Penso ancora al mio ex e vorrei che fossimo ancora insieme

So che la maggior parte degli uomini e delle donne che sono sul mio sito sono alla ricerca di modi per riconquistare il loro ex. Ci sono un centinaio di articoli sull’argomento che possono aiutarti e ho anche organizzato decine di conferenze mensili gratuite (per prenotare il tuo posto online e ricevere un regalo, iscriviti alla mia newsletter senza ulteriori indugi! Si vuole dimenticare la persona con cui si è stati per anni. Vuoi smettere di soffrire a causa della rottura e non vuoi più pensare al tuo ex per tutto il tempo. Così, si decide di voltare pagina una volta per tutte.

Non è sempre facile lasciar andare gli anni passati insieme e dimenticare tutto ciò che si è provato. Ci si può sentire come se si fosse tirati avanti e indietro tra l’amore e l’amarezza verso il proprio ex-partner. Potrebbe anche esserci una “difficoltà tecnica”… Il tuo ex non vuole lasciarti in pace e a volte, anche se è stato lui a decidere di separarsi, può rimanere presente e trattenerti dall’andare avanti. A volte vogliono ancora passare del tempo con te e questo ti impedisce di ricostruirti perché questo tende ad evocare dei dubbi. Questa situazione sta diventando sempre più insopportabile. E tu continui a sentire la sua mancanza ogni giorno.

Cosa fare quando “non voglio più pensare al mio ex”? Come si può andare avanti senza soffrire troppo? È davvero possibile dimenticare il tuo ex? Scopri le risposte alle tue domande in questo articolo che ti aiuterà ad andare avanti per sempre, oppure, può anche aiutarti a prepararti a tornare con il tuo ex in modo sano e stabile.

Perché pensiamo ai nostri ex :

Continui a vedere persone per strada che assomigliano al tuo ex, vedi sempre la stessa macchina che guida, e sembra che ogni personaggio che vedi in un film abbia il loro stesso nome. A volte sembra che qualcuno ti stia facendo uno scherzo crudele.
Non importa cosa fai, non importa dove vai ci sono cose, persone ed eventi che ti fanno chiedere: “perché penso ancora al mio ex?”
È quindi del tutto normale che tu pensi così e che noti tutte le cose che prima non vedevi. Tuttavia nessuno sta cercando di farti uno scherzo, non c’è nessuna cospirazione contro la tua felicità. In parole povere, quando una persona vuole veramente qualcosa, e in queste circostanze, qualcuno, tende a vederlo ovunque.

La tua mente si sta fissando sulla persona che ami e non importa quello che fai, non riesci a togliertela dalla testa. Sfortunatamente, non sei più con la persona che ami e questa tristezza è profonda.

Quando vuoi veramente qualcosa puoi diventarne ossessionato, è costantemente nella tua mente e può anche fare la sua comparsa nelle cose di ogni giorno. Un paio di scarpe o un gioiello possono ricordarti di loro… per non parlare del dolore al cuore che stai provando al momento.
Quando pensi al tuo ex tutto il giorno, è perché lo rivuoi indietro e rimpiangi di aver rotto.

Oltre al tuo bisogno di riaverlo, è importante notare che passare settimane, mesi o persino anni molto intensi con qualcuno porta automaticamente la tua mente a concentrarsi su di lui giorno e notte. Le emozioni si sviluppano, i ricordi si creano; è una bella storia d’amore che state condividendo. Purtroppo a volte la relazione non progredisce nel modo in cui avremmo voluto, e finisce con una rottura. Le separazioni sono spesso inaspettate, ed è proprio questo che le rende così difficili da affrontare.

Alcuni uomini e donne sono in grado di andare avanti e superare i dolori post-rottura molto rapidamente. Ma sembra che questo non sia il tuo caso. Non vuoi che la tua storia d’amore finisca su una nota stonata. Tornare con il tuo ex è la strada che hai scelto. Non dovresti avere rimpianti, e dovresti essere disposto a provare tutto ciò che serve per riconquistare ciò che è stato perso, al fine di mostrare a questa persona che ami che puoi andare avanti.

Tuttavia c’è un blocco stradale, e il tuo tentativo di riconquistare il tuo ex non sta andando avanti semplicemente perché il pensiero di quella persona evoca una profonda tristezza, e porta a fare certi errori. Non so dirvi quante volte sento dire “penso ancora al mio ex o sogno ancora di stare insieme quando alleno persone quotidianamente”. Quello che dovrà succedere è una trasformazione di questi pensieri. Devono essere evitati o trasformati in una fonte di motivazione per le azioni che dovrai compiere dopo una rottura. Per sapere come fare, continuate a leggere.

Pensi più all’essere in una relazione che al tuo ex!

Mentre credi di pensare al tuo ex e vedo sempre più esempi di questo nelle sessioni di coaching che faccio quotidianamente; in realtà stai pensando alla vita di coppia che ti sembra passata invece che al tuo ex. Non è la persona in sé che vi manca; è ciò che ha portato alla vostra vita, e un futuro che potevate immaginare insieme. Non voglio dire che i vostri sentimenti non siano genuini e che il vostro desiderio di riaverli non sia sincero. Sto semplicemente dicendo che è molto importante evitare di mettere il tuo ex su un piedistallo pensando che non puoi vivere senza di lui.

Dopo una rottura, la dipendenza emotiva si manifesta spesso, anche quando non ne siamo consapevoli. Vuoi rientrare nel solco delle cose, sentirti di nuovo felice, non ti piace la vita da single e senti che il tuo ex è l’unica persona che può renderti felice. Naturalmente non è sorprendente che tutti i tuoi pensieri siano concentrati sul tuo ex. Immagini il tuo futuro con questa persona e nessun altro.

Questo rivela un profondo bisogno di avere una relazione ad ogni costo! Tuttavia, non è con questo stato d’animo che convincerai il tuo ex a tornare nella tua vita. Devi capire che non è il tuo ex che perseguita ogni tuo pensiero. È il desiderio e il bisogno di avere una relazione. Nel momento in cui vi rendete conto di questo, eviterete di fare una gran parte degli errori tipici, e vi terrete alla larga dai “don’ts” di recupero delle relazioni, come le molestie e le suppliche. State tranquilli comunque, anche se alcune di queste azioni dannose sono già state fatte, non è troppo tardi per convincere il vostro ex a tornare.

Penso ancora al mio ex ma questo da solo non lo farà tornare.

Come per ogni sentimento, il semplice pensare al vostro ex non sarà sufficiente per aumentare il vostro successo nel farlo tornare. Si tende a rimanere chiusi nei propri sogni e si spera che l’ex che si ama semplicemente torni, senza che si debba alzare un dito. Che sia per orgoglio, o forse anche per un’incomprensione di alcune delle tecniche necessarie per riconquistare il tuo ex, lasci che il tempo lavori per te, o forse pensi addirittura che tutte le speranze siano perse.

Il fatto che tu stia pensando al tuo ex significa molto! Naturalmente non è facile dimenticare qualcuno con cui hai condiviso momenti e ricordi intimi. Anche un luogo che avete visitato spesso insieme o la menzione del suo nome può suscitare un’ondata di emozioni. Ma se sei qui con me oggi, desideri di più!

Questo è un segno che i tuoi sentimenti sono ancora presenti e che devi essere pronto a iniziare certe iniziative per evitare di avere rimpianti, e soprattutto, per evitare di rimanere inattivo. Un grande errore che uomini e donne fanno spesso è pensare che quando si provano le tecniche necessarie per riconquistare il proprio ex, sia sufficiente avere pazienza e aspettare, senza fare alcuno sforzo per cambiare la situazione. Tu vuoi che tornino da te ogni giorno di più. È proprio per questo che è il momento di agire!

Come posso dimenticare il mio ex il più velocemente possibile?

Non è mai facile voler dimenticare la persona che hai amato, perché quei sentimenti possono essere ancora presenti. Per questo dovrai prendere delle decisioni radicali se non vuoi vivere nel rimpianto e andare avanti. Con azioni d’impatto sarete in grado di andare avanti. Questo naturalmente richiederà del tempo e non riuscirai a voltare definitivamente pagina in pochi giorni.

Le tue azioni devono riflettere le tue parole e ciò che pensi. Se non lo fanno, non sarai in grado di andare avanti e non sentirai alcun cambiamento o miglioramento. Le foto, le cose del tuo ex… Devi restituirgli queste cose in modo che tu possa smettere di vedere continuamente cose che ti ricordano loro; evocano emozioni e dolore al cuore.

Passi da fare per smettere di pensare a loro

Come ho spiegato all’inizio di questo articolo, pensare troppo ad un ex può a volte impedirti di agire. Un esempio semplice ma comune che vedo spesso è il rifiuto di attuare un silenzio radio perché si ha paura di offendere, o di allontanare il proprio ex. Devi capire che questa azione è vitale e benefica per la tua relazione, e non è contro il tuo ex.

Un passo fondamentale per riconquistare un ex è riuscire a ricostruirsi dopo la separazione. Una rottura lascia segni dolorosi e quindi è perfettamente normale avere difficoltà a riprendersi e allo stesso tempo riuscire a togliersi il proprio ex dalla testa.

Per questo non bisogna creare una situazione in cui si è responsabili di questo problema. Per esempio, se passi tutto il giorno sul profilo Facebook del tuo ex, se guardi le foto di voi due insieme, se tieni le sue cose a casa tua e continui ad indossare i suoi maglioni o le sue camicie a letto; mi dispiace dirlo senza mezzi termini, ma stai facilitando la tristezza che stai provando. Dovrai intraprendere azioni radicali se vuoi che le cose cambino. Dovresti cancellare la tua pagina Facebook se stai spiando il tuo ex e quindi facendoti del male. Restituitegli le sue cose invece di guardarle tutto il giorno, crogiolandovi nei ricordi della vostra relazione.

Fare questo non significa necessariamente che state voltando pagina e non state cercando di tornare insieme. Al contrario, questo tipo di azioni ti stanno preparando a riconquistare il tuo ex ripristinando la fiducia in te stesso e stabilendo la tua indipendenza.

È una buona idea dimenticare il mio ex?

In amore, è molto importante prendere il tempo per le grandi decisioni e non precipitarsi mai in qualcosa senza pensarci bene. Ti dico questo perché è importante che tu non abbia rimpianti e in modo che tu non debba tornare su questo sito più tardi per sapere come puoi riconquistarlo. Questo succede abbastanza spesso e rende le cose molto complicate. Le persone a volte prendono decisioni troppo in fretta e finiscono per dover cambiare le loro tattiche (che non è un gioco da ragazzi, tra l’altro). È difficile perché può dar luogo ad una seria dipendenza emotiva che a sua volta rende facile fare grandi errori perché le tue emozioni hanno il controllo.

Che tu voglia tornare insieme al tuo ex o dimenticarlo, è imperativo che tu ti prenda il tempo per pensare davvero alla tua decisione e non essere accecato dalle tue emozioni. Per esempio, se vuoi dire addio a tutta la tua relazione dopo un semplice litigio, non ti consiglio di farlo. Infatti potresti finire per voler tornare da loro nel momento in cui scopri che stanno vedendo qualcuno di nuovo.

Se gli dai qualche giorno, sarai in grado di capire la migliore decisione possibile che potresti prendere, e sarai in grado di iniziare a lavorarci su. Se alla fine ti sentirai come se non volessi mai più sentire un’altra parola sul tuo ex, ti aiuterò a ricostruirti e a rimbalzare.

Perché può essere una buona idea dimenticare il tuo ex:

Mentre nel paragrafo precedente ho parlato dell’importanza di spendere del tempo per decidere se dimenticare o meno il tuo ex, è importante capire che anche se vuoi tornare con il tuo ex adesso o in un secondo momento, dimenticarlo prima può essere la mossa giusta (in entrambi i casi!).

Questo perché quando andiamo avanti rispetto ai nostri ex, siamo in grado di riacquistare la fiducia in noi stessi e il controllo emotivo. Quando andiamo avanti e ci allontaniamo dai nostri ex, loro smettono di avere qualsiasi tipo di potere su di noi! Questo di per sé è ENORME! Perché? Beh, se ti stai chiedendo costantemente “perché non riesco a smettere di pensare al mio ex?”, è probabile che sia perché permetti psicologicamente che loro continuino ad avere una sorta di potere su di te.

Quando il tuo ex è in primo piano nella nostra mente, come sarà possibile usare la fiducia per riattrarli organicamente? Al contrario! Il nostro ex vedrà che lo abbiamo ancora su un piedistallo, e questo non farà altro che potenziarlo e fargli chiedere se volerci di nuovo è una buona idea! Dopo tutto, chi vuole investire in qualcuno che li crede “meno di”. Noi vogliamo investire in persone che investono in se stesse!

Quindi, se ti stai chiedendo se sia o meno una buona idea dimenticare il tuo ex se vuoi ancora il tuo ex, è probabile che alla fine questo possa aiutarti a riconquistare il tuo ex. Una volta che il tuo ex non detta più i tuoi sentimenti, puoi tornare ad essere quello che eri quando ti ha incontrato per la prima volta. Quella è la persona di cui si sono innamorati!

Prendiamo ad esempio l’esperienza di Brittney:

Brittney è una giovane donna con cui ho iniziato a lavorare circa 8 mesi fa. Quando ha chiamato per la prima volta, era consumata dai pensieri del suo ex. La prima cosa che ha detto è stata “Non riesco a smettere di pensare al mio ex! Rivoglio il mio ex! Aiutami!” La prima cosa su cui abbiamo lavorato durante il suo periodo di silenzio radio è stato come aiutarla a smettere di pensare al suo ex e come, invece, farla pensare a se stessa. Questo ha richiesto mesi. Perché? Perché smettere di pensare al tuo ex è un LAVORO DURO! Ma è per questo che siete su questo sito, no? Le abbiamo dato liste di cose da fare ed esercizi, e col tempo, ha smesso di essere guidata dai pensieri del suo ex ed è stata in grado di esercitare un vero e completo controllo emotivo su se stessa e sui suoi pensieri e sentimenti.

Dopo 2 mesi, il suo ex l’ha contattata per contattarla, proprio quando lei stava per dimenticarlo completamente. Attraverso il coaching, l’abbiamo preparata per l’incontro, ed entrambi sapevamo che sarebbe andata alla grande. Dopotutto, quando ci si impegna così tanto, è difficile NON battere il primo incontro fuori dal parco.

Dopo il loro incontro, lei mi ha chiamato dicendo che anche alla fine del loro breve “incontro”, lui ha espresso che ha visto un cambiamento così radicale in lei (questa è la stessa ragazza che inizialmente gli ha fatto esplodere il telefono con messaggi e chiamate, proprio come molti di noi fanno!)
Oggi, dopo alcune altre sessioni di coaching individuale, sono tornati insieme e meglio che mai. E tutto è iniziato con lei che si è dimenticata del suo ex, anche se all’inizio voleva il suo ex indietro più che mai. Questa è una delle tante storie che siamo in grado di condividere sul perché dimenticare il tuo ex potrebbe non essere il peggior piano del mondo.

Se pensi che potresti beneficiare di una direzione individuale con Coach Adrian, Coach Natalie o me, visita il nostro sito web, www.withmyexagain.com/coaching

Insieme, svilupperemo un piano di gioco su misura per la tua situazione unica e saremo in grado di monitorare i tuoi progressi con il passare delle settimane. Ci piacerebbe aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in amore. Tu, come tanti là fuori, meriti di sentirti soddisfatto nelle e con le loro relazioni; e noi amiamo aiutarti nel tuo viaggio di ritorno e accanto alla persona che ami.

Il tuo coach quando il tuo ex è sempre presente nei tuoi pensieri.
Tanti auguri,
Alexandre CORMONT

So che siamo fatti per stare!

Bonus: 3 strategie avanzate che ti trasformeranno in un esperto di relazioni umane e ti daranno gli strumenti per tornare con la persona che ami…. per sempre!