Sono un alcolizzato? 4 segni che stai bevendo troppo.

Ultimo aggiornamento del 3 febbraio 2021

Preoccupato di bere troppo?

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Battere l’alcolismo è difficile per molte persone. Secondo il National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, circa 16 milioni di americani hanno un disturbo da uso di alcol, o AUD. Se hai notato che stai bevendo più del solito o che gli amici o la famiglia stanno commentando le tue abitudini di bere, potresti preoccuparti di essere un “alcolista”. Ma non tutti quelli che amano bere sono alcolisti; ci vuole più che dipendere dall’alcol come un modo per rilassarsi dopo il lavoro. Ci sono segni di alcolismo a cui prestare attenzione che possono aiutarvi a identificare se avete o meno un problema di alcolismo. Eccone quattro:

L’alcol ti aiuta a funzionare quotidianamente.

Non è insolito deliziarsi con un drink occasionale o due per rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro. Tuttavia, quando quei uno o due drink si trasformano in un rituale quotidiano di tre o più per aiutarti a superare la giornata, è probabile che sia un’indicazione che dipendi costantemente dall’alcol e che bevi troppo.

Hai una storia familiare di alcolismo.

La dipendenza da alcol può capitare a chiunque; è sia un comportamento appreso che una malattia. Ma la ricerca scientifica indica anche che alcune persone possono essere geneticamente predisposte all’AUD – cioè, le persone con certi geni possono avere maggiori probabilità di sviluppare una malsana abitudine al bere. Se ti accorgi che stai bevendo troppo e la tua famiglia ha una storia di alcolismo, considera di cercare aiuto.

Ti abbuffi.

Finisci sempre per bere più di quanto volevi? Allora potresti essere un alcolista. Il binge drinking è definito come tracannare diversi drink in un paio d’ore – quattro drink per le donne, cinque per gli uomini. Il binge drinking ripetuto può portare all’alcolismo – poiché più bevi, più il tuo corpo può desiderare l’alcol – quindi è importante riconoscere quando lo stai facendo e tagliare.

Tu mostri rabbia (o altre emozioni negative) quando bevi.

L’alcol può giocare un ruolo fondamentale nell’alterare le tue emozioni. Alcuni possono fare affidamento sull’alcol per ottenere una sensazione di relax. È un depressore, il che può spiegare perché alcune persone si sentono rilassate dopo un bicchiere o due di vino. Tuttavia, se si nota che ogni volta che si beve alcol, si tirano fuori emozioni negative, come la rabbia che rende violenti, estremamente tristi o aggressivi, allora potrebbe essere un segno che si sta bevendo troppo.

Come farsi aiutare?

Sapere se si sta bevendo troppo richiede il riconoscimento dei segni di un consumo eccessivo di alcol. La buona notizia è che non è necessario combattere la dipendenza da alcol da soli. Invece, ottenere aiuto da un team autorizzato di professionisti con esperienza e competenza nel trattamento della dipendenza da alcol, come Ria Health. Ria Health offre un programma a domicilio con supporto 24 ore su 24. Con il nostro team medico di classe mondiale, gli allenatori di recupero e gli speciali strumenti in-app, ti aiutiamo a raggiungere i tuoi obiettivi di bere, sia che si tratti di ridurre l’alcol o di smettere del tutto.

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