I migliori siti di allenamento online per restare in forma

Fare esercizio può essere impegnativo quando hai un’agenda fitta di impegni. Grazie alle app e ai programmi di allenamento online, puoi eliminare gli spostamenti e raccogliere i benefici del fitness comodamente da casa tua.

In base alle nostre ore di ricerca, abbiamo selezionato i migliori siti di allenamento online per tonificarti, migliorare i tuoi livelli di fitness e farti venire voglia di allenarti. Che tu abbia voglia di yoga, di evitare movimenti ripetitivi o di aumentare la tua forza muscolare, c’è qualcosa per tutti nella nostra lista qui sotto.

Booya Fitness

Questo è uno dei migliori programmi di allenamento online per una varietà di classi, tra cui pilates, cardio kickboxing, boot camp, danza, yoga, HIIT, condizionamento sportivo e altro. Booya Fitness promette anche che avrete bisogno solo di un tappetino da yoga per la maggior parte delle loro classi.

Booya Fitness trasmette musica popolare per ogni allenamento che tutti ameranno. Inoltre, ogni canzone di allenamento è adattata al ritmo del movimento, aiutandoti a tenerti in movimento e motivato. Attualmente creano 60-100 nuovi allenamenti all’anno, così non ti stancherai mai degli stessi movimenti ripetitivi.

Quando sei pronto ad allenarti, puoi filtrare i tuoi allenamenti in base al tuo umore, alle impostazioni e agli obiettivi. Una volta completato l’allenamento, riceverai un’e-mail di follow-up 24 ore dopo con consigli su cosa fare dopo, come allenamenti correlati e giorni di riposo.

I piani sono divisi in tre opzioni con un rinnovo di un mese, tre mesi o 12 mesi. Tutti i piani ti danno accesso all’intera gamma di esercizi e riceverai i primi 30 giorni gratis, non importa quale sceglierai.

Booya Fitness

Peloton

Se ami frequentare le lezioni di gruppo di ciclismo ma non sei un fan delle luci coinvolgenti, dell’ambiente sudato, e forse anche delle bici di scarsa qualità, le lezioni di ciclismo online possono essere un’ottima alternativa.

Le lezioni di ciclismo Peloton richiedono di avere una cyclette specializzata che sia interattiva con lo schermo, il che costa un paio di migliaia di dollari. Le classi sono dal vivo con altri membri Peloton che pedalano con te, più un istruttore motivante e di alto livello che puoi vedere sullo schermo. Riceverai un calendario di allenamenti con un’ora e un giorno prestabiliti per unirti a loro.

Con una gamma di sessioni da cinque minuti a 90 minuti, puoi infilare un rapido allenamento in cyclette o una routine vigorosa a seconda del tuo programma. Hai anche l’opzione di una varietà di temi, livelli e generi musicali per soddisfare le tue preferenze e i tuoi livelli di fitness.

Peloton offre più di semplici lezioni di ciclismo, compresa una routine su tapis roulant per correre e camminare. Si può anche partecipare a pilates, body combat, yoga e altro ancora.

Per gli allenamenti in bicicletta, l’iscrizione costa 39 dollari al mese. In alternativa, per gli allenamenti senza la bici Peloton, costa 12,99 dollari al mese.

Peloton

Fitness Blender

Se il denaro è un problema, Fitness Blender offre una varietà di allenamenti per tutti i livelli di fitness gratuitamente. In alternativa, puoi optare per Fitness Blender Plus per video senza pubblicità e un aiuto per scegliere il tuo prossimo allenamento se ti senti un po’ perso.

Questo è uno dei migliori siti di allenamento online gratis grazie alla loro ampia selezione di routine. I loro video vanno da 10 minuti a due ore e sono divisi in cinque livelli di difficoltà.

C’è una vasta selezione di pilates, yoga, HIIT, allenamenti per le braccia, allenamenti di corsa e altro ancora. Se stai cercando di colpire una parte specifica del tuo corpo, puoi selezionare l’opzione per la parte superiore o inferiore del corpo.

Puoi filtrare i video in base all’attrezzatura che hai a disposizione, e ce n’è molta per esercizi senza bilanciere, manubri e tappetino. Non c’è musica di sottofondo, solo istruzioni limitate, permettendoti di sintonizzare la tua musica preferita per rimanere motivato.

Fitness Blender

ClassPass

ClassPass ti permette di trasmettere migliaia di allenamenti dal vivo, tra cui yoga, allenamento della forza, HIIT e altro. Rispetto agli altri siti di allenamenti online che abbiamo menzionato, hai la possibilità di scegliere tra una sessione audio o video, a seconda del tuo istruttore, della durata e del programma.

ClassPass aggiorna regolarmente le opzioni di allenamento per continuare a sfidarti. Da tutte le categorie, riceverai una selezione variegata di durata e intensità, che mirano tutte a diverse parti del corpo.

C’è un allenamento per tutti – se stai cercando di perdere peso, migliorare la flessibilità, sentirti più in forma o diventare più forte.

Con il loro account gratuito, è possibile accedere agli allenamenti scaricabili ovunque e in qualsiasi momento. In alternativa, acquista le loro opzioni di pagamento mensile per partecipare alle lezioni in streaming dal vivo con altri membri.

ClassPass

Tutte/Out of Studio

Tutte/Out of Studio ha un’abbondanza di categorie filtrate per esercizi e obiettivi. Una categoria di spicco è la loro sezione di prevenzione degli infortuni. All/Out of Studio ha anche i seguenti programmi: Perdita di peso, kettlebell, HIIT, yoga, danza cardio, agilità e altro ancora.

Tenuto da istruttori di fitness di celebrità, riceverai consigli dai migliori nel settore che spesso rivelano i loro segreti di fitness, in modo da poter ottenere il massimo dai tuoi allenamenti. All/Out of Studio ha un programma per ogni livello di fitness, dallo yoga per principianti a Riptensity con Gideon Akande. Le sessioni vanno da 10 a 60 minuti, in modo da poter sempre inserire un allenamento in un programma occupato.

Il loro abbonamento mensile costa $9, o si può scegliere la loro quota annuale scontata a $60. Il tuo abbonamento include allenamenti su misura basati sui tuoi livelli di fitness, i tuoi obiettivi, l’ambiente e l’attrezzatura che hai a disposizione.

Tutti/Uscita da Studio

Daily Burn

Forse stai cercando un sito di allenamento online con esercizi da 10 a 60 minuti per farti sudare ogni giorno. Daily Burn invita i membri a godere di migliaia di allenamenti, tra cui yoga, cardio, forza, body-training, e altro ancora.

Hanno programmi di allenamento pre-creati per te da seguire con vigore, insieme a consigli su quanto spesso sopportare gli esercizi. Un programma tipico dura quattro settimane, dove poi si passa a un altro programma di esercizi impegnativo.

Si riceve una prova gratuita di 30 giorni prima di pagare 14,95 dollari al mese per un accesso illimitato ai programmi. Tuttavia, non puoi iniziare un programma prima di averne terminato un altro, quindi niente imbrogli. La tua iscrizione include anche l’accesso agli allenamenti audio e alla comunità di supporto Daily Burn.

Daily Burn

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