Ricky Martin ora in un buon posto dopo aver alzato un fronte coraggioso tra l’incertezza, l’ansia

Le prime due settimane di quarantena sono state “travolgenti” per Ricky Martin, che ha dovuto lottare con il senso pervasivo di “incertezza, paura, ansia e dolore”.

Tuttavia, non ha avuto altra scelta se non quella di fare buon viso a cattivo gioco per il bene dei suoi quattro figli. “Era triste. E poi ovviamente ho fatto la faccia da poker perché i miei figli hanno bisogno di vedermi forte. Hanno bisogno di vedermi felice. È stato intenso”, ha ammesso in una recente intervista con The Ellen DeGeneres Show.

“Ma ora sto meglio. Sono in un posto davvero buono. Tutti sono in salute”, ha assicurato Ricky, che si sta isolando a casa con i suoi quattro figli: i gemelli Matteo e Valentino, 11 anni; la figlia Lucia, 1, e il figlio Renn, 7 mesi. Con il cantante portoricano ci sono anche il marito, l’artista Jwan Josef, e la madre, Nereida.

Fortunatamente, la pop star si è già stabilita in una routine di quarantena equilibrata che permette di lavorare e creare, di legare con i suoi cari e di avere una dose necessaria di “tempo per me”

“È stato estremamente importante per me alzarmi almeno un’ora prima di tutti (circa 6:15). Quel tempo di silenzio in casa è fantastico per sedermi sul divano con il mio caffè, per meditare, per esaminare le mie e-mail”, ha condiviso Ricky con la serie “Quarantine Diaries” di USA Today. La colazione insieme è un must assoluto. “Per me, è religioso fare colazione con i miei figli ogni giorno. Si va dal porridge alle uova strapazzate. Molto formaggio, per favore. Questo è tutto quello che chiedo”, ha detto.

Per quanto riguarda il mantenersi in forma, ha ammesso di non aver preso in mano un manubrio negli ultimi 90 giorni circa perché non riusciva a trovare il coraggio di allenarsi.

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“Non sono stato in palestra! La tua autostima ne risente quando vai sui social media e vedi tutti che si allenano, ma l’ultima cosa che voglio fare è prendere in mano un manubrio”, ha detto. “Abbiamo una piccola stanza dove mio marito si allena. E io ci passo davanti, lo saluto e continuo a camminare. È solo che non è dove sono a questo punto”. “Ma sono in salute. Mangio bene e sono attivo”, ha detto Ricky, che ha anche sottolineato l’importanza di mantenere il proprio benessere mentale.

Ecco perché ha detto che ha invitato gradualmente alcuni dei suoi “amici molto stretti”, rispettando ovviamente i protocolli di sicurezza. “Anche con la distanza, è bello potersi sedere e farsi una bella risata con persone di cui ci si fida.”

E mentre l’allenamento non funziona per lui, il gioco delle faccende domestiche di Ricky, d’altra parte, è stato perfetto. “Pulire le finestre, pulire i bagni e spazzare ossessivamente il mio ufficio… Stavo parlando con mia madre l’altro giorno mentre stavo spazzando il pavimento, e lei mi ha detto, ‘Siediti e parla con me! Non puoi stare fermo!” ha ricordato. Ricky, un ex membro del boy group Menudo che ha aiutato a rendere popolare il pop latino nel mainstream con la sua hit del 1999 “Livin’ La Vida Loca”, ha recentemente rilasciato il suo nuovo EP, Pausa, ricco di ballate. La copertina è stata scattata da suo marito, arrangiandosi con le risorse limitate che hanno in casa – dovevano essere “pronti a lavorare con quello che abbiamo.”

“Ho dovuto fare delle foto per l’album e non avevo intenzione di rompere la quarantena. Lui è un artista. E anche se non è specializzato in fotografia, ha studiato (pittura) al college. Gli ho detto che volevo essere nudo con il mio busto di fronte ad un muro”, ha detto il cantante 48enne, aggiungendo che la quarantena lo ha aiutato a capire “cosa è importante e cosa no”

I suoi gemelli sono stati istruiti a casa da quando erano piccoli. Ma al di là delle lezioni formali, Ricky sente che è suo dovere di genitore essere “trasparente” ed educare i suoi figli su quello che succede intorno a loro, come le proteste in corso contro l’ingiustizia razziale. “Dare loro amore e rispondere con onestà – questo è quello che abbiamo fatto dal primo giorno. È il momento di parlare dell’ingiustizia e di come, a causa del colore della tua pelle, sei trattato diversamente. Parliamo di somiglianze e differenze e cerchiamo di creare uno spettro completo di idee”, ha detto

Ricky guida anche i suoi figli su come essere in sintonia ed elaborare i loro sentimenti. “Chiedo loro ogni giorno: ‘Come ti senti? Se dicono ‘bene’, dico: ‘Non è un sentimento – proviamo di nuovo'”, ha detto. “Così iniziano a riconoscere il vero significato dietro ogni emozione, ed è fantastico.”