Alba Jessica – Altezza, Peso, Età

Alba Jessica

Data di nascita: 28 Aprile, 1981 (Età: 35)

Altezza: 170 cm (5 ft 7)

Peso: 56 kg (123 pounds)

Misure Alba Jessica:

Misura del seno: 86 cm (34 in)

Misura del ventre: 61 cm (24 in)

Fianchi: 86 cm (34 in)

Taglia abito: 2 US (32 EU)

Taglia piedi: 8 US (38 EU)

Colore degli occhi: Marrone

Colore dei capelli: Marrone scuro

Per il suo corpo sinuoso e il suo bel sorriso era chiamata dai suoi fan “Sky Angel”. Ora tutti conoscono il volto ideale dell’attrice Jessica Alba, tutti hanno visto i suoi film cult, come “Honey”, “Sin City”, “Barely Lethal” e molti altri.

Jessica ha iniziato la sua carriera all’età di 11 anni e a 13 ha già ottenuto il suo primo ruolo in “Camp Nowhere”.

Jessica è diventata attrice in serie TV di culto come “Beverly Hills, 90210”, “Love Boat: The Next Wave”, “The Office” e molte altre.

Alba Jessica

La sua bellezza fisica e la sua sessualità l’hanno aiutata ad ottenere ruoli in vari film e ad essere inclusa in molte liste di “la più sexy” e “la più bella”.

Alba Jessica è sempre stata bella, magra e ben formata. Ma ha perso la sua forma, quando ha sposato il produttore Cash Warren e ha dato alla luce le loro figlie.

La giovane mamma ha dovuto lavorare molto per ritrovare il suo bel corpo. Ha chiesto aiuto alla sua amica, una famosa trainer di Hollywood, Ramona Braganza.

Alba Jessica

Ramona ha spiegato a Jessica, che ogni donna dopo i 30 anni ha il problema dei chili di troppo, perché il suo metabolismo non è più così veloce come una volta nei 20 anni. Gradualmente il corpo femminile perde massa muscolare e guadagna grasso corporeo.

Per rimanere snella, Jessica Alba deve allenarsi quasi ogni giorno. Si allena secondo il sistema 3-2-1, quando fa esercizi cardio per tre minuti, esercizi di forza per due minuti ed esercizi di core per un minuto e poi li ripete più volte.

Jessica Alba odia le diete ed è una grande amante del mangiare.

Alba Jessica

Ma l’attrice capisce che è già in età matura, ecco perché deve essere estremamente attenta ai prodotti che mangia.

Un’attrice prende un frullato proteico per colazione, che lei stessa prepara, usando due banane, latte di mandorla e un cucchiaino di miele.

Mangia ogni 4-5 ore e cerca di mangiare 4-5 volte al giorno.

Ogni suo pasto include 30 gr di proteine. Ha uova, cagliate, carne di pollo, noci ecc. Jessica include frutta e verdura fresca nel suo menu quotidiano.

Alba Jessica

Così l’attrice e modella Jessica Alba rimane sempre magra e attiva. È una grande madre per le sue figlie e una star di grande successo.

Il segreto principale del suo successo personale e professionale è la persistenza e il duro lavoro. E tutto va bene per Alba!