13 Wetenschappelijke voordelen van slapen met je hond

Er is een actieve discussie in de huisdierengemeenschap over de vraag of samen slapen met je hond nu wel of niet de beste praktijk is. Sommige studies tonen aan dat slapen met je hond kan leiden tot een slechte nachtrust.

Echter zijn er tal van andere studies die de voordelen van het laten slapen van je hond bij jou in bed aanprijzen. Zo heeft slapen met je pup veel mentale voordelen, zoals een verhoogd gevoel van veiligheid en comfort. Mensen die lijden aan PTSS vonden dat slapen met hun huisdier nachtmerries verminderde.

Er zijn ook fysieke voordelen, zoals het feit dat slapen met je hond oxytocine vrijgeeft in de hersenen. Dit is de chemische stof die vrijkomt als iemand verliefd wordt, of als ze in de buurt van hun baby zijn. De chemische stof bevordert theta hersengolven die worden geassocieerd met REM slaap. Dit betekent dat het waarschijnlijk is dat je dieper slaapt wanneer je met je huisdier slaapt. De chemische stof vermindert ook angst en stress, wat u kan helpen beter te slapen.

Het aaien en aanraken van uw hond kan zelfs helpen uw bloeddruk te verlagen. Dit gebeurt niet alleen tijdens de wakkere uren, maar ook wanneer u met uw hond slaapt.

De onderstaande afbeelding van Casper laat nog meer voordelen zien van het slapen met uw hond. Bedenk natuurlijk wel dat co-sleeping niet voor iedereen is weggelegd. Mensen die gewond zijn of zeer lichte slapers zijn, kunnen overwegen om ze dichtbij in hun eigen bed te laten slapen. Lees de onderstaande informatie en beslis zelf wat voor u het beste is!

13 ONDERZOEKTE-Terugwerkende Redenen om met je Hond te Slapen

1. Slapen met honden vermindert depressie
Contact met honden verhoogt de stroom van oxytocine, de chemische stof die liefde stimuleert.

2. Bevordert Theta hersengolven
Het vrijkomen van oxytocine uit theta hersengolven, die optreden tijdens de REM slaap.

3. Slapen met Honden Verhoogt Gevoel van Veiligheid
Het hebben van een huisdier in het bed verbeterde de slaapkwaliteit voor vrouwen in één studie.

4. Slapen met Huisdieren Vermindert Slapeloosheid
Slapen met een hond vermindert angst en hyperarousal.

5. Maximaliseert Comfort
Hulpdieren verminderden nachtmerries bij PTSS-patiënten.

6. Vermindert Eenzaamheid
41% van de huisdiereigenaren zegt dat slapen met hun huisdier gezelschap biedt.

7. Slapen met Honden Verbetert Slaapkwaliteit
Slapen met uw hond resulteert in een hogere slaapefficiëntie score.

8. Slapen met een Hond Vermindert Stress
74% van huisdierbezitters melden verbetering van hun geestelijke gezondheid door contact met huisdieren.

9. Verlaagt bloeddruk
Interactie tussen mens en hond leidde tot lagere bloeddrukmetingen bij tests.

10. Versterkt de band met uw hond tijdens dutjes
Samen slapen helpt bij de socialisatie en maakt training makkelijker.

11. Bevordert een gezond hart
De American Heart Association vond een verband tussen de interactie met huisdieren en een verminderde hoge bloeddruk.

12. Vermindert Allergieën op latere leeftijd
Eén studie wees uit dat baby’s die met hun huisdier sliepen minder kans hadden op het ontwikkelen van allergieën.

13. Betere algehele gezondheid door met hond te slapen
Nabij contact met huisdieren heeft een scala aan voordelen, zoals een lager cholesterol- en triglyceridengehalte.

Wanneer samen slapen met je hond geen zin heeft

– Als ze niet zindelijk zijn
– Als je ernstige allergieën hebt
– Als je een lichte slaper bent
– Als je een nieuwe hond hebt
– Als jij of je hond gezondheidsproblemen hebben