Shakeology: Che cos’è, esattamente?

È un enigma che la gente affronta nelle cucine di tutto il mondo: Vuoi mangiare sano, ma non sai da dove cominciare.

Oh, e non ti piacciono le verdure.

Sei in buona compagnia: Carl Daikeler, co-fondatore e CEO di Beachbody, non ama le verdure.

La soluzione? Sua moglie Isabelle e il nutrizionista Darin Olien hanno creato Shakeology affinché Carl mangiasse più sano.

Ma cosa c’è effettivamente in questo frullato? Gli ingredienti sono davvero sani? È un sostituto del pasto o solo un frullato proteico? Perché dovrei berlo?

Diamo alcune risposte alle tue domande più pressanti su Shakeology:

Cos’è Shakeology?

In poche parole, Shakeology è un frullato proteico denso di sostanze nutritive, formulato con ingredienti raccolti in tutto il mondo che forniscono fitonutrienti, antiossidanti, enzimi, prebiotici e probiotici, fibre, adattogeni, vitamine e minerali.

Senza una buona alimentazione, il tuo corpo può avere difficoltà a svolgere le attività di base.

E cose come andare oltre o affrontare nuove sfide? Questo è ancora più difficile.

Ecco perché abbiamo messo tanta cura nella creazione di Shakeology. Abbiamo creato la nostra formula brevettata con una potente miscela di proteine di alta qualità, probiotici, fibre, enzimi digestivi, antiossidanti, superfoods, vitamine e minerali – nutrienti unici che sono piuttosto difficili da ottenere dalla dieta media, per non parlare di rintracciare in un negozio di alimentari.

Questa precisa combinazione di ingredienti è complessa come le esigenze del tuo corpo. Quando inizi la tua giornata con una base sana, sei in grado di costruire una vita più significativa.

Beachbody cerca in tutto il mondo i migliori ingredienti di qualità. Prima che qualcosa entri nei nostri frullati, centinaia di ore di lavoro vengono impiegate per esaminare e testare sia l’ingrediente che il fornitore.

Questo aiuta a garantire che ogni nuovo ingrediente sia di altissima qualità e completi ciò che è già presente nel mix.

Ci sforziamo continuamente di migliorare Shakeology, quindi nel 2019, abbiamo introdotto una formula Shakeology aggiornata con diversi benefici aggiuntivi:

• tè verde matcha potenziato
• abbassato gli ingredienti di fibra di alta qualità in modo che Shakeology abbia almeno 6 grammi per porzione, il che rende un misurino di Shakeology un’eccellente fonte di fibra!

I benefici di Shakeology

Perciò, perché dovresti berlo? La formula potente e premium di Shakeology può aiutare a sostenere una sana energia, frenare la voglia di cibo spazzatura e sostenere la salute dell’apparato digerente, il tutto per aiutarti a perdere peso come parte di un programma di salute e fitness Beachbody.*

Inoltre, la nutrizione di Shakeology può aiutarti a ottenere risultati migliori quando la abbini a programmi di allenamento come Transform :20 o 80 Day Obsession.*

Ingredienti di Shakeology

– Proteine e fibre: aiutano a ridurre la fame e la voglia di cibo spazzatura.*

– Antiossidanti, fitonutrienti, vitamine e minerali: Aiutano a combattere i danni dei radicali liberi, mentre aiutano il tuo corpo a sostenere un sistema immunitario sano.*

– Erbe adattogene: Tradizionalmente usate per aiutare il tuo corpo ad adattarsi e a rispondere agli effetti dello stress.*

– Prebiotici, probiotici, enzimi digestivi e fibre: Aiutano il tuo corpo ad assorbire i nutrienti e a sostenere la regolarità e una sana digestione.*

C’è zucchero in Shakeology?

Shakeology ha circa sette grammi di zucchero per porzione (otto grammi nel Café Latte) da una combinazione di zucchero di canna biologico e le varie polveri di frutta superfood.

Per mettere questo in prospettiva, ci sono 14 grammi di zucchero in una banana media e 19 grammi di zucchero in una mela media.

Shakeology è un sostituto del pasto?

Da solo, Shakeology non sostituisce un pasto, ma può essere parte di un pasto bilanciato se combinato con altri cibi sani come frutta, noci, semi, burro di noci, avocado o vari latti.

Bere uno shake mattutino con una colazione sana che abbia un mix di carboidrati, proteine e grassi e ti preparerai per il successo per il resto della giornata.

Quando dovrei bere Shakeology?

Se non sei un bevitore di frullati al mattino, puoi berlo ogni volta che hai fame. Shakeology è ricco di proteine, fibre e ingredienti sani, che lavorano tutti insieme per aiutarti a rimanere soddisfatto.

E poiché Shakeology aiuta a ridurre le voglie di cibo spazzatura, sarai meno propenso ad abbuffarti di cose di cui poi ti pentirai.*

Quante calorie ci sono in Shakeology?

Shakeology contiene tra 140 e 170 calorie per porzione, a seconda del gusto. Da tenere a mente: Quando aggiungi frutta, burro di noci e latte, questo numero inizia a salire.

Anche quando mangi cibi sani, come le ciotole di frullato o i frullati, è importante tenere d’occhio tutte le aggiunte in modo che non si trasformi in una bomba calorica.

Shakeology è un frullato proteico?

Tutte quelle proteine + altri macro e micronutrienti + superfoods rendono Shakeology un integratore nutrizionale multidimensionale di qualità, non solo un frullato proteico.

Cosa sono i superfoods?

“Superfood” non è un termine ufficialmente riconosciuto, ma si può pensare ad essi come ad alimenti densi di nutrienti e considerati benefici per la salute e il benessere.

I superfood più comuni includono alimenti come mirtilli, salmone, noci, legumi, semi e cereali integrali.

I superfood meno diffusi includono alimenti come il polline d’api e il mangostano. Shakeology include una serie di superalimenti come matcha, bacche di goji e altri.

Antiossidanti contro radicali liberi

Cosa sono questi radicali liberi e antiossidanti di cui parliamo? Una scienza lunga e complicata:

Generiamo radicali liberi come risultato di vari processi corporei e quando siamo esposti a cose come l’inquinamento, le radiazioni e le sostanze chimiche.

Questi radicali liberi sono atomi che contengono un singolo elettrone, ma agli elettroni piace viaggiare in coppia, quindi vagano rubando elettroni da altri atomi.

Allora questi atomi, a loro volta, diventano radicali liberi, che iniziano a cercare un altro elettrone, innescando una reazione a catena di furto di elettroni.

Questo processo si chiama ossidazione e, nel tempo, provoca uno stress ossidativo sulle cellule.

Entrare gli antiossidanti: Si tratta di composti come le vitamine A, C ed E che si trovano negli alimenti, in particolare nella frutta e nella verdura colorate, che aiutano a neutralizzare questi radicali liberi, dando loro elettroni liberi.

Ingredienti Shakeology che possono avere un comportamento antiossidante:

• • Vitamina A
  • Ciliegia Acerola
  • Pomegrano
  • Camu-camu
  • Mirtillo nero
  • Bacche di Goji
  • Vitamina C
  • Bacche di mirtillo
  • Tè verde
  • Bacche di rosa canina
  • Cannella
  • Luo han guo (noto anche come frutto del monaco)

Ora che hai il 411 su tutte le cose buone che sono in Shakeology, è il momento di passare alle cose pratiche, come il suo sapore, i suoi gusti e come puoi procurartene un po’.

Shakeology è disponibile in una varietà di sapori deliziosi: Chocolate Whey, Vanilla Whey, Café Latte Whey, Strawberry Whey, Plant-Based Vegan Chocolate, Plant-Based Vegan Vanilla, Plant-Based Vegan Café Latte, e Plant-Based Vegan Tropical Strawberry.*

Bonus? Ci sono anche sapori stagionali, come Pumpkin Spice Shakeology e Peppermint Mocha Shakeology.

*Nota: Non tutti i sapori potrebbero essere disponibili nel tuo mercato.

Quali proteine contiene Shakeology?

Le formule Chocolate, Vanilla, Strawberry e Café Latte Shakeology sono cariche di proteine da proteine del siero di latte isolate, pisello giallo, chia, lino e quinoa.

Quali proteine contiene la Shakeology Vegan a base vegetale?

Le formule Plant-Based Vegan Shakeology contengono tutte una miscela brevettata di proteine vegetali, ideale per coloro che non tollerano – o scelgono di evitare – le proteine animali, il siero di latte o i latticini.

Le proteine di Plant-Based Shakeology – ingredienti a base di piselli, chia, lino, quinoa, riso e avena – sono proteine vegetali che forniscono tutti e nove gli aminoacidi essenziali (quelli che il nostro corpo non può produrre).

Shakeology è senza latte?

I quattro gusti Plant-Based Vegan Shakeology (Chocolate, Vanilla, Café Latte, Tropical Strawberry) sono senza latte e soia.

Shakeology è senza glutine?

Non ci sono ingredienti a base di glutine in Shakeology; tuttavia, non è un prodotto certificato senza glutine. Prendiamo precauzioni significative per evitare che qualsiasi ingrediente contenente glutine sia incluso nel prodotto.

Shakeology è biologico?

Siccome ci riforniamo di ingredienti Shakeology a livello globale, certificare ogni ingrediente esotico è molto complesso. Tuttavia, la possibilità di uno Shakeology completamente organico è in fase di ricerca. Restate sintonizzati!

Shakeology contiene ingredienti OGM?

Shakeology non è certificato senza OGM. Tuttavia, è stata posta particolare attenzione nella sua formulazione per escludere gli ingredienti a base di OGM come la soia, la colza e il mais.

I fornitori di ingredienti sono tenuti a fornire la documentazione a Beachbody sulla loro posizione sugli ingredienti OGM. La possibilità di ottenere una certificazione di terze parti è attualmente in fase di valutazione per Shakeology.

Come posso acquistare Shakeology?

È possibile acquistare Shakeology online come acquisto unico o come abbonamento mensile. Il prezzo varia a seconda dell’opzione di acquisto scelta.

E se scopri che Shakeology non è di tuo gradimento, puoi restituirlo entro 30 giorni dall’acquisto per un rimborso completo del prezzo di acquisto, meno le spese di spedizione, anche se la borsa è vuota.

Quanto costa Shakeology?

Il prezzo di Shakeology varia, a seconda che si ordini una borsa o una scatola di campioni. Ecco la ripartizione:

Shakeology Bag o Combo Packets $129.95 (U.S.)

È possibile acquistare un singolo sacchetto da 30 porzioni, o se ti piace un po’ di varietà di sapori, ci sono scatole combo che contengono 24 pacchetti monodose in diversi gusti:

– Chocolate, Vanilla, Café Latte (opzione vegana disponibile)

– Chocolate, Vanilla, Strawberry (opzione vegana disponibile)

– Chocolate, Vanilla (opzione vegana disponibile)

Shakeology Sampler $24.95 (USA)

Se non riesci a decidere quale gusto vuoi, la cosa migliore da fare è prendere uno Shakeology Sampler, che contiene bustine monodose di Café Latte, Chocolate, Vanilla e Strawberry.

Plant-Based Vegan Shakeology Sampler $19.95 (U.S.)

Il Plant-Based vegan sampler contiene una confezione monodose di Chocolate, Vanilla, Café Latte, e Tropical Strawberry.

Perché amerai bere Shakeology ogni giorno

Shakeology può aiutare a fornire energia sana, ridurre il desiderio di cibo spazzatura, supportare la digestione e la regolarità e aiutarti a perdere peso.*

Le proteine, le fibre e i grassi sani ti aiuteranno a sentirti pieno più a lungo, così sarai meno propenso a fare spuntini. Inoltre, fornisce energia sana, che ti aiuterà a superare i tuoi allenamenti e la tua giornata.*

In fondo, amerai Shakeology per il modo in cui ti aiuterà a guardare e sentire, dentro e fuori.