maggior parte delle donne, sono efficaci dal 91% al 95% circa nel prevenire la gravidanza.

Gli effetti collaterali del controllo delle nascite ormonale possono variare, specialmente quando si è agli inizi. Ma ci sono anche alcuni effetti collaterali benefici del controllo delle nascite. Uno che molte donne notano è una diminuzione del dolore mestruale, della frequenza o del flusso. Se il tuo ciclo mestruale ti dà problemi, un’opzione di controllo delle nascite ormonale è sicuramente da esplorare.

Contraccezione a lungo termine

La contraccezione a lungo termine può essere una buona scelta se vuoi un controllo delle nascite efficace e duraturo senza molta manutenzione. Le scelte includono un impianto inserito nel braccio o un dispositivo intrauterino (IUD) inserito nell’utero. Questi metodi sono efficaci al 99% nel prevenire la gravidanza. Funzionano per 3-10 anni, a seconda del metodo particolare che scegli. L’impianto (Nexplanon) e gli IUD ormonali (come Skyla, Mirena, Kyleena) funzionano regolando i livelli di progestinici del tuo corpo nel tempo. Gli IUD di rame (ParaGard) non usano ormoni. Invece, il rame impedisce allo sperma di fecondare i tuoi ovuli.

Gli impianti o gli IUD possono essere ottime opzioni perché non richiedono alcun lavoro extra da parte tua: Una volta che il tuo medico mette il dispositivo, sei coperta. Ma se i tuoi piani cambiano e vorresti avere dei bambini, è facile far rimuovere il tuo impianto o IUD. Potresti provare un po’ di fastidio quando il dispositivo viene messo in posizione, e alcune persone possono sperimentare alcuni effetti collaterali temporanei o (meno comunemente) continui, come aumento di peso, mal di testa e indolenzimento. Ma molte donne trovano che i benefici di un controllo delle nascite a bassa manutenzione e a lungo termine ne valgano la pena.

Contraccezione di barriera una tantum

Condom, spugne, diaframmi, cappucci cervicali e spermicidi sono tutti metodi di controllo delle nascite di barriera. Ognuno di essi funziona in modo diverso, ma tutti creano una “barriera” durante il sesso per impedire fisicamente agli spermatozoi di raggiungere l’ovulo. I metodi di contraccezione di barriera non richiedono una prescrizione e sono disponibili in molti negozi o online. Inoltre, i preservativi aiutano a proteggere contro le MST, l’unico metodo di controllo delle nascite a farlo.

Si usa la contraccezione di barriera solo quando si fa effettivamente sesso. Devi usarlo ogni volta che fai sesso e devi anche usare correttamente la contraccezione di barriera perché sia più efficace. Per questo motivo, le tecniche di contraccezione di barriera di solito non funzionano così bene. Prevengono la gravidanza tra il 71% e l’88% delle volte, a seconda del metodo. Ma si possono anche combinare i metodi per una maggiore efficacia. Per esempio, si raccomanda di usare anche lo spermicida se stai usando un diaframma o un cappuccio cervicale. Parla con il tuo medico per i dettagli.

Contraccezione permanente

La legatura tubarica (per le donne) o la vasectomia (per gli uomini) sono procedure chirurgiche relativamente semplici volte a rendere impossibile la gravidanza. Sono efficaci quasi al 100% nel prevenire la gravidanza. Se sei molto sicuro di non voler avere figli in futuro, sono un’ottima opzione da considerare.

Il tempo di recupero da queste procedure di solito richiede solo pochi giorni. La tua funzione sessuale (e quella del tuo partner) non sarà influenzata, e se scegli la legatura delle tube, avrai ancora il tuo ciclo. Essenzialmente, non cambierà nulla nella tua vita quotidiana, tranne che non sarai in grado di rimanere incinta. Questo rende la contraccezione permanente una delle opzioni di controllo delle nascite più convenienti, ma solo se sei sicura di non volere bambini in futuro. Invertire una legatura delle tube o una vasectomia è possibile, ma non c’è alcuna garanzia che la tua fertilità ritornerà.

Contraccezione d’emergenza

Se fai sesso senza usare il controllo delle nascite – o se il tuo controllo delle nascite fallisce – la contraccezione d’emergenza può aiutarti a prevenire la gravidanza. Se hai bisogno di un controllo delle nascite d’emergenza, ci sono due tipi di pillole disponibili così come una spirale di rame. Indipendentemente dal metodo che preferisci, vorrai usare la contraccezione d’emergenza il prima possibile perché sia più efficace.

Un tipo di pillola, spesso chiamata “Plan B”, è disponibile nella maggior parte delle farmacie senza una prescrizione; può prevenire la gravidanza fino a tre giorni dopo il sesso. La pillola più efficace, spesso chiamata “Ella”, ha bisogno di una prescrizione ma può prevenire la gravidanza fino a cinque giorni dopo il sesso. Anche gli IUD di rame richiedono la visita di un medico, ma sono efficaci quasi al 100% se inseriti entro cinque giorni dal rapporto sessuale.

La contraccezione d’emergenza non deve essere il tuo metodo primario di controllo delle nascite – solo una riserva nel caso qualcosa non vada come previsto. Avrai più controllo se usi regolarmente altri metodi prima.

Quindi qual è il miglior controllo delle nascite?

Dipende tutto da te. Per cominciare, vorrai considerare quali sono i tuoi obiettivi, qual è il tuo stile di vita, quanto spesso fai sesso, se hai un’assicurazione e con cosa tu e il tuo partner siete a vostro agio. Vorrai anche considerare i tuoi piani di gravidanza. Rimanere incinta dopo aver interrotto il controllo delle nascite può accadere immediatamente, quindi vuoi essere pronta.

Perché ogni donna è diversa, la contraccezione che funziona meglio per i tuoi amici o familiari può o non può essere conveniente o più efficace per te. Ma indipendentemente dal metodo di controllo delle nascite che finisci per scegliere, usalo come indicato per avere la più bassa possibilità di gravidanza.

Ovviamente, vorrai parlare con un ginecologo per avere consigli personalizzati sul controllo delle nascite. Il vostro medico può darvi maggiori dettagli su ogni opzione, e vi aiuterà a fare una scelta (o scelte) che vi farà sentire bene.

Prendersi del tempo per assicurarsi di aver selezionato la migliore opzione di controllo delle nascite per voi può darvi più potere sulle vostre scelte. E ne vale la pena per la tua salute, il tuo benessere, la tua tranquillità e il tuo futuro.