Allergie interne? Le piante potrebbero essere la risposta

Con milioni di americani che soffrono di allergie ogni anno, voi o qualcuno che amate ha probabilmente sperimentato sintomi di allergia ad un certo punto. Mentre la maggior parte di noi pensa al polline primaverile e all’inquinamento esterno come il principale colpevole, siamo in realtà più suscettibili di respirare inquinanti nocivi e allergeni all’interno delle nostre case e uffici.

Secondo l’Environmental Protection Agency, più del 90% del nostro tempo è trascorso all’interno. In modo allarmante, alcuni inquinanti sono da 2 a 5 volte più concentrati all’interno delle nostre case rispetto all’esterno. L’EPA osserva che la costruzione di edifici efficienti dal punto di vista energetico (missione di ventilazione sufficiente) e l’aumento dell’uso di materiali da costruzione sintetici, mobili, prodotti per la cura personale e detergenti per la casa, sono tutti fattori che contribuiscono all’aumento della concentrazione di inquinanti domestici.

L’esposizione agli inquinanti presenti nell’aria di casa può portare a una serie di problemi di salute tra cui mal di testa, affaticamento, eruzioni cutanee, reazioni allergiche, attacchi d’asma e persino malattie polmonari o cancro.

Chiaramente le allergie sono un serio problema di salute, che costa al sistema sanitario statunitense fino a 18 miliardi di dollari l’anno. Tuttavia, ci sono modi naturali, sicuri ed efficaci per trattare i sintomi delle allergie interne. Questi rimedi includono la pulizia regolare con prodotti non tossici, la corretta ventilazione, la decorazione con piante che purificano l’aria e l’uso di un vero purificatore d’aria HEPA. Proprio così, qualcosa di semplice come l’acquisto di alcune piante d’appartamento può fare un’enorme differenza nei tuoi sintomi allergici.

Secondo la NASA, le piante possono davvero purificare l’aria

C’è un famoso studio Clean Air della NASA negli anni ’80 che ha testato l’impatto delle piante da interno sui livelli di inquinamento. Originariamente questo studio era stato progettato per scoprire come purificare l’aria nella Stazione Spaziale Internazionale; tuttavia, i risultati sono significativi per le persone comuni nelle loro case.

Lo studio ha scoperto che ci sono fino a 50 piante d’appartamento comuni che possono rimuovere efficacemente gli inquinanti (come la formaldeide, il tricloroetilene, il benzene, il monossido di carbonio e altri) dall’aria. Le reazioni allergiche comuni a questi inquinanti includono sintomi come eruzioni cutanee, affaticamento, mal di testa, irritazione agli occhi e difficoltà di respirazione.

I risultati di questo studio hanno enormi implicazioni per chi soffre di allergie. Come ulteriore beneficio, l’aggiunta di un po’ di verde in casa o in ufficio ha dimostrato di ridurre lo stress e di aumentare l’umore e i livelli di produttività.

Quali sono le migliori piante da comprare per i tuoi sintomi allergici?

Prima di buttare via tutti i tuoi antistaminici chimici e trasformare il tuo spazio vitale in un jungalow, è importante capire quali piante saranno le migliori per il tuo spazio. Lo studio della NASA ha scoperto che alcune piante, come la Gerbera Daisy, la Snake Plant e l’Edera inglese, sono le migliori a rimuovere gli inquinanti dall’aria.

Ci sono tre avvertenze molto importanti per chi soffre di allergie. Primo, non dovreste mai lasciare che il terreno della vostra pianta diventi troppo umido. Il terreno umido potrebbe diventare un terreno fertile per la crescita di muffe, che possono scatenare una grave risposta allergica. In secondo luogo, è importante scegliere piante che non emettono polline, che potrebbe anche peggiorare le vostre allergie interne. E terzo, è importante pulire regolarmente le foglie delle piante per rimuovere qualsiasi accumulo di polvere.

Di seguito una lista di alcune delle piante d’appartamento che dovresti evitare se soffri di allergie o asma:

• Qualsiasi bouquet o centrotavola floreale, in quanto queste piante profumate possono emanare molto polline che scatena allergie e asma
• Gli alberi di Natale sono noti per causare reazioni allergiche
• Le piante di fico possono emanare una linfa simile al lattice, quindi chiunque abbia un’allergia al lattice dovrebbe evitare questa pianta
• Le violette africane attirano la polvere, quindi potrebbero essere un fattore scatenante per chiunque abbia un’allergia agli acari della polvere

Ora che sai cosa evitare, ecco le 7 migliori piante d’appartamento che puoi comprare per aiutare la purificazione dell’aria interna e migliorare i tuoi sintomi allergici.

1. Gerbera Daisy

L’allegra e comune Gerbera è elencata come una delle migliori piante per la purificazione dell’aria nello studio della NASA, in quanto è ottima per controllare il benzene. L’esposizione al benzene può causare vertigini, sonnolenza, mal di testa, tremori, confusione, battito cardiaco irregolare o rapido, incoscienza e persino la morte a livelli estremamente alti di esposizione.

Il benzene si trova nel petrolio greggio, nella benzina e nel fumo di sigaretta. Il fumo di tabacco è la più grande fonte di benzene nelle case, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Viene anche usato per fare plastica, pesticidi, fibre sintetiche, detergenti, cera per mobili, vernici, coloranti, gomma e lubrificanti. Per questo motivo, è molto comune negli oggetti di uso quotidiano.

Vorrete una Gerbera in vaso, con molti fori di drenaggio perché questa pianta ama mantenere il terreno ben drenato. Oltre ai benefici della purificazione dell’aria, questa è anche una pianta che vi ricompenserà con delle belle fioriture, assicuratevi solo di metterla in un posto soleggiato all’interno della vostra casa.

Pianta serpente / Lingua della suocera

Le piante serpente, chiamate anche Lingua della suocera, sono una succulenta molto comune e facile da curare. Questa pianta è ottima per coloro che forse non hanno il pollice verde, ma vogliono comunque beneficiare delle piante da interno in casa.

Le loro ampie foglie rimuovono efficacemente i cinque inquinanti dell’aria: tricloroetilene (TCE), toluene, benzene, xilene e formaldeide dall’aria interna.

Il TCE è usato come solvente per rimuovere il grasso dal metallo. Gli smacchiatori, gli sverniciatori e gli adesivi contengono tutti TCE. È stato dimostrato che il TCE influenza negativamente il sistema immunitario.

Toluene è usato come solvente per adesivi, diluenti, lacche e vernici. Secondo il CDC, l’esposizione al toluene può irritare gli occhi, la pelle e le vie respiratorie. Colpisce il sistema nervoso centrale, provocando vertigini, mal di testa, sonnolenza, allucinazioni, convulsioni, tremori, coma e persino asfissia. Causa anche squilibri elettrolitici, vomito, nausea, depressione respiratoria, polmonite chimica e aritmie ventricolari.

Come abbiamo imparato, l’esposizione al benzene causa vertigini, sonnolenza, mal di testa, tremori, confusione, battito cardiaco irregolare o rapido, incoscienza e persino la morte a livelli estremamente alti di esposizione.

Lo xilene è usato in molte industrie, comprese quelle del legno e del petrolio. Secondo il CDC, lo xilene può irritare gli occhi, il naso, la gola e la pelle. Può anche causare confusione, vertigini, mal di testa e perdita di coordinazione muscolare. In dosi elevate, può uccidere.

La formaldeide è usata in molte applicazioni, per esempio nelle stufe a gas o nei riscaldatori spaziali così come in molti materiali da costruzione. L’esposizione può causare affanno, stanchezza, mal di testa, senso di oppressione al petto ed eruzioni cutanee. Il CDC aggiunge che la formaldeide irrita gli occhi, il naso, la gola e i polmoni e che alti livelli di esposizione possono causare il cancro al naso e alla gola. Gli individui sensibili possono sviluppare asma e altri problemi respiratori.

Ediana inglese

Questa bella vite sempreverde è originaria dell’Asia occidentale e della maggior parte dell’Europa. La NASA la elenca anche come una delle migliori piante che purificano l’aria. Questa è una delle migliori piante da avere in casa, perché è molto brava a combattere la muffa.

Nel 2004 l’Institute of Medicine ha trovato un collegamento tra l’esposizione interna alla muffa e l’affanno, la tosse e i sintomi del tratto respiratorio superiore anche in persone sane. L’esposizione precoce alla muffa può scatenare l’asma nei bambini.

Le spore della muffa sono un allergene interno molto comune, quindi potrebbe essere utile mettere una pianta di edera inglese nelle aree soggette a muffa. Questo include bagni, cucine, scantinati, e qualsiasi luogo che intrappola l’eccesso di umidità.

Areca Palm

Questa pianta ornamentale porta fiori gialli in estate e cresce foglie lunghe 10 pollici.

Per quanto sia bella questa pianta ariosa, lavora duramente per purificare l’aria. Le grandi foglie sono ottime per pulire l’aria. La palma Areca si è classificata in cima alla lista della NASA per la sua capacità di rimuovere la formaldeide, il monossido di carbonio, lo xilene e il toluene dall’aria.

Abbiamo già parlato delle fonti e dei sintomi dell’esposizione a formaldeide, xilene e toluene. Il monossido di carbonio è un altro comune inquinante interno, che può provenire da elettrodomestici, sistemi di riscaldamento, cucine e fuochi. L’esposizione a questa pericolosa tossina può causare vertigini, mancanza di respiro, debolezza, nausea o vomito, visione offuscata, confusione, incoscienza e morte.

Sebbene tutte le case dovrebbero avere un rilevatore di monossido di carbonio funzionante, non può far male avere un aiuto extra per purificare l’aria dalla Palma Acrea per eliminare i livelli di esposizione più piccoli che potrebbero non essere rilevati dal rilevatore.

Giglio della pace

Il giglio della pace è una bella perenne e una delle piante d’appartamento più comuni in America.

Secondo lo studio della NASA del 1989, questa pianta può aiutare a migliorare la qualità dell’aria del 60% neutralizzando i suddetti effetti di benzene, formaldeide e monossido di carbonio.

Pianta ragno

Questa popolare perenne è una pianta interessante con le sue foglie lunghe 18 pollici, a strisce strette. Queste lunghe foglie sono ciò che la rendono grande per purificare l’aria dagli inquinanti nocivi e dagli allergeni interni.

La pianta ragno ha la capacità di rimuovere una quantità significativa di tossine nell’aria di casa in pochi giorni, specialmente la formaldeide. L’esposizione alla formaldeide, come sapete, potrebbe essere il colpevole dei vostri occhi irritati, naso e gola, affanno, stanchezza, ed eruzioni cutanee.

Con un tasso di rimozione del 95%, la pianta Ragno è una delle migliori a rimuovere l’inquinamento interno, secondo lo studio della NASA.

Pianta Draceana

Ci sono molte specie della pianta Draceana, che è talvolta chiamata pianta Drago. Le versioni arbustive sono quelle che vengono usate come piante d’appartamento, non solo per la loro minore altezza, ma perché tollerano la scarsa luce e la scarsa irrigazione.

Come alcune delle altre piante menzionate, la Dracaena può aiutare con quelle irritanti reazioni chimiche agli allergeni interni. La sua specialità è rimuovere il benzene dal fumo di sigaretta o dal fumo passivo e da altri prodotti chimici domestici. Può anche rimuovere gli inquinanti formaldeide e xilene.

Considerazioni aggiuntive per chi soffre di allergie interne

Oltre alle piante che purificano l’aria, ci sono altri modi naturali per combattere le allergie interne.

Passi semplici come evitare la moquette e assicurare una corretta ventilazione andranno molto lontano per ridurre gli allergeni trasportati dall’aria all’interno della vostra casa. Dovresti anche assicurarti di pulire frequentemente la tua casa, usando detergenti non tossici che non emettono composti organici volatili (VOC). Se non puoi evitare completamente i tappeti, è meglio passare l’aspirapolvere regolarmente, almeno una volta alla settimana per tenere sotto controllo gli acari della polvere.

Se hai un serio problema di allergia o un’infestazione da qualcosa come la muffa, potresti considerare l’acquisto di un vero purificatore d’aria HEPA (come uno di questi, che sono ottimi per allergeni difficili come la muffa). I purificatori d’aria funzionano utilizzando una ventola interna per tirare l’aria attraverso i filtri per rimuovere le sostanze inquinanti e gli allergeni, come spore di muffa, acari della polvere, virus, batteri e particolato. Il sistema di filtraggio è la chiave, e vorrete investire in una macchina che ha un vero filtro HEPA, che può rimuovere fino al 99,97% delle particelle trasportate dall’aria fino a 0,3 micron di dimensione. Questo è il gold standard assoluto nei purificatori d’aria.

Conclusione

Con gli americani che passano sempre più tempo in casa, è importante capire i pericoli dell’esposizione agli inquinanti quotidiani che si trovano nelle nostre case. Mentre l’industria della salute investe ogni anno enormi somme di denaro sui sintomi e le condizioni legate alle allergie, c’è molto che possiamo fare da soli per migliorare il nostro ambiente di vita e migliorare naturalmente la nostra salute.

Le piante da appartamento sono un modo naturale e scientificamente provato per ridurre o addirittura eliminare gli allergeni interni dalle nostre case. Finché si sa come prendersi cura della pianta in modo appropriato, e non si innaffia troppo o non si porta accidentalmente una varietà che produce polline, si è sulla buona strada per pulire l’aria e alleviare i sintomi delle allergie interne in modo naturale e sano.

Chi è l’autore

Sono John – il tizio del controllo dell’aria – e sono appassionato di una vita confortevole e pulita. Credo che questo inizi con l’eliminazione degli inquinanti tossici che si trovano in tutte le nostre case e con l’adozione di misure concrete per migliorare la qualità dell’aria che respiriamo ogni giorno. Ecco perché ho fondato www.aircontrolguy.com. Noi di Air Control Guy vogliamo che tu respiri fresco e ti senta a tuo agio nella tua casa per tutto l’anno. Il nostro motto è: Respira meglio. Vivi meglio.