Grato vs. grato: Qual è la differenza? (Risposta + Esempi)

C’è una grande differenza tra essere grati e grati? Con l’attuale aumento di popolarità dei diari della gratitudine e di concetti come la gratitudine, sento che questa domanda sta diventando ogni giorno più importante. Tuttavia, è anche una domanda abbastanza difficile a cui rispondere.

Qual è la differenza tra grato e grato? Le definizioni si sovrappongono molto, ma la differenza generale è piuttosto semplice. Sei grato per qualcosa che una persona fa per te. Quando qualcuno fa qualcosa di carino per te, puoi essere grato. Essere grati si applica anche a questo scenario, ma può essere applicato anche per essere grati in generale. Non solo quando è coinvolta una persona.

Tuttavia, una domanda molto più importante è come possiamo applicare entrambi questi concetti per migliorare la nostra vita? Questa è una domanda molto più interessante a cui voglio rispondere subito mentre siamo sull’argomento.

Ma prima, torniamo alla questione grato vs grato!

Andiamo subito al sodo: le definizioni di essere grato vs grato hanno una grande sovrapposizione. Ma la differenza generale è abbastanza semplice.

Sei grato per qualcosa che una persona fa per te. Quando qualcuno fa qualcosa di carino per te, puoi essere grato. Essere grati si applica anche a questo scenario, ma può essere applicato anche per essere grati in generale. Non solo quando è coinvolta una persona.

Ad ogni modo, c’è molto di più in questi termini di cui voglio parlare. Conoscere la differenza tra essere grati ed essere riconoscenti è fantastico. Ma imparare di più su come applicare questi concetti è molto più importante!

Perché? Perché praticare la gratitudine è correlato alla felicità, sia scientificamente che aneddoticamente (come spiego in questo post dettagliato)! 😉

Ma prima, voglio mostrarvi le definizioni esatte di essere grati e ringraziare.

Definizione di essere grati e ringraziare

Diamo un’occhiata a cosa dice il dizionario su questi 2 concetti. Non sono uno studioso o un maestro della lingua inglese, quindi ho appena cercato su Google i due termini. Puoi fare esattamente la stessa cosa da solo! Confido che Google sia abbastanza intelligente in questo, e mi ha fornito subito le definizioni!

Da una parte, avete la definizione di essere “Grato”:

E dall’altra parte, c’è la definizione di essere “Grato”:

Sovrapposizione tra essere grati ed essere riconoscenti

Vedi che c’è molta sovrapposizione qui, vero?

Google lo mostra: essere grato è un sinonimo di essere riconoscente, ed essere grato è un sinonimo di essere grato.

Hanno entrambi un significato simile.

Questo non significa che possano essere usati sempre in modo intercambiabile. Certo, spesso possono essere scambiati l’uno con l’altro e il significato sarebbe ancora esattamente lo stesso. Ma in alcuni scenari è meglio usare “Grateful” e in altri, è meglio usare “Thankful”.

Quando dici che sei grato?

Guarda la definizione di essere grato: “sentire o mostrare un apprezzamento per qualcosa fatto o ricevuto”.

Quello che colpisce qui è che la gratitudine viene applicata quando qualcosa viene fatto per te, o ti viene dato. Questo significa quasi sempre che un’altra persona – o un gruppo di persone – ha personalmente dato o fatto qualcosa per te.

In questo scenario, normalmente diresti che sei grato.

Certo, potresti anche dire che sei grato. Ma secondo le definizioni, il termine grato è più adatto in questo scenario!

Quando si dice che si è grati?

Essere grati è praticamente ben utilizzato in ogni altro scenario possibile.

La definizione di essere grati sostiene questo: “

Si può vedere che la definizione di essere grati è molto più ampia di quella di essere grati. Mostra che essere grati ha un’applicazione più piccola, e che essere grati può essere usato in un senso molto più ampio.

Sono comunque entrambi sinonimi. Dubito fortemente che qualcuno metterà mai in dubbio il vostro uso delle parole.

E questo mi porta al mio prossimo punto:

Perché non ha molta importanza

Nessuno vi correggerà mai per aver usato grateful invece di thankful o viceversa.

Semplicemente non ha molta importanza. Infatti, le definizioni attraverso il web delle due parole (specialmente grato / gratitudine) variano selvaggiamente. Per esempio, molte persone tengono un diario della gratitudine e lo riempiono con tutte le cose di cui sono grati. Certamente, questi diari della gratitudine non sono solo limitati alle cose che altre persone hanno fatto per te. Possono essere riempiti letteralmente con qualsiasi cosa di cui si è grati.

E questo è ciò su cui voglio concentrarmi qui.

Questo articolo non è tanto una spiegazione di quale sia l’esatta differenza tra le due cose.

Quello che è molto più importante per me – e spero anche per te – è la questione di come puoi applicare entrambi questi concetti per essere una persona migliore! Si è scoperto che praticare la gratitudine è un grande fattore di felicità. Pertanto, è una delle cose di cui ho scritto nella mia grande guida su come essere felici.

Esempi di gratitudine

Voglio mostrarti modi praticabili per mostrare gratitudine nella tua vita che puoi usare subito. (o gratitudine, riconoscenza, in qualunque modo tu voglia chiamarla, penso che abbiamo coperto quanto questi termini possano essere intercambiabili ormai! 😉 )

Alcuni modi fantastici per te di mostrare gratitudine oggi sono:

Dì grazie alla tua famiglia

Pensaci: chi ha fatto di più per te dei tuoi genitori, dei tuoi fratelli e sorelle o dei tuoi nonni? Se dovessi rispondere personalmente a questa domanda, non sarei in grado di dirtelo!

Vedi, le persone che ti hanno cresciuto hanno lavorato molto duramente per farti arrivare dove sei ora. E questo è qualcosa di cui essere molto grati. Un modo semplice per mostrare questa gratitudine è dire grazie. Saresti sorpreso di quanta felicità possono causare queste due parole!

Tieni un diario della gratitudine

Questo è probabilmente un esempio di gratitudine che hai già sentito. Probabilmente perché tenere un diario della gratitudine è qualcosa che sta diventando sempre più popolare ogni giorno.

Persino Oprah tiene un diario della gratitudine!

Un diario della gratitudine è un posto dove puoi registrare cose specifiche o eventi per cui sei grato. Questo ti permette di considerare esattamente ciò di cui dovresti essere felice. Gli effetti positivi sulla tua felicità sono stati supportati da molti studi sull’argomento.

Se vuoi essere grato, allora un diario della gratitudine è uno dei posti migliori per iniziare! Ecco un articolo che ho scritto spiegando perché, quando e come puoi iniziare a scrivere un diario!

Sorri a un perfetto sconosciuto e fai un complimento

Questo potrebbe sembrare un po’ strano.

Come può essere un esempio di gratitudine sorridere a un perfetto sconosciuto?

Per me è facile. Vedete, credo fortemente nel concetto di “pagare in avanti”. Se sorridi a uno sconosciuto, c’è una buona possibilità che il tuo sorriso si irradi. Se puoi diffondere la tua felicità agli altri in questo modo, allora stai letteralmente rendendo il mondo un posto migliore.

Sei ancora con me? Bene.

Sorridere a un completo estraneo può aiutare te – e gli altri – a vedere che viviamo ancora in un mondo pieno di felicità.

Essere in grado di sorridere a un completo estraneo (e ricevere un sorriso amichevole in cambio) è un ottimo modo per capire che c’è ancora molta felicità su questo pianeta. E questo mi porta all’argomento dell’essere grati.

Essere in grado di inviare un po’ di felicità a un perfetto sconosciuto è qualcosa per cui essere grati!

Pensa per un momento a guardare indietro ai tuoi ricordi felici

Invece di essere grato per le cose che stanno accadendo attualmente nella tua vita, puoi anche essere grato per le cose che sono accadute molto tempo fa!

Pensare ai ricordi felici è un GRANDE metodo per essere grati. Cerco anche di fare un passo avanti: Scrivo i miei ricordi in qualcosa che io chiamo un diario della memoria. È qui che mi assicuro di non dimenticare mai i miei ricordi felici.

Questo non solo mi permette di essere grato per quei ricordi, ma contemporaneamente mi fa sorridere e mi impedisce di dimenticarli.

Questo diario dei ricordi – e tutti i ricordi felici che contiene – saranno con me per il resto della mia vita.

Ridere di qualcosa di sciocco

La risata è spesso data per scontata. Eppure ci sono molte persone che vanno avanti per giorni senza alcuna forma di risata.

Il mio consiglio per te?

Ricordati ogni giorno qualcosa di molto sciocco. Qualcosa che hai già visto o sentito – qualcosa di divertente – che ti fa sempre ridere.

La risata è uno degli strumenti più semplici ma più potenti per raggiungere la felicità. Ed è sorprendentemente facile da realizzare. Basta pensare a quello stupido scherzo o ricordo e permettersi di ridere per un minuto.

Cosa c’è dopo?

Il passo successivo è essere grati per quella risata.

Questo video qui sotto di solito fa il trucco per me. Riesci a vedere cosa intendo con sciocco? Non importa cosa esattamente ti fa ridere, basta che faccia il suo lavoro. 😉

Vai a correre/camminare e concentrati solo sullo stare fuori

Sei in grado di uscire e fare una passeggiata in questo momento?

Se sì, cosa ti ferma?

Pioggia? Prendi un ombrello!

Ti senti stanco? Stare all’aperto probabilmente ti darà una spinta di energia mentale!

Seriamente, se puoi ti consiglio vivamente di andare a fare una passeggiata proprio ora!

Perché?

Perché è un momento perfetto per uscire dalla tua vita impegnata e in continuo movimento. Stare all’aperto ti permetterà di uscire dalla tua piccola bolla di lavoro-vita-commute-obiettivi-target-repeat.

Dimentica tutte le cose che devi fare e lascia il tuo ufficio o la tua casa.

Ti permetterà di liberare completamente la tua mente e di concentrarti su ciò che ti circonda: l’esterno.

E questo è qualcosa di cui essere molto grati! Eppure, in qualche modo viviamo in un mondo in cui stare all’aperto per non fare nulla è considerato un peccato. La gente vive costantemente da un obiettivo o da un punto della lista delle cose da fare all’altro, dimenticando quanto semplice dovrebbe essere la vita.

Prendi solo un momento per uscire da quella bolla di stress, e sii grato per il mondo in cui viviamo.

Pensa a quanto sei felice e a cosa influenza positivamente la tua felicità

L’ultimo metodo che voglio discutere su come puoi praticare l’essere grato è iniziare a monitorare la tua felicità ogni giorno.

Tracciare la felicità è fondamentalmente una forma avanzata di diario, che si basa sull’idea di valutare la tua felicità ogni giorno.

Questo significa che alla fine di ogni giorno devi ripensare ad ogni singola cosa che ha influenzato positivamente la tua felicità. Il mio modello gratuito include una sezione per il diario, che uso per scrivere qualsiasi cosa sia successa durante il giorno. Questo include anche le cose di cui sono grato.

Non solo è un ottimo metodo per praticare la gratitudine, ma è anche un ottimo modo per aumentare la consapevolezza di sé. Inoltre, puoi scoprire esattamente quali fattori nella tua vita hanno la maggiore influenza positiva sulla tua felicità.

Conclusione

Ora sappiamo la differenza tra essere grati ed essere grati. Ma sappiamo anche quanto sia piccola questa differenza, e come probabilmente non avrà mai importanza.

Spero di avervi aperto gli occhi su metodi praticabili per praticare l’essere grati e riconoscenti subito. E ricordate, fare uno sforzo cosciente per essere grati e riconoscenti avrà un effetto positivo non solo sulla vostra felicità, ma anche sul resto del mondo!

Hugo Huijer

fondatore

Fondatore di Tracking Happiness e vive in Olanda. Ha corso 5 maratone, di cui una in meno di 4 ore (3:59:58 per essere esatti). Drogato di dati e inseguitore di felicità da oltre 7 anni.