Fidgeting

Il fidgeting può essere il risultato di nervosismo, frustrazione, agitazione, noia, ADHD, eccitazione, o una combinazione di questi.

Quando è interessato a un compito, una persona seduta sopprimerà il suo fidgeting, un processo descritto come Non-Instrumental Movement Inhibition (NIMI). Alcuni ricercatori nel campo dell’educazione considerano il fidgeting, insieme al fare rumore, come chiari segni di disattenzione o di bassa qualità della lezione, anche se gli educatori sottolineano che l’impegno attivo può avvenire senza dirigere costantemente l’attenzione verso l’istruttore (cioè l’impegno e l’attenzione sono correlati ma non equivalenti). Il fidgeting è spesso un atto subconscio e aumenta durante il vagabondaggio spontaneo della mente. Alcuni ricercatori hanno proposto che il fidgeting non è solo un indicatore di diminuzione dell’attenzione, ma è anche un tentativo subconscio di aumentare l’eccitazione per migliorare l’attenzione. Mentre la disattenzione è fortemente associata con l’apprendimento scarso e il richiamo di informazioni scarse, la ricerca del Dr. Karen Pine e colleghi ha scoperto che i bambini a cui è permesso di agitarsi con le mani hanno ottenuto risultati migliori nei test di memoria e apprendimento. Uno studio del 2014 ha anche scoperto che i bambini con ADHD hanno eseguito meglio alcuni compiti cognitivi quando sono impegnati in “attività fisica più intensa”, anche se nessuna correlazione simile è stata vista nei bambini senza ADHD.

Fidgeting è considerato un’abitudine nervosa, anche se ha alcuni benefici di fondo. Le persone che si agitano regolarmente tendono a pesare meno di quelle che non si agitano perché bruciano più calorie di quelle che restano ferme, il che si chiama Termogenesi dell’attività non fisica (NEAT). È stato riferito che il fidgeting brucia circa 350 calorie extra al giorno, il che potrebbe aggiungere da 10 a 30 libbre all’anno.

Fidgeting può essere un risultato della genetica e alcuni sono nati con una propensione ad essere irrequieti. L’agitazione può anche essere un segno medico, come si vede nell’ipertiroidismo. I pazienti ipertiroidei possono essere irrequieti, agitarsi facilmente, manifestare tremori sottili e avere problemi di concentrazione.