5 types d’options de contrôle des naissances : quelle est la meilleure pour vous ? | Blog HealthPartners

Presque toutes les femmes aux États-Unis utilisent la contraception à un moment ou à un autre. Après tout, c’est l’un des moyens les plus faciles de prendre le contrôle de vos projets d’avenir et de vivre la vie comme vous le souhaitez.

Peut-être en partie parce qu’il est si populaire, il existe de nombreuses options de contrôle des naissances parmi lesquelles choisir. Certaines dont vous avez peut-être entendu parler ou que vous avez essayées, tandis que d’autres options peuvent être nouvelles pour vous. Trouver la contraception qui convient le mieux à votre style de vie personnel et à votre planification familiale peut être très gratifiant car cela vous permet de diriger votre vie comme vous le souhaitez. Mais vous pouvez consacrer beaucoup de temps et d’énergie à essayer différents types de contraception, et il est facile d’être frustré avant de trouver la bonne. Avec autant de possibilités, par où commencer ? Que devez-vous garder à l’esprit ?

Ci-après, nous avons rassemblé les détails les plus importants pour que vous puissiez facilement comparer les différentes options de contraception et entamer une conversation avec votre médecin. Commençons.

Types de contraception

Généralement, il existe cinq catégories de méthodes de contraception. Chaque méthode fonctionne d’une manière différente, comme empêcher les spermatozoïdes d’atteindre un ovule ou décourager votre corps de libérer des ovules. Mais chaque technique contraceptive a le même objectif principal, à savoir vous aider à éviter une grossesse non désirée.

Une chose à noter avant de nous plonger dedans : Le contrôle des naissances et la prévention des infections sexuellement transmissibles (IST) ne sont pas la même chose. Seuls les préservatifs protègent contre les IST lorsqu’ils sont utilisés correctement. Si la prévention des IST est importante pour vous, vous voudrez utiliser les préservatifs en combinaison avec une autre méthode.

Contraception hormonale à action rapide

La contraception hormonale consiste à ajuster les niveaux naturels d’œstrogène et/ou de progestérone de votre corps pour rendre la grossesse beaucoup moins probable. Les méthodes courantes comprennent les pilules contraceptives que vous prenez chaque jour, un patch que vous remplacez chaque semaine, un anneau vaginal que vous changez chaque mois ou une piqûre que votre médecin vous fait tous les trois mois. Toutes ces méthodes nécessitent une ordonnance. Pour la plupart des femmes, elles sont efficaces à environ 91 % à 95 % pour prévenir une grossesse.

Les effets secondaires des contraceptifs hormonaux peuvent varier, surtout lorsque vous débutez. Mais il y a aussi des effets secondaires bénéfiques de la contraception. L’un d’eux, que beaucoup de femmes remarquent, est une diminution des douleurs, de la fréquence ou du flux des règles. Si votre cycle menstruel vous donne du fil à retordre, une option de contraception hormonale vaut certainement la peine d’être explorée.

La contraception à long terme

La contraception à long terme peut être un bon choix si vous voulez une contraception efficace et durable sans beaucoup d’entretien. Les choix comprennent un implant inséré dans votre bras ou un dispositif intra-utérin (DIU) inséré dans votre utérus. Ces méthodes sont efficaces à 99 % pour prévenir la grossesse. Elles sont efficaces pendant 3 à 10 ans, en fonction de la méthode que vous choisissez. L’implant (Nexplanon) et les DIU hormonaux (tels que Skyla, Mirena, Kyleena) fonctionnent en ajustant les niveaux de progestérone de votre corps au fil du temps. Les DIU au cuivre (ParaGard) n’utilisent pas d’hormones. Au lieu de cela, le cuivre empêche les spermatozoïdes de féconder vos ovules.

Les implants ou les stérilets peuvent être des options intéressantes car ils ne nécessitent aucun travail supplémentaire de votre part : Une fois que votre médecin vous a posé le dispositif, vous êtes couverte. Mais si vos projets changent et que vous souhaitez avoir des enfants, il est facile de faire retirer votre implant ou votre stérilet. Il se peut que vous ressentiez une légère gêne lors de la mise en place du dispositif, et certaines personnes peuvent ressentir quelques effets secondaires temporaires ou (plus rarement) permanents, comme une prise de poids, des maux de tête et des douleurs. Mais de nombreuses femmes trouvent que les avantages d’une contraception à long terme nécessitant peu d’entretien en valent la peine.

Contraception de barrière ponctuelle

Les préservatifs, les éponges, les diaphragmes, les capes cervicales et les spermicides sont tous des méthodes de contraception de barrière. Elles fonctionnent chacune différemment, mais elles créent toutes une « barrière » pendant les rapports sexuels pour empêcher physiquement les spermatozoïdes d’atteindre un ovule. Les méthodes de contraception de barrière ne nécessitent pas d’ordonnance et sont disponibles dans de nombreux magasins ou en ligne. De plus, les préservatifs aident à protéger contre les IST, la seule méthode de contraception à le faire.

Vous n’utilisez la contraception de barrière que lorsque vous avez effectivement des rapports sexuels. Vous devez l’utiliser chaque fois que vous avez des rapports sexuels et vous devez également utiliser la contraception de barrière correctement pour qu’elle soit la plus efficace. Pour cette raison, les techniques de contraception de barrière ne fonctionnent généralement pas aussi bien. Elles empêchent la grossesse dans 71 % à 88 % des cas, selon la méthode utilisée. Mais vous pouvez aussi combiner les méthodes pour une plus grande efficacité. Par exemple, il est recommandé d’utiliser également un spermicide si vous utilisez un diaphragme ou une cape cervicale. Parlez-en à votre médecin pour plus de précisions.

Contraception permanente

Ligature des trompes (pour les femmes) ou vasectomie (pour les hommes) sont des interventions chirurgicales relativement simples destinées à rendre la grossesse impossible. Elles sont efficaces à presque 100 % pour prévenir une grossesse. Si vous êtes très sûr de ne pas vouloir avoir d’enfants à l’avenir, elles constituent une excellente option à envisager.

Le temps de récupération de ces procédures ne prend généralement que quelques jours. Votre fonction sexuelle (et celle de votre partenaire) ne sera pas impactée, et si vous choisissez la ligature des trompes, vous aurez toujours vos règles. En fait, rien ne changera dans votre vie quotidienne, si ce n’est que vous ne pourrez pas tomber enceinte. Cela fait de la contraception permanente l’une des options de contraception les plus pratiques, mais uniquement si vous êtes sûre de ne pas vouloir d’enfants à l’avenir. Inverser une ligature des trompes ou une vasectomie est possible, mais il n’y a aucune garantie que votre fertilité reviendra.

Contraception d’urgence

Si vous avez des rapports sexuels sans utiliser de contraception – ou si votre contraception échoue – la contraception d’urgence peut aider à prévenir une grossesse. Si vous avez besoin d’une contraception d’urgence, il existe deux types de pilules ainsi qu’un stérilet en cuivre. Quelle que soit la méthode que vous préférez, vous voudrez utiliser la contraception d’urgence le plus tôt possible pour qu’elle soit la plus efficace.

Un type de pilule, souvent appelé « Plan B », est disponible dans la plupart des pharmacies sans ordonnance ; il peut prévenir la grossesse jusqu’à trois jours après le rapport sexuel. La pilule plus efficace, souvent appelée « Ella », nécessite une ordonnance mais peut prévenir une grossesse jusqu’à cinq jours après le rapport sexuel. Les stérilets au cuivre nécessitent également de consulter un médecin, mais ils sont presque 100 % efficaces lorsqu’ils sont insérés dans les cinq jours suivant le rapport sexuel.

La contraception d’urgence n’est pas censée être votre principale méthode de contrôle des naissances – seulement une sauvegarde au cas où quelque chose ne se passe pas comme prévu. Vous aurez plus de contrôle si vous utilisez régulièrement d’autres méthodes en premier lieu.

Alors, quelle est la meilleure contraception ?

Tout dépend de vous. Pour commencer, vous devrez tenir compte de vos objectifs, de votre mode de vie, de la fréquence de vos rapports sexuels, de votre assurance et de ce qui vous convient à vous et à votre partenaire. Vous devez également tenir compte de vos projets de grossesse. Tomber enceinte après avoir arrêté la contraception peut se produire immédiatement, vous voulez donc être prête.

Comme chaque femme est différente, la contraception qui fonctionne le mieux pour vos amis ou les membres de votre famille peut ou non être pratique ou la plus efficace pour vous. Mais quelle que soit la méthode de contraception que vous finissez par choisir, utilisez-la comme indiqué pour obtenir le moins de risques de grossesse.

Bien sûr, vous voudrez parler à un gynécologue-obstétricien pour obtenir des conseils personnalisés en matière de contraception. Votre médecin peut vous donner plus de détails sur chaque option, et il vous aidera à faire un choix (ou des choix) qui vous fera plaisir.

Prendre le temps de s’assurer que vous avez choisi la meilleure option de contraception pour vous peut vous donner plus de pouvoir sur vos choix. Et cela en vaut vraiment la peine pour votre santé, votre bien-être, votre tranquillité d’esprit et votre avenir.

La pilule contraceptive.