Stiramento dei muscoli della schiena

La maggior parte degli episodi di mal di schiena sono causati da danni ai tessuti molli che sostengono la parte bassa della colonna vertebrale, compresi muscoli, tendini e legamenti.

Lo stiramento della parte bassa della schiena, chiamato anche strappo muscolare, è causato da danni ai muscoli e ai legamenti della parte bassa della schiena. Guarda: Video sullo stiramento della parte bassa della schiena

La parte bassa della colonna vertebrale, chiamata anche colonna lombare, dipende da questi tessuti molli per aiutare a tenere il corpo in posizione verticale e sostenere il peso della parte superiore del corpo. Se sottoposti a troppo stress, i muscoli lombari o i tessuti molli possono essere feriti e doloranti.

Mentre un muscolo della schiena tirato o uno stiramento può sembrare una lesione minore, il dolore e gli spasmi muscolari risultanti possono essere sorprendentemente gravi.

Tipi di stiramento della schiena

Ci sono due tipi comuni di lesioni dei tessuti molli nella parte bassa della schiena:

• Lo stiramento muscolare si verifica quando le fibre di un muscolo cominciano a strapparsi a causa di uno stiramento o di un uso eccessivo (comunemente chiamato muscolo stirato).
• La distorsione lombare si verifica quando i legamenti sono sottoposti a uno stiramento o a uno strappo. I legamenti sono tessuti duri e fibrosi che collegano le ossa tra loro.

Una diagnosi specifica di distorsione dei legamenti o di strappo muscolare di solito non è necessaria, poiché entrambi hanno sintomi quasi identici e ricevono lo stesso trattamento. Questo articolo si riferisce principalmente agli stiramenti muscolari della parte bassa della schiena, ma si applica anche alle distorsioni o ad altre lesioni dei tessuti molli.

Infiammazione e spasmo muscolare

Quando i tessuti molli della parte bassa della schiena vengono stirati o strappati, l’area circostante si infiamma.

L’infiammazione, o gonfiore locale, fa parte della risposta naturale del corpo alla ferita, in cui il sangue si affretta verso un tessuto ferito per ripristinarlo. I muscoli infiammati possono avere spasmi, sentirsi teneri al tatto, o crampi, e contrarsi strettamente, causando un dolore intenso.

Guarda il video: What Is Your Back Muscle Spasm Telling You?

Il decorso dello stiramento muscolare della parte bassa della schiena

I muscoli dell’anca, del bacino, delle natiche e dei tendini del ginocchio aiutano i muscoli della parte bassa della schiena a sostenere la colonna lombare. Quando questi muscoli sono feriti, il dolore o la tensione possono essere sentiti attraverso la parte bassa della schiena e nei fianchi o nelle natiche.

I sintomi sono tipicamente limitati nella durata e seguono un modello:

• Il dolore è più intenso nelle prime ore e giorni. È normale avvertire un aumento del dolore con certi movimenti o posizioni, come piegarsi in avanti, indietro o stare in piedi.
• Il dolore moderato e la rigidità continua si sentono di solito per 1 o 2 settimane mentre i muscoli guariscono. Il dolore quando si tengono certi movimenti (come qualsiasi cosa che fa oscillare la spina dorsale) o posizioni (come stare in piedi per un lungo periodo), la rigidità e la tenerezza locale sono tipici.

Vedi i sintomi del dolore lombare

Paragonato a molti altri tipi di lesioni alla schiena, un muscolo stirato è di solito semplice da diagnosticare e facile da trattare, e i sintomi di solito si risolvono entro 4-6 settimane. Alcune lesioni muscolari gravi, come uno strappo muscolare completo, possono richiedere mesi per guarire.