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Una giornata lunga e stressante è comune nello stile di vita occupato di oggi. Quando lo stress si aggiunge, il tuo corpo si consuma e manda segnali mostrando linee sottili, rughe e brutte macchie inaspettate. Per fortuna, gli oli da massaggio vengono in tuo soccorso. Non solo un massaggio è terapeutico, ma ti dà anche una tonnellata di benefici per la salute. Dallo sciogliere i muscoli al migliorare la circolazione del sangue, un massaggio rilassante è la fine perfetta della giornata. Ecco quello che devi sapere sugli oli da massaggio e la tua guida al loro utilizzo.
10 oli da massaggio per il corpo con i loro benefici
Gli oli da massaggio per il corpo sono il miglior ‘pick-me-up’ alla fine delle giornate stressanti e ricaricano e rinfrescano il corpo. Oltre a questo, gli oli da massaggio per il corpo forniscono una serie di nutrienti vitali di cui la tua pelle ha bisogno per continuare a sembrare più giovane e luminosa. Anche se ci sono vari prodotti commerciali là fuori, noi crediamo che la semplicità sia la via da seguire. Se ti stai chiedendo “Qual è l’olio migliore per il massaggio del corpo?”, non cercare oltre. Ecco alcuni dei migliori oli naturali per il massaggio del corpo insieme ai loro benefici:
Olive Oil
L’olio di oliva è un olio per il massaggio di tutto il corpo ed è ideale per un massaggio leggero poiché viene assorbito molto lentamente dalla pelle. La buona notizia è che è perfetto per rilassare i muscoli e bloccare l’idratazione.
Perché questo olio:
- Stimola la circolazione sanguigna e sciacqua le tossine, portando uno splendore naturale alla pelle.
- L’olio d’oliva è noto per alleviare dolori, spasmi muscolari e qualsiasi dolore o infiammazione.
- Protegge la tua pelle dallo stress ossidativo quando viene massaggiato regolarmente.
- Consegna una serie di nutrienti e minerali, aumentando così il tuo metabolismo e i livelli di energia.
Olio di cocco
L’olio di cocco è un eccellente olio vettore e si combina meglio con altri oli essenziali. E’ ideale per i massaggi che coinvolgono tratti brevi e l’olio non diventa rancido anche quando lo si lascia riposare per un po’ sulla pelle.
Perché questo olio:
- Ha acidi grassi a catena media e grassi saturi che mantengono la pelle idratata e bloccano l’umidità.
- Si assorbe molto rapidamente, non è grasso e leggero.
- L’olio di cocco aiuta a ridurre l’invecchiamento, le linee sottili e le rughe.
- Questo olio è una ricca fonte di vitamina E e ha antiossidanti che sono benefici per la salute della pelle.
Olio di mandorle
L’olio di mandorle è facile sulla pelle e adatto se la vostra pelle è sensibile. È un olio da massaggio per il corpo che allevia il dolore e non è né troppo pesante né troppo leggero.
Perché questo olio:
- È lenitivo sulla pelle, antinfiammatorio, e agisce come idratante.
- Protegge la pelle dall’esposizione ai raggi UV. Fornisce minerali e nutrienti benefici per la pelle, eliminando così l’abbronzatura.
- L’olio di mandorle rilassa i muscoli. Allevia anche il dolore e l’indolenzimento.
Olio di semi d’uva
L’olio di semi d’uva non ha nessun odore ed è molto rilassante sulla pelle. La parte migliore è che aggiunge luminosità alla pelle. E’ perfetto per vari tipi di massaggi e ha anche benefici antimicrobici che sono un vantaggio.
Perché questo olio:
- contiene un composto noto come ‘resveratrolo’ che è noto per essere antinfiammatorio.
- Ha grandi quantità di vitamina E, acido linolenico e composti fenolici.
- L’olio di semi d’uva è un eccellente olio vettore e si abbina perfettamente alle erbe.
Olio di girasole
L’olio di girasole non è uno sconosciuto in cucina, ma la parte divertente è che è anche eccellente per massaggi terapeutici. Tuttavia, l’unico aspetto negativo è che diventa rancido abbastanza rapidamente, il che significa che dovresti comprarlo in piccole quantità. Potete prolungare la sua durata aggiungendovi una o due capsule di vitamina E.
Perché questo olio:
- Ha proprietà rigenerative di barriera rapida per la vostra pelle che la protegge e la mantiene protetta.
- Dà benefici anti-invecchiamento, previene le linee sottili e le rughe, e idrata la pelle.
- L’olio di girasole elimina le tossine dalla pelle e la mantiene giovane fornendole alte dosi di acidi linolenico e oleico.
Olio di arancio
L’olio di arancio è utile per i massaggi terapeutici e le spa di tutto il mondo lo usano popolarmente. È meglio conosciuto per la sua non untuosità e mantiene la pelle bagnata o idratata a lungo. Quindi, è perfetto per chi ha la pelle secca.
Perché questo olio:
- Morbidisce la pelle e ne aumenta l’elasticità. Una pelle liscia significa anche segni di invecchiamento ridotti e assenza di rughe.
- Idrata la pelle e ne blocca l’umidità. Questo previene l’essiccazione e dà anche una luminosità sana.
- Quando si usa l’olio di argan per il massaggio, scioglie i muscoli, allevia l’indolenzimento, e si libera di dolori muscolari e dolori articolari.
Olio di jojoba
Anche se l’olio di jojoba è un po’ più costoso rispetto ad altri oli da massaggio, troverete che il prezzo ne vale la pena. Si assorbe abbastanza velocemente, quindi dovrete fare un altro giro di riapplicazione, specialmente se lo userete per lunghi massaggi.
Perché questo olio:
- Non causa irritazioni alla pelle ed è molto utile per trattare l’acne.
- L’olio di jojoba è un incredibile olio per la carriera e non ha odore.
- La sua lunga durata e le proprietà antibatteriche sono utili per la salute della pelle a lungo termine.
- Non è incline ad irrancidire rapidamente, non è grasso e non macchia le lenzuola.
Olio di arachidi
L’olio di arachidi è un olio facilmente disponibile per la terapia di massaggio. Fornisce una serie di benefici per la salute, tuttavia, l’unico aspetto negativo è che alcune persone sono note per essere allergiche ad esso. Ecco perché è fondamentale fare un test allergologico prima di usare l’olio per la terapia di massaggio. Inoltre, aiuta a calmare gli spasmi muscolari e i dolori articolari, il che è enormemente vantaggioso.
Perché questo olio:
- Idrata la pelle.
- La sua grande varietà di nutrienti e minerali, incluso il contenuto di vitamina E, aiuta a nutrire la pelle, a dare energia e stimolare il metabolismo e ad alleviare i dolori articolari.
- L’olio di arachidi è popolarmente usato in aromaterapia per il suo piacevole aroma che è di noce e un po’ sul lato delicato.
Olio di sesamo
L’olio di sesamo è stato salutato come uno dei migliori oli da massaggio ayurvedici per uomini e donne secondo le antiche scritture. Ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie e nutre la pelle con un alto contenuto di acido linolenico. Puoi anche usarlo sul cuoio capelluto per nutrire le tue ciocche.
Perché questo olio:
- L’olio di sesamo è ampiamente usato per alleviare i dolori articolari.
- I danni del sole dovuti all’esposizione ai raggi UV portano alla formazione di linee di abbronzatura, linee sottili, rughe e macchie solari. Quando massaggi il tuo corpo con l’olio di sesamo, riduci le possibilità che queste cose accadano alla tua pelle, poiché protegge il tuo corpo dai danni del sole e dai suoi altri effetti nocivi.
- L’olio viene riscaldato delicatamente e combinato con varie erbe e oli essenziali. La miscela risultante nutre la pelle, disintossica gli organi e la ringiovanisce completamente, lasciandoti una sensazione rinfrescata e più giovane.
Olio di avocado
L’olio di avocado è una centrale elettrica di nutrienti e molto efficace nel rivitalizzare la pelle. Blocca l’umidità, fornisce al corpo proteine e grassi e protegge la pelle dall’invecchiamento e da altri effetti nocivi. Più importante di tutto, stimola la produzione di collagene e aiuta a ottenere un’elasticità ottimale della pelle.
Perché questo olio:
- È una centrale elettrica di vari nutrienti come l’acido linoleico, l’acido oleico, l’acido linolenico, il beta-carotene, le vitamine A, C, D, E, ecc.
- Aumenta la sintesi del collagene che ti fa sembrare più giovane ed energico. La sintesi del collagene è anche responsabile di dare una pelle morbida ed elastica.
Ora che sei consapevole dei migliori oli da massaggio per il corpo, è il momento di iniziare a provarli. Applicali sulla tua pelle alla fine di una giornata stressante e guarda come risponde il tuo corpo. Sarai piacevolmente sorpreso.
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Questo post è stato modificato l’ultima volta il May 7, 2019 11:43 am