Come ottenere capelli più spessi

C’è una serie di modi naturali per ispessire i capelli sottili, ma i risultati variano da persona a persona.

I prodotti di uso quotidiano per far sembrare i capelli più spessi includono:

Ova

Le uova sono ricche di proteine, essenziali per il corpo per costruire capelli forti e spessi. Se usato regolarmente, un trattamento a base di uova può aiutare a ispessire e rafforzare i capelli di una persona.

Per usare un trattamento all’uovo:

• battete 1 o 2 uova insieme
• applicate le uova sul cuoio capelluto e sui capelli umidi
• lasciate le uova sul cuoio capelluto per circa 30 minuti
• lavate i capelli accuratamente con acqua calda e shampoo delicato

In alternativa, combinate le uova con olio e acqua. Per usare questo metodo:

• mescola i tuorli d’uovo, 1 cucchiaio (tbsp) di olio d’oliva, e 2 cucchiai di acqua
• applica la miscela sul cuoio capelluto e sui capelli asciutti
• lascia per 15 minuti
• risciacqua con acqua calda e uno shampoo delicato

Usare un trattamento a base di uova una o due volte a settimana per diverse settimane potrebbe aiutare a rafforzare i capelli.

Olio d’oliva

L’olio d’oliva è ricco di acidi omega3 e altri nutrienti essenziali per la salute generale, compresa quella dei capelli. Se applicato direttamente sul cuoio capelluto e sui capelli, l’olio d’oliva aiuta a promuovere capelli più spessi.

L’olio d’oliva ha anche l’ulteriore vantaggio di ammorbidire i capelli e alleviare il cuoio capelluto secco.

Per usare l’olio d’oliva:

• scaldare l’olio a temperatura corporea
• massaggiare l’olio caldo sul cuoio capelluto e sui capelli
• lasciare sui capelli per circa 30-45 minuti
• risciacquare l’olio d’oliva con uno shampoo delicato

Alcune persone aggiungono miele all’olio d’oliva e altri suggeriscono di lasciare l’olio d’oliva per tutta la notte usando una cuffia da doccia per coprire i capelli.

Nutrizione corretta

Una dieta nutriente che contenga grassi sani, proteine e una serie di vitamine può aiutare il diradamento o i capelli sottili. Infatti, i capelli sottili possono essere un segno che una persona non sta assumendo abbastanza nutrienti.

Per rimediare a questo, le persone con i capelli sottili dovrebbero includere alcuni dei seguenti alimenti ricchi di nutrienti nella loro dieta:

• il salmone, che è ricco di proteine e acidi grassi
• le uova, che contengono proteine, omega3 e ferro
• le noci, le mandorle e altre noci, che sono fonti di acidi grassi
• lo yogurt greco, che è una fonte di proteine
• fagioli verdi, neri, pinto e altri fagioli, che contengono proteine

Una persona dovrebbe cercare di aggiungere 1 o 2 porzioni di uno qualsiasi degli alimenti di cui sopra alla loro dieta quotidiana. Anche solo l’aggiunta di 3 o 4 porzioni a settimana può contribuire a migliorare la salute dei capelli.

Purea d’arancia

La vitamina C, la pectina e l’acido nelle arance possono aiutare i capelli di una persona in diversi modi.

Le vitamine e i nutrienti possono migliorare la naturale lucentezza dei capelli, il che li fa apparire più spessi.

L’acido nelle arance aiuta a rompere i residui lasciati dai prodotti per capelli. Questi residui possono interferire con la crescita dei capelli. A differenza di altri trattamenti, la purea d’arancia ha un profumo piacevole che rende il trattamento più piacevole.

Una persona può usare la purea d’arancia come trattamento per i capelli frullando arance fresche e massaggiando la purea sui capelli e sul cuoio capelluto. Lascia la purea sui capelli per circa 1 ora prima di risciacquarla.

Alcune persone amano usare un balsamo leggero per reidratare i capelli dopo un trattamento a base di purea d’arancia.

Gel d’aloe

Molte persone credono che la pianta di aloe vera sia utile per la pelle, il cuoio capelluto e i capelli. L’applicazione dell’olio di aloe direttamente sui capelli e sul cuoio capelluto può aiutare a rafforzare i capelli e ad ispessirli nel tempo.

Sono facilmente disponibili diversi prodotti commerciali che contengono aloe come ingrediente attivo. Questi prodotti spesso prendono la forma di gel e creme che vengono applicate direttamente sul cuoio capelluto e sui capelli.

Per una soluzione fatta in casa, una persona può provare a strofinare un po’ di gel di aloe puro sul cuoio capelluto e lasciarlo riposare per 30 minuti prima di risciacquare. Alcune persone mescolano l’aloe con olio di cocco o di oliva.

Le persone possono usare questo trattamento una o due volte a settimana.

Avocado

L’avocado è ricco di vitamina E, e molte persone credono che sia un buon idratante. Fai una semplice frizione all’avocado e applicala due volte alla settimana.

Per fare un massaggio all’avocado:

• combina il frutto di 1 avocado con 1 cucchiaio di olio d’oliva
• applica la miscela sui capelli e sul cuoio capelluto
• lascia riposare per circa 30 minuti
• risciacqua accuratamente con uno shampoo delicato

Olio di ricino

L’olio di ricino è anche ricco di vitamina E e acidi grassi. La vitamina E è nota per aiutare la salute dei capelli.

L’olio di ricino è facile da applicare sui capelli senza alcuna preparazione. Semplicemente, strofina l’olio sul cuoio capelluto e sui capelli fino a quando i capelli sono ricoperti. Lascia l’olio sulla testa per circa 30 minuti prima di risciacquare.