Depressione e Irritabilità

Credeteci o no, gli squilibri ormonali sono una delle principali cause di depressione e irritabilità negli uomini e nelle donne.

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Mentre molte persone non ne sono consapevoli, gli squilibri ormonali sono una delle principali cause di depressione e irritabilità sia negli uomini che nelle donne. Le donne possono avere più di un sentore di questa connessione dal momento che spesso si sentono blu o irritabili prima dei loro periodi mestruali, durante la gravidanza, il parto (depressione post-partum), perimenopausa, menopausa e postmenopausa. Inoltre, nella nostra cultura le donne sono più propense a riconoscere i sentimenti negativi rispetto alle loro controparti maschili. Tuttavia, il dottor Goldstone vede frequentemente uomini che lamentano depressione e apatia quando i loro ormoni sono in calo. È anche plausibile che le donne possano semplicemente riferire di sentirsi depresse più frequentemente degli uomini.

Qualunque sia il tuo sesso, se hai sperimentato irritabilità, rabbia insolita o depressione, il Southern California Center for Anti-Aging è un buon posto per iniziare a cercare risposte. La dottoressa Judi Goldstone, oltre ad essere un medico certificato, è una specialista in anti-invecchiamento e terapia ormonale sostitutiva. Poiché esegue test diagnostici approfonditi, sarà in grado di determinare se i vostri sintomi psicologici hanno come causa un equilibrio ormonale sottostante. Se è così, i suoi trattamenti non solo vi faranno sentire più giovani e vigorosi, ma avranno l’ulteriore vantaggio di ridurre la vostra depressione e irritabilità.

Definizione della depressione

La depressione può essere un disturbo serio e debilitante. Si distingue dalla tristezza ordinaria che tipicamente deriva da un evento – come una malattia, un’invalidità, una morte, problemi in una relazione stretta, la perdita di un lavoro, ecc. e che di solito è auto-limitata. Dovresti consultare un medico se avverti i sintomi della depressione, alcuni dei quali possono essere mancanza di gioia, stanchezza ed estrema irritabilità, che non sembrano avere una causa ragionevole e persistono per un periodo di tempo prolungato.

Sintomi della depressione

La depressione clinica può manifestarsi con una serie di sintomi, tra cui:

• Tristezza prolungata
• Perdita di interesse o piacere in cose che una volta piacevano (es. diminuzione della libido)
• Cambiamenti nei modelli di sonno o nell’appetito (perdita o aumento di peso non pianificato)
• Diminuzione dell’autostima o della fiducia in se stessi
• Mancanza di energia o stanchezza

Cause ormonali di depressione e irritabilità

Squilibri ormonali possono causare depressione e irritabilità poiché ci sono già dati che li implicano nella difficoltà di gestire lo stress, riduzione dei sentimenti di felicità o speranza e interferenza con i normali modelli di sonno e alimentazione.

Disfunzione tiroidea: L’ipotiroidismo (diminuzione del livello di ormoni tiroidei) è una nota causa ormonale di depressione negli uomini e nelle donne. Bassi livelli di ormoni tiroidei causano una riduzione della serotonina, un neurotrasmettitore essenziale che influenza positivamente l’umore e il comportamento. Scopri di più sull’ipertiroidismo qui.

Carenza di estrogeni: La carenza di estrogeni nelle donne durante la perimenopausa o la menopausa è spesso associata alla depressione. Un segno comune della diminuzione della produzione di estrogeni è il sentirsi eccessivamente sensibili alle osservazioni degli altri o diventare lacrimosi o piangere senza motivo apparente. Livelli ridotti di estrogeni possono anche causare sentimenti di tristezza e disperazione.

Il modo in cui gli estrogeni migliorano l’umore, aumentano il senso di benessere e promuovono il sonno è aumentando i livelli di serotonina. Gli estrogeni promuovono anche un aumento delle quantità del neurotrasmettitore calmante acido gamma-aminobutirrico (GABA). GABA è un ormone anti-ansia e anti-dolore che eleva le endorfine, producendo così sensazioni piacevoli. Gli estrogeni aumentano anche l’attività della norepinefrina nel cervello, che è responsabile del miglioramento dell’umore, della cognizione, della prontezza e dell’energia. Dovresti essere consapevole, tuttavia, che in alcune persone i livelli elevati di norepinefrina causano ansia, attacchi di panico e una depressione agitata. Scopri di più sulla terapia estrogenica qui.

Progesterone: Si pensa che il progesterone promuova il buon umore aumentando la serotonina e il GABA, che lavorano entrambi per diminuire l’irritabilità, calmare l’ansia e dissipare il panico. Il progesterone facilita il sonno REM riposante e rinfrescante e meno risvegli dal sonno profondo. Bassi livelli di progesterone diminuiscono la serotonina, il che può portare a un sonno povero e alla depressione. Inoltre, quantità ridotte di progesterone impediscono il bilanciamento degli effetti stimolanti degli estrogeni e possono portare all’ansia. Per saperne di più sulla terapia con il progesterone clicca qui.

Cortisolo: Sia livelli elevati che bassi di cortisolo sono stati associati alla depressione. Lo stress provoca un aumento dei livelli di cortisolo da rilasciare nel flusso sanguigno, mentre la risoluzione dello stress in genere provoca il ritorno dei livelli di cortisolo alla normalità. Quando lo stress è un evento quotidiano, tuttavia, o quando si verifica costantemente a intervalli imprevedibili, i livelli di cortisolo possono rimanere anormalmente elevati.

Livelli elevati di cortisolo possono provocare agitazione e glicemia elevata. Quando i livelli di cortisolo rimangono anormalmente alti, possono far diminuire il livello di serotonina nel cervello, causando ansia, insonnia, cattivo umore e depressione. D’altra parte, dopo uno stress eccessivo o prolungato, il cortisolo può anche “bruciarsi” e i livelli possono scendere drasticamente. Sorprendentemente, bassi livelli di cortisolo possono anche causare ansia, irritabilità, incapacità di gestire lo stress, stanchezza e una sensazione di essere sopraffatti.

DHEA e ormone della crescita: La diminuzione dei livelli di questi ormoni è stata associata alla depressione negli uomini e nelle donne. Prodotti naturalmente nel corpo, la loro produzione diminuisce con l’età e questa diminuzione può influenzare l’umore e anche il funzionamento mentale. Nei pazienti gravemente depressi, gli integratori di DHEA e di ormoni umani della crescita (hGH) possono essere utili per migliorare l’umore e il funzionamento mentale. Il DHEA è classificato come un neurosteroide, o ormone neurale. In alcuni casi registrati, è stato particolarmente benefico nel migliorare la funzione mentale in pazienti con malattia avanzata da HIV.

Testosterone: Spesso la depressione negli uomini è il risultato del calo dei livelli di testosterone che si verifica con l’invecchiamento. Bassi livelli di testosterone portano a irritabilità, scontrosità, ansia, sbalzi d’umore e perdita di entusiasmo. Gli integratori di testosterone elevano l’umore e in alcuni casi alleviano la depressione negli uomini. L’ormone lavora per migliorare l’umore aumentando i livelli di dopamina (un neurotrasmettitore di “ricompensa”), serotonina e noradrenalina nel cervello. Il testosterone migliora il metabolismo aerobico che aumenta l’energia complessiva, portando ad un aumento del vigore e dell’entusiasmo. Anche le donne hanno normalmente testosterone nel loro corpo e devono essere controllate per mantenere il loro livello di questo ormone nella norma. Un improvviso calo del testosterone può influenzare la libido, i livelli di energia e l’umore di una donna.

Irritabilità e ormoni

L’irritabilità è una quantità inappropriata o esagerata di rabbia o impazienza esibita in risposta a una situazione abbastanza benigna. Poiché colpisce così chiaramente coloro che circondano la persona che soffre di questa condizione, è spesso lamentata quando viene osservata in genitori, coniugi e altri intimi. A volte, l’irritabilità è un modo in cui una persona esprime la depressione o l’ansia. In alcuni casi, la condizione può essere dovuta a uno squilibrio ormonale. Altri fattori che possono essere responsabili dell’irritabilità sono:

• Stress
• Dieta povera
• Abuso di droghe o alcol
• Caffeina eccessiva
• Mal di testa o altri dolori fisici
• Infezioni
• Interazioni di alcuni farmaci o droghe
• Assunzione di alcol, droghe, sigarette, caffeina o zucchero

Se siete afflitti da irritabilità o depressione, o vi trovate a diventare frustrati o impazienti troppo facilmente, dovreste venire al Southern California Center for Anti-Aging. Una consultazione con il Dr. Goldstone può essere inestimabile e può essere l’inizio di un cambiamento di vita positivo. Se la dottoressa Goldstone scopre che i tuoi problemi emotivi sono causati da uno o più squilibri ormonali, puoi fidarti di lei per seguire la terapia ormonale sostitutiva bioidentica (BHRT) che ti ringiovanirà e ti ricorderà quanto sia meraviglioso sentirsi energici e vivi. Contatta la dottoressa Goldstone oggi stesso per fissare un consulto!