Sanguinamento da ovulazione: cos’è e come dire se ti sta succedendo
*Traduzione: Lina Bembe
L’ovulazione è quando un’ovaia rilascia un uovo. Questo viaggia attraverso la tuba uterina nell’utero. Se non viene fecondato dopo 24 ore dal rilascio, l’uovo si romperà e verrà rilasciato due settimane dopo con le mestruazioni.
Come fai a sapere quando stai ovulando?
Quando l’ovulazione si avvicina, il tuo corpo produce più liquido cervicale – lo noterai nella tua biancheria o nella carta igienica quando usi il bagno. Il liquido cervicale diventa elastico, chiaro, più umido e scivoloso, come un albume crudo. Questo tipo di fluido tende a raggiungere il picco un giorno o due prima dell’ovulazione, quando gli estrogeni sono ai massimi livelli (1). Si verifica quindi un’impennata dell’ormone luteinizzante (LH) che innesca il rilascio dell’uovo dal follicolo da 36 a 40 ore dopo il picco di estrogeni (2).
Alcune persone provano dolore da ovulazione o “mittelschmerz” (dolore centrale, dal tedesco), un dolore acuto o crampi su un lato o l’altro del basso ventre, che può durare per alcune ore, o alcuni giorni (3).
Monitorare la tua temperatura corporea basale (BBT) può anche aiutarti a rilevare la tua ovulazione (1), poiché il progesterone aumenta per preparare l’utero all’impianto dell’uovo fecondato, e causa un leggero aumento della tua BBT (4). Puoi anche usare test o kit di previsione dell’ovulazione.
Per alcune persone, l’ovulazione arriva con un po’ di sangue o spotting
Tutti i sanguinamenti che avvengono al di fuori del tuo periodo regolare sono considerati spotting. Questo accade nel 5% al 13% delle persone che hanno le mestruazioni (5,6). Il sanguinamento all’ovulazione avviene per circa il 5% o meno (5).
Lo spotting può anche essere causato da altri fattori, come l’uso di contraccettivi (pillola anticoncezionale, IUD, contraccettivi ormonali), gravidanza, fibromi, polipi, infezioni, cambiamenti fisici dell’utero, disturbi del sanguinamento e cambiamenti cancerosi.
Il sanguinamento di metà ciclo non associato a condizioni riproduttive, come i fibromi, è comunemente detto essere causato da bassi livelli di estrogeni a metà ciclo (7,8). Tuttavia, uno studio ha trovato che le persone con sanguinamento di metà ciclo avevano livelli più alti di estrogeni e LH all’ovulazione (54). Le persone con spotting avevano anche livelli più alti di estrogeni e progesterone nella fase luteale del ciclo (5).
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Abbiamo chiesto alla comunità di Clue se qualcuno ha sperimentato il sanguinamento durante l’ovulazione.
Nella mia esperienza, il sanguinamento all’ovulazione è un colore rosso molto chiaro, quasi rosato, contenuto nel mio liquido cervicale. Ecco le esperienze di altre persone:
“Ho saputo del sanguinamento da ovulazione quando stavo cercando di concepire. Quando è successo ero confusa, non sapevo se l’emorragia fosse ovulazione o impiantazione. Questo è insolito per me, dato che non ovulo ogni singolo ciclo. Nel mio caso, durante i mesi in cui sanguino quando ovulo, trovo che i miei periodi sono più leggeri, ma i miei crampi premestruali sono più forti. Durante i mesi in cui non sanguino, il mio ciclo è più lungo, i miei periodi sono più pesanti e i miei seni sono più teneri. Tendo anche ad avere più sanguinamento da ovulazione quando prendo integratori che cambiano i miei livelli ormonali”. -Karly
“Qualche mese fa ho avuto un leggero sanguinamento durante l’ovulazione. Era così leggero che non so se potevo chiamarlo sanguinamento, era più come uno spotting. All’inizio ero allarmata, controllo rigorosamente i miei periodi e i sintomi, quindi non ero sicura del perché stesse succedendo. Quando ho registrato questo nell’app Clue, ho letto la sezione sulle informazioni sul sanguinamento; diceva che lo spotting durante l’ovulazione è un fenomeno normale. Sapevo in anticipo che stavo ovulando in quel giorno, quindi Clue mi ha aiutato a collegare i punti molto facilmente. Questo mi ha davvero messo a mio agio, anche se soffro di lievi dolori durante l’ovulazione, prima di sapere che lo spotting è normale ero preoccupata che fosse qualcosa di serio. Questo mi succede da tre mesi, quindi è diventato un evento regolare. Il sanguinamento da ovulazione mi ha sicuramente aiutato a diventare più consapevole della mia finestra di fertilità, dato che di solito accade solo nei giorni in cui Clue predice che ovulerò”. – Amy
“Dopo la mia gravidanza e l’allattamento al mio secondo ciclo, tutto ad un tratto è successo, c’erano dei fili di sangue nelle mie perdite vaginali. Non avevo mai sentito parlare di sanguinamento, quindi ero allarmata quando ho chiamato il mio ginecologo, perché pensavo che la mia storia di cicli irregolari dalla fine dei miei 20 anni fino ai 30 fosse tornata. Il medico mi spiegò subito che quello che mi stava succedendo era un’emorragia da ovulazione, che succede a molte persone con cicli regolari. Mi sentivo di nuovo tranquilla, ma ogni volta che succedeva di nuovo ero un po’ perplessa, anche se sono consapevole che sto ovulando, imparando anche di più sul mio ciclo e sui miei giorni fertili, il che mi fa sentire più sicura del mio corpo”. – Katrin
C’è ancora un’enorme lacuna nella conoscenza della salute mestruale e della fertilità
Anche se i ricercatori stanno iniziando a studiare lo spotting all’ovulazione, non sanno ancora esattamente perché accade, o se è un segno di qualcosa che deve essere affrontato con un fornitore di assistenza sanitaria. In questo momento non ci sono prove che lo spotting da ovulazione sia motivo di preoccupazione.
Il sanguinamento irregolare e lo spotting inconsistente possono indicare altri problemi di salute sottostanti. Se sanguini tra le mestruazioni o sperimenti un sanguinamento insolitamente pesante tra le mestruazioni, parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria.
Questo articolo è stato originariamente pubblicato l’11 ottobre 2017.