Pumpkin Pie Smoothie
Fai uno di questi deliziosi Pumpkin Pie Smoothies per colazione oggi! Il modo perfetto e salutare per iniziare la giornata (o per riprendersi dopo un allenamento)!
Assicurati di iscriverti alla mia email… nuove ricette nella tua casella di posta elettronica!
Clicca QUI per salvare la ricetta su Pinterest!
Lo so. Non è davvero una torta. Non sto cercando di ingannare nessuno qui. Questo non sa di torta.
Seriamente, non c’è nessun sostituto della torta di zucca.
Ma in questo periodo dell’anno, un frullato alla torta di zucca è un ottimo modo per ingannare il vostro cervello e fargli credere che state facendo colazione con qualcosa di molto più indulgente di quello che è in realtà.
Non so voi, ma quando arrivo all’autunno e al clima più fresco, non voglio un sano frullato verde per colazione. Voglio una torta per colazione.
Così prendo gli ingredienti per farmi un Pumpkin Pie Smoothie. Lo considero un compromesso da adulto per mangiare effettivamente una torta a colazione.
Ti suggerisco anche di fare questo frullato di torta di zucca per colazione il giorno del ringraziamento. È come un “riscaldamento della torta”. Sarai pronto per la torta dopo aver bevuto uno di questi!
Ricetta frullato di torta di zucca
Anche se questa ricetta di frullato di torta di zucca non ha esattamente il sapore di una fetta di torta, è deliziosa. Aggiungete un misurino di proteine in polvere alla vaniglia, e avrete una colazione di riempimento che vi terrà soddisfatti fino a quando il tacchino non uscirà dal forno!
Questa ricetta del Pumpkin Pie Smoothie è in realtà un ottimo uso per alcuni degli avanzi di purea di zucca in scatola che potreste avere in giro. Sapete, dopo aver fatto gli Skinny Pumpkin Energy Bites, i Pumpkin Scones e i Pumpkin Pie Truffles!
Ho alcune altre grandi ricette di frullati qui sul blog. Se scorri verso il basso dopo la ricetta qui sotto, ho condiviso alcune delle mie preferite!
Come fare un frullato alla torta di zucca
Se devo fare un frullato, mi piace che sia super facile da fare. Per fare un Pumpkin Pie Smoothie, basta buttare tutti gli ingredienti – purea di zucca, banana, ghiaccio, yogurt alla vaniglia, latte e un po’ di spezie per la torta di zucca e agave o miele – nel frullatore e frullare fino ad ottenere un frullato liscio.
Io aggiungo il ghiaccio alla mia ricetta del Pumpkin Pie Smoothie per renderlo super spesso e freddo. Non mi ricordo mai di congelare le banane prima del tempo per i frullati, quindi ghiaccio in soccorso.
Se siete più in gamba di me, potete usare una banana congelata a fette e lasciare fuori i cubetti di ghiaccio.
E dato che gli ingredienti di questo frullato sono così buoni per me, a volte mi piace essere un po’ cattivo e coprire il mio Pumpkin Pie Smoothie con panna montata. Dopo tutto, il giorno del Ringraziamento è un giorno di indulgenza, quindi perché non iniziare prima?
Godetevi questo frullato di torta di zucca – che lo facciate per la colazione del giorno del Ringraziamento o per un normale giovedì, posso garantire che questo diventerà uno dei vostri nuovi preferiti d’autunno!
Qui ci sono alcune delle mie ricette di frullati preferite:
Frullato di mirtillo rosso e arancia: Ora è il momento di fare scorta di mirtilli freschi. Metteteli in freezer per fare questo frullato tutto l’anno!
Frullato di piña colada: Forse fuori nevica, ma posso far finta di essere su una spiaggia assolata mentre sorseggio questo frullato!
Frullato Green Monster: non farti spaventare dal colore! Questo frullato è addolcito con le pesche, non saprai mai che c’è un vegetale lì dentro se chiudi gli occhi!
Connettiti con Shugary Sweets!
Assicurati di seguirmi sui miei social media, così non ti perderai mai un post!
Facebook | Twitter | Pinterest | instagram
Iscriviti per ricevere una mail nella tua casella di posta per ogni nuova ricetta:
SOTTOSCRIZIONE EMAIL GRATUITA
Ingredienti
- ½ tazza di purea di zucca
- 1 banana grande
- 6-8 cubetti di ghiaccio
- 6 once di yogurt alla vaniglia
- ½ cucchiaino di spezie per torte di zucca
- 1 cucchiaino di nettare di agave (o miele funzionerebbe anche), aggiungetene di più se vi piace più dolce
- 3 cucchiai di latte
- una punta di noce moscata e panna montata, come guarnizione opzionale
Istruzioni
- In un frullatore (io amo questo, fa un ottimo lavoro schiacciando il ghiaccio), combinate zucca, banana, ghiaccio, yogurt, spezie, nettare di agave e latte. Pulse fino a quando liscio!
- Versare in un bicchiere e top con panna montata e pizzico di noce moscata. ENJOY!
Note
**Se si desidera, aggiungere un misurino di proteine in polvere alla vaniglia prima di frullare. **
Hai fatto questa ricetta?
Lascia un commento sul blog o condividi una foto su Instagram
La ricetta di oggi del Pumpkin Pie Smoothie è stata originariamente pubblicata su Shugary Sweets il 25 novembre, 2015 ed è stata ripubblicata nell’ottobre 2018
**Questo post potrebbe contenere link di affiliazione che non cambieranno il prezzo ma condivideranno alcune commissioni. Vedi la mia politica di divulgazione per maggiori informazioni**