Chakra del cuore: ecco tutto quello che devi sapere sul tuo quarto chakra

Le nostre emozioni risiedono fisicamente nel nostro corpo. Ad un livello sottile, i nostri corpi comunicano con le energie che ci circondano e certi impulsi energetici di solito si riferiscono direttamente ad una certa parte del corpo e ad un chakra che è indebolito o squilibrato.

Ogni chakra rappresenta una lezione di vita spirituale o una sfida che ci aiuta ad acquisire una comprensione più profonda del nostro potere personale e spirituale. Questo a sua volta ci aiuta ad imparare come superare gli ostacoli, lasciare andare i blocchi emotivi e percorrere il cammino verso la coscienza spirituale.

“Il tuo compito non è cercare l’amore, ma semplicemente cercare e trovare tutte le barriere dentro di te che hai costruito contro di esso.” – Rumi

Questo articolo spiega a fondo il chakra del Cuore (il quarto chakra) esplorando la sua connessione emotiva e mentale con il mondo fisico.

Ecco le caratteristiche principali del Chakra del Cuore:

Il chakra del cuore è la centrale elettrica del corpo sottile. È il punto focale o ponte che collega i primi tre chakra relativi al mondo esterno ai tre chakra superiori associati all’intuizione e alla spiritualità. Il cuore è il mediatore tra il corpo e lo spirito, e determina direttamente la loro forza e salute.

Il chakra del cuore è amore

Il chakra del cuore, o Anahata, si occupa dell’amore incondizionato e del potere emotivo. Nel suo nucleo, questo chakra è emotivo e ci spinge a migliorare il nostro sviluppo emotivo. Il cuore incarna una saggezza gentile che ci insegna le vie dell’amore e della compassione. È in questo quarto chakra che cominciamo a riconoscere che l’energia più potente sulla terra è l’Amore.

Il chakra Anahata risuona con le nostre percezioni emotive del mondo.

Il Chakra del Cuore è l’Innocenza

Questo chakra è il centro dell’innocenza e della gioia dei bambini. Quando eravamo bambini, eravamo soliti reagire alle circostanze con una varietà di emozioni: fiducia, compassione, amore, speranza, disperazione e paura. Ma da adulti, generare emozioni e avere il permesso di esprimerle è estremamente impegnativo. L’Anahata evoca la nostra capacità di amare e lasciare andare; di accettare le nostre sfide emotive e di arrenderci a un piano divino.

Cosa ci insegna il chakra del cuore

Interessante, la sfida del chakra del cuore è molto simile a quella del plesso solare (il terzo chakra), solo che comunica con noi a un livello leggermente più sofisticato ed è sintonizzato su una frequenza che ci incoraggia a espandere il nostro amore oltre il nostro “Sé”.Notiamo nel Plesso Solare un cambiamento di coscienza che si sta svolgendo – una doppia forza di esplorare il sé in modo indipendente nel mondo esterno, e di riflettere internamente per capire meglio il posto dell’ego nel regno fisico.
Inversamente, il chakra del cuore si immerge completamente nelle nostre risposte emotive, insieme al nostro mondo interno. Risponde ai pensieri interiori, alle idee, agli atteggiamenti, all’ispirazione e ai bisogni emotivi. Se tutti i vostri chakra sono allineati a questo punto, trasuderete un’energia compassionevole, darete apertamente amore incondizionato e formerete relazioni sane.

Il potere del chakra del cuore

Si dice che le energie sottili (emotive) scorrono nelle nostre vene. Pertanto, se permetti al dolore e all’amarezza di sopraffarti, queste energie emotive negative circolano attraverso il tuo corpo e, di conseguenza, possono danneggiare l’intero corpo e lo spirito. Ma se riesci a perdonare e a lasciar andare, permettendo a tutto ciò che è amorevole di essere registrato in ogni respiro e in ogni cellula, allora vivrai con un cuore felice.
Tutti noi viviamo nelle conseguenze biologiche delle nostre scelte biologiche – quindi, essenzialmente, scegliamo di far crescere un cuore amaro o un cuore amorevole.
Siamo in una cultura che non ha ancora guarito il “bambino ferito” dentro, quindi ricordi dolorosi e atteggiamenti negativi ci perseguitano ancora, il che crea un’immagine di sé disfunzionale e ci fa vivere nel passato. Tutti questi detriti emotivi devono essere filtrati dal cuore ed eliminati attraverso il chakra della radice. Letteralmente, abbiamo bisogno di lasciar andare quella merda!

Segni di squilibrio nel chakra del cuore

Se questo chakra è fuori equilibrio, un individuo può soffrire di gelosia, incapacità di perdonare gli altri, e persino diventare l’abusatore o abusato nelle relazioni perché l’amore è potere e alcune persone usano questo potere per controllare gli altri. Gli abusatori hanno bisogno di quel controllo perché i loro chakra inferiori non sono in grado di generare amore dalla loro tribù (Muladhara), dagli amici (Sacrale) e dal loro ‘Sé’ (Plesso Solare).
Il malessere fisico derivante da un Anahata debole può manifestarsi in problemi di circolarità e disturbi del sangue (dovuti all’incapacità di far circolare l’amore attraverso se stessi e gli altri), cancro al seno e malessere cardiaco (per essersi aggrappati al crepacuore o al dolore associato all’amore), e malattie nei polmoni, nel diaframma, e persino nel suicidio perché l’individuo può non credere di meritare di ‘respirare’ la forza vitale amorevole e universale (spesso indicata come prana, o Chi/Qi).
Le paure primarie che si formano in un chakra del cuore squilibrato includono la paura di seguire il proprio cuore, la solitudine e i problemi di impegno. Nel corso della vita, dobbiamo crescere e sviluppare il nostro senso dell’amore, e allo stesso tempo imparare a perdonare, mostrare misericordia e avere speranza nei nostri cuori.
Questa è la forza dell’Anahata – avere il coraggio di amare e mostrare compassione verso noi stessi e gli altri, indipendentemente dalle nostre circostanze.

Come guarire il tuo Chakra del Cuore:

Meditare su amore e perdono perché vanno di pari passo: amare è perdonare, perdonare è amare. Incorpora la respirazione Ujjayi Pranayama per attirare la forza vitale dell’amore. Dite cose gentili, siate generosi, siate grati, e lasciate andare i dolori emotivi trattenuti nel cuore.
Posizioni yoga per il Chakra del Cuore: Cobra, Fish Pose, e Head to Knee Forward Bend.
Cristalli per equilibrare il chakra del cuore: Peridot, Quarzo Rosa, Kunzite Lavanda
Aromaterapia per il chakra del cuore: Rosa, Melissa, Neroli
Nel taoismo e nel tantrismo, il chakra del cuore è la casa del fuoco divino. Anche nei dipinti di Gesù, vediamo un cuore aperto e fiammeggiante pronto a diffondersi a macchia d’olio per ogni essere di questo mondo. Questo è un promemoria che non importa cosa, abbiamo bisogno di perdonare gli errori e trasudare amore perché è la più grande fonte di energia che ha il potere di trascendere tutto il dolore e lo strazio.
Tutto nella nostra vita è alimentato dalle intenzioni del cuore. Fa parte del viaggio dell’anima sperimentare ciò che ci farà spezzare il cuore – non a metà, ma spalancato! La lezione qui è: Cosa farai con il tuo dolore? Lo userai come scusa o trascenderai e perdonerai? Il cuore è la strada dell’amore divino e della coscienza spirituale. Sei pronto a percorrere questa strada?