Nasenbluten im Winter: Behandlung & Vorbeugung

Nasenbluten ist eine häufige Erscheinung, so häufig, dass in den Vereinigten Staaten einer von sieben Menschen irgendwann in seinem Leben Nasenbluten entwickelt. Sie werden meist durch Risse in den kleinen Blutgefäßen im Inneren der Nase verursacht und können recht häufig auftreten. Wir sehen sie bei Patienten jeden Alters, aber am häufigsten treten sie bei Kindern und älteren Erwachsenen auf.

Während einige Nasenbluten auf ein Trauma der Nase zurückzuführen sind, kann häufiges Nasenbluten durch eine Vielzahl von Problemen verursacht werden, wie z.B. Allergien, eine Grippe, ein eingewachsenes Haar oder ernstere Erkrankungen wie Bluthochdruck und Sinusitis. Diejenigen, die häufiger Nasenbluten haben, neigen dazu, im Winter häufiger zu bluten als im Sommer, weil die Luft kälter und trockener ist. Dieses Problem wird durch die Raumheizung verstärkt, die die Luft im Haus und in der Nase weiter austrocknet.

Behandlung von Nasenbluten

Die Anweisungen zum Stoppen von Nasenbluten sind unabhängig von der Ursache die gleichen. Üben Sie direkten Druck auf Ihre Nase aus, indem Sie sie zusammendrücken. Neigen Sie Ihren Kopf nach vorne, nicht nach hinten, während Sie drücken, und halten Sie den Druck für 15 Minuten. Nach Ablauf dieser Zeit drücken Sie ein Taschentuch oder Baumwollstoff fest in die Nase und lassen es dort für 15 Minuten.

Selten ist ein starkes Nasenbluten lebensbedrohlich, vor allem wenn es ein einmaliges Auftreten ist, das auf ein kleines Trauma zurückzuführen ist. Hält das Nasenbluten jedoch länger als 30 Minuten an, sollten Sie einen Notarzt aufsuchen.

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Nasenbluten im Winter vorbeugen

Während wir diese kälteren Monate ertragen, in denen Nasenbluten häufiger auftritt, können Sie Folgendes tun, um es zu verhindern:

• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um der trockenen Raumluft Feuchtigkeit hinzuzufügen. Wir empfehlen einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer, da man sich dort oft für längere Zeit aufhält, wenn die Raumwärme am stärksten weht.
• Vermeiden Sie Schnäuzen, Niesen oder in der Nase bohren. Wenn Sie niesen müssen, halten Sie den Mund offen, um den Druck in der Nase zu senken.
• Vermeiden Sie es, sich zu bücken und verzichten Sie auf anstrengende Aktivitäten, wie z. B. kräftiges Training oder schweres Heben. Dies erhöht nur den Druck in Ihrem Kopf und macht ein Nasenbluten wahrscheinlicher.
• Wenden Sie Vaseline oder Kochsalzlösung auf der Innenseite Ihrer Nasenlöcher an, um die Nasenschleimhaut feucht zu halten.
• Bewahren Sie auch in den Wintermonaten eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, z. B. 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag.
• Vermeiden Sie Anstrengung beim Stuhlgang.

Wir hoffen, dass ein Nasenbluten keinen Arztbesuch rechtfertigt. Wenn Sie jedoch über die Häufigkeit oder Dauer Ihres Nasenblutens im Winter besorgt sind, sollten Sie noch heute einen Termin vereinbaren.