Porre fine a una relazione sentimentale con un collega: Un grande problema diventa più grande

Come terminare una relazione emotiva con un collega

Se ti rendi conto che stai scivolando in una relazione emotiva con un collega, la prima cosa che devi fare è smettere di prenderti in giro. Mettere fine a una relazione emotiva con un collega non è facile quando le conseguenze non sono immediatamente evidenti.

Forse avete fatto un ottimo lavoro nel tenerla segreta. Questa è la sfida delle relazioni sentimentali. Si nascondono in piena vista.

Forse nessuno l’ha notato. Non avete dovuto spiegare che siete “solo amici”, o che siete entrambi “felicemente sposati”

Non ci sono voci. Nessuno dei tuoi colleghi sospetta quanto tu sia felice di vedere il tuo partner extraconiugale.

È un segreto delizioso, e ci si sente benissimo.

Perché non hai fatto sesso e hai smesso di flirtare di fronte al resto della tua squadra, ti sei detto che non hai superato il limite.

Ma non sai dove sta andando a parare… e ti stai dicendo… è meglio che la finisca ora, prima che diventi più complicato.

Mossa intelligente.

Ecco 7 cose che devi fare per porre fine a una relazione sentimentale in erba con un collega.

• Immagina uno scenario disastroso

Il grande filosofo Mike Tyson una volta disse: “ognuno ha un piano finché non gli arriva un pugno in bocca”.

Il primo passo per porre fine a una relazione emotiva in erba con un collega di lavoro è immaginare vividamente il peggiore scenario possibile. Cosa succederà se non riuscite ad esercitare l’autodisciplina? Metti da parte la tua arroganza e la tua presunzione per un minuto e pensaci bene.

Come influirà sul tuo matrimonio, su quello del tuo partner? I vostri figli? I loro figli? E le vostre carriere e reputazioni? Stai deliberatamente decidendo di oltrepassare i limiti… o stai semplicemente scivolando nelle sabbie mobili coniugali?

• Agire responsabilmente accettando la responsabilità e chiedendo al tuo partner di fare altrettanto

Finire una relazione sentimentale con un collega significa assumersi la responsabilità e chiedere loro di fare altrettanto. Discutete apertamente della vostra attrazione reciproca nel contesto di un confine superato che ha estremo bisogno di essere ristabilito.

Condividete il vostro scenario disastroso e invitateli a contemplare il loro. Ammettete che, poiché siete diventati emotivamente attaccati, state violando il vostro partner coniugale… e la vostra integrità e il vostro onore sono troppo preziosi per scendere a compromessi.

• Se non potete cessare i contatti, ridefinite la relazione come meglio potete.

Discutete di confini appropriati. Spiegate il vostro reciproco disagio, senso di colpa e paura. Se ci sono limiti organizzativi che possono aiutare (un trasferimento, un nuovo dipartimento, ecc.) esplorate queste opzioni. Rivedere la politica della vostra azienda sulle relazioni sul posto di lavoro è anche un prudente controllo della realtà.

Discutete su come entrambi potete contenere la vostra attrazione minimizzando il contatto. Un’altra opzione spiacevole, se tutto il resto fallisce, è considerare di lasciare il vostro attuale datore di lavoro. Ma non suggerite al vostro partner di farlo se avete più potere di lui sul posto di lavoro.

Finire una relazione emotiva con un collega di lavoro… Evitare l’illusione di essere “solo amici”

• Resistere alla tentazione di ridefinire la vostra relazione come “solo amici”

Mi viene in mente un proverbio polacco “solo perché la gatta ha i suoi gattini nel forno non li rende biscotti.”

Finire una relazione emotiva con un collega mentre è ancora gestibile preclude nozioni egoistiche di “amicizia”

Avete una forte attrazione reciproca. È una distrazione. L’amicizia non farà che alimentarla. Non prendetevi in giro, e non lasciate che il vostro partner vi convinca del contrario.

• Discutete quanto sarà difficile

Molti terapeuti sono a disagio nel parlare del dolore del partner coinvolto.

Ma io sto suggerendo che una conversazione sul dolore con una persona con cui si sta iniziando ad essere emotivamente coinvolti sul lavoro può essere importante se avviene nel giusto contesto … e poco saggio se non lo è.

Come posso ricostruire la fiducia con il mio coniuge se sto combattendo la mia attrazione per te ogni giorno? Dobbiamo porre fine a tutto questo ora, prima che le nostre emozioni ci sfuggano di mano.

• Purge All Contact Info from Your Social Media… Unfriend Them… Delete… Delete… Delete

I social media sono un facilitatore di intimità emotiva e rimangono il modo numero uno per scoprire gli affari sul posto di lavoro. Entrambi dovete collaborare al meglio per ristabilire i confini del posto di lavoro senza che voi vi sentiate “colpevoli” o che loro si sentano “scaricati.”

Questa può essere una danza complicata. Ma avete anche bisogno di confini fermi non solo su come passate il tempo insieme. Avete anche bisogno di sentirvi a vostro agio nello stabilire nuove limitazioni su Facebook e altri social media.

• Pensate alla vostra vulnerabilità emotiva

È un’idea popolare che non sareste scivolati in una relazione inappropriata con un collega se non ci fosse un problema catastrofico nel vostro matrimonio. La maggior parte delle relazioni sul posto di lavoro sono più il risultato di confini sbagliati, non necessariamente di matrimoni terribili.

È giusto chiedere… perché eri vulnerabile? Se sei stato sposato per 20 anni o più, non ha senso che la tua vera relazione abbia bisogno di attenzione?

Ma soprattutto, cosa hai imparato su te stesso? La tua integrità? Chi era la persona che si dilettava delle attenzioni del tuo partner emotivo?

Ma forse vorresti essere più curioso su come ti sei sistemato nel tuo matrimonio. Potrebbe non essere un disastro, ma ha bisogno di un po’ di lavoro. Guardate bene i potenti sentimenti che sono stati suscitati dalla vostra relazione emotiva.

Chi è quella persona? Di cosa ha bisogno? E come potete impegnarvi con il vostro partner impegnato a riportare quella persona e quei sentimenti nella vostra relazione impegnata?

Finire una relazione emotiva con un collega può essere l’inizio di un matrimonio migliore

Finire una relazione emotiva con un collega prima che diventi un problema può essere un segno della vostra integrità, ma è anche un invito alla crescita. La posta in gioco è altissima. Invece di picchiarti, chiediti quali parti nascoste o negate di te stesso hanno avuto libera espressione in quel coinvolgimento emotivo. Poi impegnatevi a riportare quella parte trascurata di voi stessi a casa, al vostro compagno di vita prescelto e alla relazione a lungo termine a cui appartiene.