Come fare la RCP Hands-Only nel modo giusto

Potresti salvare la vita di qualcuno in caso di arresto cardiaco? Sapresti cosa fare fino all’arrivo dei soccorsi? Secondo i dati dell’American Heart Association del 2014, quasi il 45% delle vittime di arresto cardiaco fuori dall’ospedale sono sopravvissute quando è stata somministrata la RCP da parte degli astanti.

Quando una persona crolla improvvisamente e non respira o non ha polso, gli astanti sono spesso riluttanti ad aiutare con la RCP per paura di farlo male o di peggiorare la situazione. Oppure possono essere a disagio nel fare la respirazione bocca a bocca a un estraneo. Ma puoi essere pronto a salvare una vita anche se non hai seguito un corso di RCP.

Imparare la componente di compressione toracica della sola RCP – chiamata RCP Hands-only – potrebbe essere sufficiente a mantenere in vita qualcuno in caso di emergenza fino all’arrivo dell’assistenza medica.

La RCP Hands-only consiste in 2 passi: chiamare il 911, poi spingere forte e veloce al centro del petto della vittima. La RCP con le sole mani può aiutare una vittima di attacco cardiaco a sopravvivere dai 3 ai 5 minuti. Questo può essere un tempo sufficiente fino all’arrivo dei servizi medici di emergenza.

“La compressione del torace di qualità è la chiave”, ha detto Jon Kavanagh, paramedico e collegamento EMS per Franciscan Health Indianapolis. “Possiamo insegnarlo in pochi minuti, non è necessario un corso completo di CPR. Sapere come fare la componente di compressione toracica, in molte situazioni, è sufficiente per mantenere qualcuno in vita.”

Potrebbe accadere

Diciamo che è mattina presto e state andando al lavoro. Non ci sono ancora molte persone in giro. Improvvisamente, il signore che cammina davanti a voi si ferma… e cade. Osservate che non si muove e che ha dei respiri goffi e affannosi. Cosa puoi fare?

Ecco le ultime raccomandazioni su come fare la RCP manuale dalla Croce Rossa Americana:

Prima di fare la RCP manuale

Controlla che la scena sia sicura, tocca la persona sulla spalla per vedere se reagisce. Cerca segni di respirazione ritmica e normale.
Chiama il 911 per assistenza.
Se la persona non risponde, inizia la RCP manuale.

Come eseguire la RCP manuale

Inginocchiati accanto alla persona che ha bisogno di aiuto.
Posiziona il tallone di una mano sul centro del petto.
Posiziona il tallone dell’altra mano sopra la prima mano, poi allaccia le dita.
Posiziona il tuo corpo in modo che le tue spalle siano direttamente sopra le mani; tieni le braccia dritte.
Spingi forte e veloce. Usa il tuo peso corporeo per aiutarti a somministrare compressioni profonde almeno 5 cm ed effettuate ad una velocità di almeno 100 compressioni al minuto. (Assicurati di lasciare che il petto si sollevi tra le compressioni.)

Questo video dell’American Heart Association dimostra come fare correttamente la RCP manuale:

La ricerca mostra che la RCP manuale può aiutare una persona in arresto cardiaco a sopravvivere fino a 3 o 5 minuti. Questo può essere abbastanza tempo per salvare una vita.

Proteggersi dal COVID-19 mentre si fa la RCP

L’American Heart Association ha recentemente aggiornato le raccomandazioni per proteggersi dal coronavirus COVID-19 mentre si somministra la RCP. La RCP Hands-Only può essere eseguita fino all’arrivo dei soccorsi se non si è sicuri di mettere la bocca sulla bocca di un estraneo, o si teme che la persona possa avere il COVID-19. Puoi anche coprire il tuo viso e quello della persona con una maschera o un panno.

We’ve Got The Beat

In un pizzico, ricorda alcune di queste canzoni del tuo decennio preferito – hanno un tempo da 100 a 120 battiti al minuto. Ecco un esempio:

1960s

Ring of Fire – Johnny Cash

1970s

Cecila – Simon & Garfunkel
Stayin’ Alive – Bee Gees
Take a Chance on Me – ABBA
Another Brick in the Wall – Pink Floyd
Sweet Home Alabama – Lynryd Skynyrd
More Than a Feeling – Boston

1980s

Rock This Town – Stray Cats
You Can’t Hurry Love – Phil Collins
I Wanna Dance with Somebody – Whitney Houston
Billie Jean – Michael Jackson
Eye of the Tiger – Survivor
Rhythm Nation – Janet Jackson

anni ’90

All Star – Smash Mouth
Just a Girl – No Doubt
Fly – Sugar Ray