Quando smettere di fasciarlo e 3 modi di transizione

Le fasce aiutano a far dormire il bambino quando ha ancora il riflesso di Moro. E fasciare il tuo neonato è quasi sempre una grande idea! Ma, sfortunatamente, tutte le cose buone hanno una fine e alla fine è il momento di smettere di fasciarlo. Questo post vi aiuterà a decidere quando è il momento di smettere di fasciarlo e a condividere 3 modi più semplici per la transizione basati su oltre 10 anni di esperienza come consulente del sonno che lavora con migliaia di genitori proprio come voi.

Cosa imparerai in questo articolo:

• Età e motivi per smettere di fasciare il tuo bambino
• Come smettere di fasciare – 3 modi per la transizione
• Il tuo bambino dormirà peggio senza fasce?
• 3 prodotti per aiutare a smettere di fasciarlo
• Sacchi per dormire o coperte indossabili da usare
• Quanto tempo ci vorrà per smettere di fasciarlo?

Quando smettere di fasciarlo

Mentre fasciarlo è un ottimo modo per calmare e confortare il tuo bambino, può diventare un’associazione abituale del sonno che impedisce al tuo bambino di dormire tutta la notte. Tenendo il vostro bambino avvolto in fasce, può lottare per imparare un modo per auto-rilassarsi. E, se ha un ciuccio, non sarà in grado di rimettere il ciuccio da solo. Questo significa che potreste stare svegli tutta la notte con il bambino!

Mentre la maggior parte delle persone usa il fagotto come tecnica calmante per i neonati, e poi lo elimina gradualmente intorno ai 3 o 4 mesi, ad alcuni bambini piace ancora essere fasciati quando hanno dai 6 ai 9 mesi. Sfortunatamente, non è sempre sicuro farlo, a meno che non si stia fasciando con le braccia in fuori. La maggior parte dei bambini più grandi alla fine inizierà a rifiutare le fasce, ma questo non è vero per tutti i bambini.

Queste sono alcune linee guida generali per aiutare a determinare quando smettere di fasciare il vostro bambino:

Età e ragioni per smettere di fasciare il vostro bambino

• L’età media per smettere di fasciare il bambino è intorno ai 3 o 4 mesi dopo l’inizio della regressione del sonno di 4 mesi. La maggior parte viene svestita al più tardi a 5-6 mesi. Se al vostro bambino piace ancora la fasciatura, ed è ancora sicuro da fasciare, si può considerare uno dei prodotti qui sotto.
• I neonati nascono con un riflesso di startle, chiamato riflesso di Moro. La maggior parte dei bambini non lo supera fino a 4 o 5 mesi di età. Quindi fate attenzione a smettere di fasciare troppo presto. Se il riflesso di Moro del tuo bambino è ancora forte, potrebbe svegliarsi da solo di notte e durante i pisolini.
• Se il tuo bambino è in grado di liberarsi dalla fascia, questo non è necessariamente un segno che è il momento di smettere di fasciarlo. Tuttavia, se il tuo bambino si sta costantemente liberando dalla fasciatura ogni notte, e se questo significa che hai coperte sciolte nella culla, allora è il momento di STOP fasciatura o di passare a una coperta più sicura fasciatura. Raccomandiamo The Miracle Blanket se stai cercando di mantenere la fasciatura un po’ più a lungo. In alternativa, si potrebbe considerare il fagiolo Nested o Love To Dream Swaddles.
• I bambini fasciati non dovrebbero MAI dormire a faccia in giù. Quindi, se il tuo bambino sta cercando di rotolare o sta iniziando a rotolare sulla pancia mentre dorme, è il momento di smettere di fasciarlo immediatamente. Ricorda, quando si tratta di fasce, la sicurezza prima di tutto! Alcuni bambini stanno rotolando dalla schiena alla pancia già a 2 mesi, quindi tenetelo a mente.
• Assicuratevi che il vostro bambino non sia fasciato tutto il giorno. Mentre le fasce per dormire vanno bene, soprattutto durante la fase neonatale, i bambini hanno bisogno di tempo per muoversi liberamente in modo che possano crescere più forti e sviluppare le loro capacità motorie. Se il vostro bambino passa tutto il tempo addormentato e sveglio in fasce, potrebbe essere il momento di smettere gradualmente di fasciarlo durante la veglia.
• Se vi state preparando ad iniziare l’addestramento al sonno, o lo sleep coaching, probabilmente vorrete smettere di fasciarlo. Parte del processo di addestramento del sonno implica aiutare il vostro bambino ad imparare ad auto-rilassarsi, e i bambini di solito hanno bisogno di essere svestiti per imparare ad auto-rilassarsi.

Personalmente abbiamo smesso di fasciarli intorno ai 4 mesi con entrambi i nostri ragazzi. Questo è stato principalmente perché abbiamo iniziato l’addestramento al sonno e il riflesso di Moro era praticamente scomparso.

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Come smettere di fasciarlo – 3 modi per la transizione

Iniziare dalle gambe

La maggior parte dei bambini fa più fatica ad avere le braccia libere, ma questo non significa che sia facile avere le gambe libere. Dare calci al materasso può essere divertente (e troppo distraente per dormire!)

Quindi, a volte puoi testare le acque fasciandoti con le gambe fuori e le braccia dentro, per un paio di notti. Se questo va bene, potete poi fasciarlo con un braccio fuori per qualche notte. E poi potete provare a smettere di fasciare tutti insieme.

Iniziare con le braccia

Questo è probabilmente il metodo più comune per smettere di fasciare un bambino. Per prima cosa, fasciate il vostro bambino con un braccio fuori ma un braccio fasciato. Potete fare questo per alcune notti e poi togliere le fasce da entrambe le braccia. A questo punto, la maggior parte delle persone smetterebbe semplicemente di fasciare tutti insieme. Vedi sotto per le raccomandazioni su come dovrebbe dormire il bambino dopo aver smesso di fasciarlo.

Tacchino freddo

Se la sicurezza è un problema, NON dovresti prendere un percorso più lento e graduale per smettere di fasciarlo. Se il vostro bambino si sta rotolando sulla pancia o sta scoppiando e ha delle coperte allentate nel suo spazio di sonno, dovete togliere le fasce immediatamente.

Anche se la sicurezza non è un problema, la personalità di alcuni bambini fa meglio semplicemente a fare cambiamenti rapidamente. Potrebbero esserci un paio di notti più difficili, ma un sonno migliore e più veloce è sempre una buona cosa.

Per smettere di fasciarlo a freddo, basta passare subito a una coperta indossabile o a un sacco a pelo. Vedi sotto per le nostre raccomandazioni. Potrebbe essere qualche notte più dura, ma il tuo bambino si adatterà. E, molte volte, i bambini si adattano più velocemente di quanto ci aspettiamo!

Il mio bambino dormirà peggio senza le fasce?

Per i bambini che non sono altamente dipendenti dalle fasce per il comfort e sono grandi auto-sufficenti, potrebbe essere facile smettere di fasciarlo. Il vostro bambino potrebbe dormire altrettanto bene, o forse anche meglio, senza essere fasciato! Per i bambini che stanno diventando sempre più resistenti alle fasce, forse le accoglieranno!

Se il tuo bambino è molto dipendente dall’essere fasciato per dormire, potrebbe essere difficile smettere di fasciarlo.

Non c’è modo di prevederlo, ma fai un tentativo e puoi sempre tornare alla fasciatura se le cose prendono una brutta piega.

In generale, il modo migliore per smettere di fasciare un bambino è quello di farlo gradualmente. Alla fine, arriverete al punto in cui non lo fascierete affatto. L’idea è che questa transizione lenta e graduale rende più facile per il bambino abituarsi a dormire senza fasce senza perdere molto sonno. Questo aiuta anche voi ad evitare di perdere molto sonno!

Ma, seriamente? E se il sonno è MOLTO peggio senza fasce?

Se la sicurezza non è ancora una preoccupazione, considera di tenere le fasce un po’ più a lungo. Non c’è bisogno di affrettarsi.

Oppure, si può smettere di fasciarlo in modo ancora più graduale!

Solo perché togliete le fasce al vostro bambino all’ora della nanna, non significa che debba rimanere così tutta la notte!

Considera di fasciargli entrambe le braccia e/o le gambe dopo il primo risveglio notturno. Anche se potrebbe iniziare la notte dormendo solo un’ora, per esempio, questo può aumentare rapidamente nel corso di alcune notti, man mano che il tuo bambino si adatta ad avere le braccia e/o le gambe libere.

Che ne dici di svestire prima l’ora del pisolino?

Un’altra opzione è quella di iniziare a svestire all’ora del pisolino. Anche se potreste pensare che sia “incoerente”, tenete presente che il sonno diurno e quello notturno sono gestiti da due parti diverse del cervello. Lasciate che il vostro bambino si abitui alla “libertà” un passo alla volta.

Ovviamente, dovete notare che un bambino che una volta dormiva tutta la notte potrebbe non farlo mentre si adatta a dormire senza la fascia. Tenete presente che potrebbero essere necessarie una o due settimane per abituarsi a non essere fasciato e ad avere gli arti fuori.

E il riflesso di Moro?

Se il riflesso di Moro o di startle del tuo bambino non si è fermato, potrebbe essere particolarmente difficile e potresti fasciarlo di nuovo e riprovare dopo qualche settimana o un mese.

I bambini cambiano molto velocemente nel primo anno e qualcosa che non ha funzionato una volta potrebbe funzionare benissimo due settimane dopo. Dovete essere pazienti e dare al vostro bambino il tempo di adattarsi.

Tuttavia, trovo che anche alcuni bambini che hanno ancora il riflesso di Moro si adattano molto rapidamente in un periodo di pochi giorni o una settimana. Potresti provare!

3 prodotti per aiutare a smettere di fasciare

Anna & Eve Swaddle Strap

Ci sono anche alcuni prodotti sul mercato che possono rendere la transizione dal fasciare più facile.

Lo Swaddle Strap, di Anna & Eve è onestamente il prodotto di fasciatura più cool (le recensioni su Amazon non mentono!). La Swaddle Strap funziona bene di per sé come strumento di fasciatura; è ottimo per i mesi più caldi quando una coperta completa è troppo pesante, e rende anche i cambi di pannolino molto più facili. Si può usare anche come strumento per svezzare dal fagottino. Utilizzando la cinghia Swaddle, è possibile fasciare le braccia del vostro bambino comodamente lasciando le gambe libere. Questo è un ottimo primo passo per abbandonare del tutto le fasce!

Love To Dream Swaddle Up SwaddleUp Blanket

La Love To Dream SwaddleUp Blanket è uno dei miei prodotti preferiti da raccomandare. Non ho mai avuto modo di usarlo perché o non lo conoscevo o non esisteva quando i miei ragazzi erano piccoli. Ma abbiamo avuto molte famiglie che ci hanno consigliato questo prodotto negli ultimi 10 anni e più che siamo stati in giro. La mia parte preferita di questa coperta è che ti aiuta ad abbandonare la fasciatura in modo più graduale in modo da poterlo fare quando il tuo bambino è veramente pronto. Quando il vostro bambino è pronto a smettere di essere fasciato, basta togliere una o entrambe le “ali” con la zip. E’ così semplice!

Woombie

Molto simile alla coperta Love To Dream SwaddleUp Swaddle, il Woombie ti offre la possibilità di tenere le braccia del tuo bambino dentro o fuori per una bella transizione dal fagotto quando il tuo bambino è pronto. È comoda e traspirante per il tuo bambino e abbiamo sentito da famiglie che usano sempre anche questa!

Ovviamente, non acquisterei un prodotto che non avete già SOLO per abbandonare le fasce! Se il vostro bambino è più grande, non preoccupatevi. Compra invece una coperta indossabile.

In cosa dovrebbe dormire il bambino dopo aver smesso di fasciarlo?

Per un sonno sicuro, il tuo bambino dovrebbe dormire in una coperta indossabile o in un sacco a pelo. E noi abbiamo delle raccomandazioni per i migliori prodotti da considerare!

Zipadee-Zip

Un altro prodotto che amiamo? Lo Zipadee-Zip. Questa fantastica coperta è specificamente progettata per aiutarvi a smettere di fasciare il vostro bambino, e rendere la transizione dal fagotto facile. Lo Zipadee-Zip offre ai bambini una gamma più grande di movimento rispetto a un tradizionale swaddle (il che significa che i bambini possono praticare l’auto-rilassamento e possono essere un po’ più “squirer”), ma fornisce anche abbastanza vincolo che aiuta i bambini a sentirsi sicuri. Questo è un ottimo prodotto per i bambini più grandi che possono essere attaccati ad essere fasciati, ma che stanno diventando troppo grandi, e mobili, per essere fasciati durante la notte.

Sacco a pelo Bitta Kidda Baby Soother

Il sacco a pelo Bitta Kidda Baby Soother è un semplice sacco a pelo con due particolarità. Ha un lembo che può funzionare come un pezzo di una coperta per il tuo bambino per auto-soffocarsi durante la notte. Se avete sentito parlare delle coperte e dei giocattoli con i “tag”, questo è ciò che è. Mio figlio amava giocare con i suoi cartellini e questo è un modo sicuro per avere questa capacità quando nulla dovrebbe essere nella culla con il vostro bambino. Ancora meglio è che il vostro bambino non può perdere il suo lovey! E, come sapete, un lovey può aiutare il vostro bambino a dormire meglio. La seconda cosa unica di questo sacco a pelo è la cerniera diagonale che rende facile il cambio di pannolino.

Halo Sleepsack

Naturalmente, se non vuoi niente di stravagante, troviamo che l’Halo Sleepsack funziona benissimo! Non sono troppo costosi e hanno una bella varietà di stili e dimensioni.

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Quanto tempo ci vuole per smettere di fasciarlo?

In generale, nei miei oltre 10 anni di esperienza come consulente del sonno, ho scoperto che la maggior parte dei bambini si adatta a dormire senza una coperta di fasce entro 1-2 settimane, in media. Se sono bambini più giovani che hanno imparato presto a rotolare ma hanno ancora il riflesso di Moro, questi bambini a volte impiegano 3-4 settimane o più, a seconda dell’età e dello sviluppo. Tutti i bambini si sviluppano al proprio ritmo, secondo la mia esperienza. Alcune cose non possono essere affrettate.

Un’ultima parola, ricordate che ogni volta che state svezzando da un’associazione di sonno, il processo può disturbare il sonno. Questo significa che se decidete di smettere di fasciare il vostro bambino per dormire, il vostro bambino potrebbe smettere di dormire durante la notte inizialmente. Il processo di transizione dalle fasce può durare una settimana o giù di lì, e durante questo periodo, il sonno del tuo bambino può essere influenzato. Questo è normale; una volta che il bambino si è abituato a dormire senza fasce, il sonno dovrebbe tornare alla normalità.

Come e quando hai smesso di fasciare il tuo bambino? Scorri in basso per condividere la tua storia, per fare domande e per ascoltare altri genitori come te!

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Swaddling-Is-it-Safe.aspx