Pie Smoothie de Abóbora
Whip up one of these delicious Pumpkin Pie Smoothies for breakfast today! A forma perfeita e saudável de começar o seu dia (ou recuperar após um treino)!
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i>Eu sei. Não é realmente uma tarte. Não estou a tentar enganar ninguém aqui. ISTO NÃO TEM GOSTO DE Torta de Abóbora.
A sério, não há substituto para a tarte de abóbora.
Mas nesta época do ano, um Smoothie de Torta de Abóbora é uma óptima maneira de enganar o seu cérebro para que acredite que está a comer algo muito mais indulgente ao pequeno-almoço do que realmente é.
Não sei quanto a si, mas quando chego ao Outono e ao tempo mais fresco, não quero um smoothie verde saudável para o pequeno-almoço. Quero tarte para o pequeno-almoço.
Por isso, chego aos ingredientes para fazer um Pumpkin Pie Smoothie. Considero um compromisso adulto comer realmente tarte para o pequeno-almoço.
Também sugiro totalmente que faça este Smoothie de Tarte de Abóbora para o pequeno-almoço no Dia de Acção de Graças. É como um “aquecimento de tarte”. Estará pronto para a tarte depois de beber um destes!
PUMPKIN PIE SMOOTHIE RECIPE
Embora esta receita de Smoothie de Torta de Abóbora possa não ter exactamente o sabor de uma fatia de tarte, é deliciosa. Adicione uma colher de pó de proteína de baunilha, e terá um pequeno-almoço de recheio que o manterá satisfeito até o peru sair do forno!
Esta receita de Smoothie de Torta de Abóbora é de facto uma grande utilização para alguns dos restos de puré de abóbora enlatados que possa ter sentado por aí. Sabe, de fazer Picadas Energéticas de Abóbora Skinny Pumpkin, e Scones de Abóbora, e Trufas de Torta de Abóbora!
Tenho mais algumas receitas de smoothie fantásticas aqui no blog. Se descer depois da receita abaixo, partilhei algumas das minhas favoritas!
COMO FAZER UMA FOLHA DE BOLHETE DE BOMBA
Se vou fazer um batido, gosto que seja super fácil de fazer. Quero deitar todos os ingredientes directamente no liquidificador e chamar-lhe um dia.
Para fazer um Smoothie de Torta de Abóbora, basta deitar todos os ingredientes – puré de abóbora puro, banana, gelo, iogurte de baunilha, leite, e um pouco de tempero de torta de abóbora e agave ou mel – no liquidificador e pulsar até ficar macio.
Adiciono gelo à minha receita de Smoothie de Torta de Abóbora para a tornar super espessa e fria. Nunca me lembro de congelar bananas antes do tempo para os smoothies, por isso gelo para o salvamento.
Se estiveres mais em cima das coisas do que eu, podias usar uma banana congelada fatiada e deixar de fora os cubos de gelo.
E como os ingredientes deste smoothie são tão bons para mim, por vezes gosto de ser um pouco mau e de encher o meu Smoothie de Torta de Abóbora com natas batidas. Afinal, o Dia de Acção de Graças é um dia de indulgência, por isso porque não começar cedo?
Desfrute deste Smoothie de Torta de Abóbora – quer o faça para o pequeno-almoço no Dia de Acção de Graças ou apenas numa quinta-feira normal, posso garantir que este se tornará um dos seus novos favoritos de Outono!
Aqui estão algumas das minhas receitas de smoothie preferidas:
Cranberry Orange Smoothie: agora é o momento de estocar essas arandos frescos. Atire-os para o congelador para fazer este smoothie durante todo o ano!
PiÑa Colada Smoothie: Pode estar a nevar lá fora, mas eu posso fingir que estou numa praia ensolarada enquanto bebo este smoothie!
Monster-smoothie verde Smoothie: não deixe que a cor o assuste! Este smoothie é adocicado com pêssegos, nunca saberá que há ali um vegetal se fechar os olhos!
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Ingredientes
- ½ chávena de puré de abóbora pura
- 1 banana grande
- 6-8 cubos de gelo
- 6 oz baunilha iogurte
- ½ tsp abóbora picante
- 1 tsp agave néctar (ou mel também funcionaria), adicionar mais se gostar mais doce
- 3 colheres de sopa de leite
- pinch noz-moscada e chantilly, guarnição opcional
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Instruções
- Num liquidificador (adoro este, faz um óptimo trabalho a esmagar o gelo), combina abóbora, banana, gelo, iogurte, especiarias, néctar de agave e leite. Pulsar até ficar macio!
li>Derramar num copo e tampar com chantilly e pitada de noz-moscada. Desfrute!
Notas
** Se desejar, adicione uma colher de proteína de baunilha em pó antes de misturar. **
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A receita de hoje do Pumpkin Pie Smoothie foi originalmente publicada no Shugary Sweets a 25 de Novembro, 2015 e foi republicado em Outubro de 2018
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