12 Van De Beste Manieren Om Iemand Aan te Moedigen

Mijn woord voor vorige week was ‘aanmoedigen’, dus eerder in de week heb ik wat tijd besteed aan het onderzoeken en brainstormen van de beste manieren om iemand aan te moedigen.

Ik begin deze post met een lijst van 12 dingen die ik heb bedacht en die we kunnen doen om een bemoedigend mens te zijn.

Kun jij er een paar bedenken die ik over het hoofd heb gezien? Laat het me weten in de reacties hieronder!

1 – Glimlach!

Zoals ik laatst al zei in mijn post (De beste manier om iemand aan te moedigen), ben ik ervan overtuigd dat een bemoedigende glimlach heel krachtig is.

Soms is een goed getimede glimlach al wat je nodig hebt om iemand een beetje broodnodige aanmoediging te geven!

2- Luisteren

Op momenten dat een glimlach alleen niet genoeg is, en we met een paar bemoedigende woorden moeten komen, denk ik dat luisteren naar de persoon het belangrijkste is wat we kunnen doen.

We moeten begrip tonen en een band opbouwen, in plaats van overhaast te werk te gaan en alleen maar proberen dingen te ‘fixen’. Wat voor hen eenvoudig lijkt, kan voor de persoon die we willen helpen heel ingrijpend zijn.

3- Erken

Als we eenmaal begrijpen wat het probleem is, is een belangrijk onderdeel van het aanmoedigen van iemand om hun gevoelens te bevestigen en te proberen te begrijpen waarom ze zich zo voelen.

Ik vind persoonlijk dat een van de minst effectieve manieren om iemand aan te moedigen is om alleen maar iets te zeggen als ‘het komt wel goed’ of ‘maak je geen zorgen, het komt wel goed’.

Het is echt belangrijk om de persoon te laten weten dat je zijn gevoelens als legitiem erkent.

4 – Betrap hem op iets goeds en laat hem weten dat je het hebt gemerkt

Dit is een van die tips die altijd terugkomt op managementcursussen en in boeken over opvoeding.

Het is heel effectief omdat het de persoon laat zien dat je hebt gemerkt dat hij moeite doet, en omdat je hem erop hebt gewezen is de kans groter dat hij het in de toekomst zal herhalen.

Definitely een win-win situatie!

5 – Deel positieve gedachten zodra ze bij je opkomen

Nu zal dit niet altijd mogelijk zijn, maar als je het kunt is het altijd beter om het meteen te melden als we merken dat iemand het goed doet of zich veel inspant.

Het voelt in het begin misschien wat onwennig, maar als we wachten tot ‘later’ lopen we het risico dat we het vergeten.

Zoals veel dingen, denk ik dat het actief aanmoedigen van mensen waarschijnlijk een van die gewoonten is die met de jaren makkelijker worden.

6 – Prijs inspanning en vooruitgang, hoe klein ook

Het is de beste manier om iemand aan te moedigen om het te blijven proberen.

Dat gezegd hebbende, is het ook zeker goed om mensen te prijzen als ze ‘een stapje extra zetten’.

Het komt erop neer dat je meer krijgt van wat je onder de aandacht brengt, wat betekent dat het een goed idee is om stappen van elke grootte aan te moedigen, zolang ze maar in de goede richting gaan.

7 – Vertel ze hoe ze geholpen hebben

Hoe specifieker je kunt zijn, hoe beter. Geef de persoon die je probeert aan te moedigen details over hoe ze precies een positieve impact hebben gehad op jou of je organisatie.

8 – Verhoog het moreel

Je kunt dit gemakkelijk doen door de persoon die je probeert aan te moedigen oprechte lof te geven in het bijzijn van andere mensen.

Dit is echt krachtig, want niet alleen krijgt hij/zij het effect van JOUW aanmoediging, maar er is een kans dat de andere persoon ook meedoet!

9 – Merk op wanneer mensen je aanmoedigen

Als we er een punt van maken om op te merken wanneer iemand anders zich bemoedigend tegenover ons heeft gedragen, laat dat hen weten dat hun inspanningen worden gewaardeerd.

Niet alleen dat, maar we kunnen misschien ook nog iets leren van hoe zij het doen!

10 – Stel mensen voor met een paar woorden over hun sterke punten of prestaties

Er is een jongen die ik ken (hij is een vriend van mijn zus) die zeer zeker de op één na meest bemoedigende persoon is die ik ooit heb ontmoet!

(Als je meer wilt weten over de MEEST bemoedigende persoon die ik ooit heb gekend, bekijk dan dit bericht).

Dus wat doet deze man precies dat hem zo bemoedigend maakt?

Wel, het is eigenlijk heel simpel.

Wanneer hij zich in een situatie bevindt waarin hij twee mensen moet voorstellen die elkaar nog nooit hebben ontmoet (en dat is vaak – hij is een sociale vlinder), dan is dit wat hij doet.

Basically, hij geeft ze het gevoel dat ze rocksterren zijn. Elke persoon wordt geïntroduceerd met een paar welgekozen woorden om hem heel, heel interessant en indrukwekkend te laten lijken.

Dit helpt natuurlijk ook om iedereen zich meer op zijn gemak te laten voelen en geeft een startpunt voor een gesprek dat zich op natuurlijke wijze kan ontwikkelen.

11 – Geef ze een cadeau dat laat zien dat je in ze gelooft

Wat dacht je van een van deze?

• dit schattige ‘You Got This’ muurhangertje van Redbubble
• of deze ‘You’re Going to be Amazing’ sticker (ook Redbubble)
• of dit ‘You’re Doing Great’ inspirerende alien t-shirt (zo schattig, en jawel, ook Redbubble!

12 – Vieren

Wanneer we vrienden en collega’s helpen om de kleine overwinningen in het leven te vieren (en de grote natuurlijk), laten we ze weten dat ze belangrijk voor ons zijn en dat hun prestaties niet onopgemerkt zijn gebleven.

Dus waarom zou je ze niet een fles champagne brengen, of ze mee uit eten nemen voor een feestelijke maaltijd?

En wat denk jij – is dat alles?

Doe mee in de reacties hieronder als je nog andere geweldige aanmoedigingstechnieken kent!

Ik wil de post van vandaag graag afsluiten met een paar inzichten die ik heb opgedaan tijdens mijn week waarin ik me heb gericht op aanmoediging.

5 dingen die ik deze week heb geleerd over bemoediging

• Je hebt meer impact dan je denkt

In mijn vorige bericht had ik het over Paul, een speler in mijn fanfare die helaas een paar jaar geleden is overleden. Zijn glimlach was voor veel mensen zo bemoedigend, en zelfs nu nog herinneren mensen zich hoe hij hen liet voelen.

Ik kan me voorstellen dat Paul geen idee had hoeveel positieve invloed hij op mensen had – en na al die tijd nog steeds heeft!

• Het succes van anderen is niet jouw mislukking (en andersom)

Ik denk dat het soms een natuurlijke menselijke reactie is om je bedreigd te voelen door het succes van anderen. Het lijkt wel alsof er maar zoveel succes mogelijk is, dus als zij het goed doen, betekent dat dat wij meer kans hebben om te falen!

Het is duidelijk dat dit in de meeste gevallen niet waar is, dus het kan meestal geen kwaad om andere mensen aan te moedigen. Sterker nog, het kan ons sympathieker maken, wat onze kansen op succes zeker vergroot!

• Aanmoedigen is een instant relatiebooster

Naast dat het ons in het algemeen sympathieker maakt (zie hierboven), is aanmoedigen een geweldige manier om een band met iemand anders op te bouwen.

In elke groep mensen die ik ken, zijn de mensen waar ik graag bij in de buurt wil zijn, meestal de aanmoedigers. Niet zo verwonderlijk als je erover nadenkt, denk ik!

• Soms is het de persoon die geen aanmoediging nodig lijkt te hebben, maar dat absoluut wel heeft

Ik denk dat iedereen van tijd tot tijd een beetje aanmoediging nodig heeft, en vaak zijn mensen niet zo zelfverzekerd als ze lijken.

Vaak zijn de mensen die het rustigst en zelfverzekerdst lijken, zelf ook aan het twijfelen en hebben ze een zetje nodig.

Dus hoe weten we wie aanmoediging nodig heeft en wie niet?

Het antwoord is waarschijnlijk dat we dat niet altijd kunnen weten, dus ik denk dat het een goede algemene regel is om te proberen IEDEREEN een beetje aanmoediging te geven, voor het geval dat!

• Je kunt alleen iemand aanmoedigen die ook echt aangemoedigd wil worden

Ik ben hier niet 100% van overtuigd, maar volgens dit artikel van Ramit Sethi is het onmogelijk om iemand aan te moedigen tenzij hij of zij de aanmoediging actief wil.

Wat vind jij?

Ik denk dat hier wel een kern van waarheid in zit (op dezelfde manier dat er maar één therapeut nodig is om een gloeilamp te vervangen, maar dan moet de gloeilamp wel willen veranderen!)

Ik vind echter dat vrijwel iedereen kan worden aangemoedigd. Als het niet zo lijkt, hebben we misschien gewoon nog niet genoeg naar ze geluisterd (zie punt 2 hierboven) voordat we proberen te helpen?

Wat denkt u? Zijn sommige mensen een verloren zaak als het op aanmoedigen aankomt, of kan iedereen worden aangemoedigd als we de juiste manier vinden?

En hoe is de week in het algemeen verlopen?

Ik heb een geweldige week gehad waarin ik alles heb toegepast wat ik heb geleerd over hoe ik mensen kan aanmoedigen!

Een paar van mijn bandleden waren een beetje zenuwachtig voor de bandwedstrijd in Blackpool dit weekend, en ik heb het gevoel dat ik ze heb kunnen helpen zich wat beter te voelen door bewust te proberen zo aanmoedigend mogelijk te zijn.

En nee, we hebben (deze keer!) niets gewonnen, maar we hebben allemaal een geweldig weekend gehad met veel plezier en gelach.

‘Bemoediging’ was een heel goede keuze voor het Woord van de Week, maar nu is het tijd om een nieuw Woord te kiezen…

Met zo’n druk weekend, plus extra repetities in de aanloop naar de wedstrijd, voel ik me vandaag een beetje moe.

Op grond daarvan heb ik besloten dat het woord van deze week is:

slaap

Ik ga op zoek naar manieren om een goede nachtrust te krijgen!

Eerst ga ik echter even een dutje doen…tot vrijdag…zzzz

Wordt in dit bericht genoemd:

websites

• Redbubble
• iwillteachyoutoberich.com