FAQ: Gravidanza gemellare

Quali sono i rischi per me e i miei bambini?

Non dovreste preoccuparvi eccessivamente – la maggior parte delle gravidanze gemellari porta alla nascita di due bambini felici e sani e il vostro medico e l’ostetrica si stanno prendendo cura di voi. Tuttavia, è bene conoscere alcuni dei rischi e delle potenziali complicazioni, che possono includere:

• Nascita prematura. Più della metà di tutte le nascite multiple sono premature. Il travaglio prematuro consiste nell’entrare in travaglio prima delle 37 settimane, quindi il tuo piccolo gruppo potrebbe arrivare prima della data prevista. Se questo accade, il tuo medico sarà in grado di guidarti attraverso le cure extra di cui i tuoi prematuri potrebbero aver bisogno.

• Basso peso alla nascita. Ogni bambino tende a nascere più piccolo, con un basso peso alla nascita di meno di 2,5 kg (5,1 libbre). Il vostro medico sarà in grado di spiegare quali – se ce ne sono – cure extra i vostri bambini hanno bisogno per sostenere la loro crescita e sviluppo.

• Sindrome da trasfusione gemellare. Questa condizione può colpire alcuni gemelli identici che condividono la stessa placenta. Con questa sindrome, c’è uno squilibrio nel flusso sanguigno e un bambino riceve troppo sangue mentre l’altro non ne riceve abbastanza. Il vostro medico valuterà regolarmente la salute dei vostri bambini per assicurarsi che tutto sia a posto.

• Aggrovigliamento delle corde. L’1% dei gemelli identici condividono sia la membrana interna (amnios) che quella esterna (corion), e una placenta. Se i tuoi gemelli fanno parte di questo 1%, i tuoi piccoli richiederanno un monitoraggio più frequente da parte del tuo medico perché c’è un rischio maggiore che uno dei tuoi bambini rimanga impigliato in un cordone ombelicale.

Quando porti due o più gemelli, sei anche ad un rischio maggiore di alcune complicazioni della gravidanza, tra cui:

• Anaemia. I sintomi della carenza di ferro includono affaticamento, mancanza di respiro, palpitazioni cardiache e pelle pallida. Se pensi di avere l’anemia, parlane con il tuo medico, poiché un semplice esame del sangue sarà in grado di confermarla. Il medico può prescrivere integratori di ferro se necessario.

• Pre-eclampsia. Questo è un disturbo della pressione alta che può diventare grave se non viene monitorato e trattato. Il tuo medico controllerà la tua pressione sanguigna agli appuntamenti prenatali di routine.

• Diabete gestazionale. Lei è a maggior rischio di sviluppare questa forma di diabete, che è caratterizzata da alti livelli di zucchero nel sangue durante la gravidanza. Il vostro medico vi raccomanderà un test di tolleranza al glucosio tra le 24 e le 28 settimane di gravidanza, o a volte un po’ prima. Questo test aiuta il medico a diagnosticare il diabete gestazionale.

Quanto peso devo prendere in una gravidanza gemellare?

Se sei incinta di due gemelli, è normale prendere più peso che se sei incinta di un singolo, tuttavia, quanto peso prendi dipende anche dal tuo peso iniziale. Ecco perché la tua ostetrica è la persona migliore a cui chiedere informazioni sull’aumento di peso della gravidanza. In generale, è importante aumentare il peso gradualmente e seguire una dieta sana per la gravidanza che includa molta

• frutta

• verdura

• cereali

• proteine come carne rossa magra, uova e noci

• latte come latte, formaggio e yogurt.

Non dimenticare che ci sono alcuni cibi che non dovresti mangiare in gravidanza.

Anche l’esercizio fisico può aiutarti a raggiungere un sano aumento di peso. Assicurati solo che il tuo medico ti dia il via libera. Fai esercizi a basso impatto come il nuoto, la camminata o lo yoga.

Come mi preparo per i gemelli?

In molti modi, i tuoi preparativi saranno simili a quelli di una gravidanza con un solo bambino. Per esempio, devi esaminare le opzioni di congedo di maternità e preparare la borsa dell’ospedale. Tuttavia ci sono alcune cose che dovrete fare in modo leggermente diverso:

• Trovare la giusta ostetrica. Scegli un’ostetrica che abbia esperienza con i gemelli. Sarà in grado di rispondere alle domande che sono rilevanti per la tua gravidanza, e offrire i consigli e le cure appropriate.

• Prepara la nursery in anticipo. I vostri bambini potrebbero arrivare prima del previsto, quindi preparate la casa e la cameretta un po’ prima. Avrai anche bisogno di rifornirti di doppioni di cose come seggiolini auto e culle, e di più di cose come vestiti e pannolini. Avrai le mani piene una volta che i tuoi bambini arriveranno, quindi potresti voler fare un po’ di babyproofing anticipato della tua casa.

• Discuti le tue preferenze e opzioni di nascita con il tuo medico. Potresti pensare che non puoi avere un parto vaginale se sei incinta di due gemelli, ma, in realtà, più del 40% dei gemelli nascono per via vaginale. Le fasi del travaglio sono più o meno quelle che accadrebbero se avessi un solo bambino, tuttavia il tuo medico potrebbe raccomandarti un parto in ospedale e un’epidurale. Ci può anche essere più personale medico lì con voi durante il travaglio e il parto. In alcuni casi, il tuo medico può raccomandare un cesareo, per esempio, se il primo bambino è podalico, i tuoi gemelli condividono la placenta, o perché hai avuto un parto difficile in una gravidanza precedente. Discuti le tue preferenze con il tuo medico tenendo presente che il parto non va sempre secondo i piani, quindi le cose possono cambiare quando arriva il momento.

• Fai un corso di parto su misura per i gemelli. Chiedi alla tua ostetrica se c’è un corso di parto su misura per le gravidanze gemellari nella tua zona. Questo potrebbe essere un buon modo per incontrare altre future mamme di gemelli. Se vuoi allattare al seno, potresti anche essere in grado di trovare un corso di allattamento nelle vicinanze che può aiutarti con cose come le posizioni di allattamento per i gemelli.

• Tenere bassi i costi. I gemelli possono essere costosi. Parla con altre mamme di gemelli per avere consigli su ciò di cui avrai sicuramente bisogno e su ciò di cui puoi facilmente fare a meno. Anche se è meglio comprare nuovi materassi per la culla e seggiolini per l’auto, puoi comprare cose come vestiti e giocattoli di seconda mano o accettare cose di seconda mano da amici e familiari.

• Chiedere aiuto. Se le persone care si offrono di aiutare, considera di accettare le loro offerte se pensi che questo ti toglierà davvero un po’ di peso. Potrebbero essere in grado di aiutarvi con cose come cucinare i pasti, fare commissioni, o badare ai vostri figli per qualche ora per darvi la possibilità di riposare e ricaricare le batterie.

È normale sentirsi ansiosi per una gravidanza gemellare?

È naturale sentirsi nervosi nell’aspettare due o più bambini. Dopo tutto, dovrai essere preparata, concentrata e fisicamente in forma per prenderti cura di più di un neonato alla volta. Anche se non c’è dubbio che prendersi cura di più bambini ti terrà sulle spine, ricorda il lato positivo: Si faranno compagnia a vicenda e avrete la meravigliosa esperienza di vederli crescere in piccole persone uniche.

C’è un altro vantaggio! Se stai lottando per restringere la tua lista di nomi per bambini, avere due gemelli significa che puoi scegliere ancora più nomi dalla tua lista. Il nostro generatore di nomi per bambini può anche aiutarti a trovare i nomi perfetti.

Potrebbe anche aiutarti a sentirti più rassicurata leggendo la nostra guida alla gravidanza settimana per settimana. Anche se alcune cose potrebbero essere un po’ diverse per te, molte delle informazioni saranno ancora rilevanti.