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Ecco come la dieta chetogenica influisce sulla tua capacità di costruire muscoli

A molte persone piace sostenere che la dieta chetogenica è un modo efficiente per costruire muscoli. La tua forza salirà alle stelle, sostengono, e ti sentirai meno dolorante e recupererai più velocemente. I critici della dieta, tuttavia, spesso dicono l’esatto contrario: Le diete chetogeniche limitano la capacità di allenarsi duramente, secondo la teoria. Cercare di […]

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Come ci si sente quando si è depressi?

Quante volte le persone che soffrono di depressione hanno sentito qualcosa del genere da un amico o da una persona cara? Per molte persone con depressione, può sembrare spesso impossibile spiegare perché le attività quotidiane – come alzarsi dal letto – possono sembrare delle vittorie così grandi. Allo stesso modo, può essere difficile per coloro […]