9 manieren om hem terug te winnen (als dat is wat je echt wilt)
Ok, dit is ongebruikelijk terrein voor mij omdat ik niet zo’n fan ben van ‘krijg je ex terug’-tactieken of -strategieën. Dat gezegd hebbende, er zijn een aantal indrukwekkende middelen op de markt, die allemaal heel zinvol zijn, maar het probleem dat ik met sommige heb, is dat het allemaal heel goed is om je ex terug te krijgen….b maar wat gebeurt er dan?
We willen onze ex het liefst terug als onze emoties op een kamikaze-zelfvernietigingsmissie zijn. Als de breuk nog rauw is en we nog maar een sms’je verwijderd zijn van een dolle stad. We zijn reactief en zullen letterlijk alles doen om ze terug te krijgen (ongeacht waarom we het in de eerste plaats hebben uitgemaakt) en meestal ten koste van onze eigenwaarde, eigenwaarde, waardigheid en innerlijke wetenschap dat er waarschijnlijk nog wat dieper werk moet worden verricht voordat we zelfs maar kunnen of zouden moeten overwegen om terug te keren met hen.
In deze toestand, ja, je kunt een aantal beproefde methoden gebruiken om terug te komen bij je ex en mogelijk, met succes, maar wat gebeurt er daarna als het tijd is voor Act 2, 3, 4 of zelfs 5 van de s**t show die jullie twee hebben gecreëerd?
Elke breuk tussen dezelfde twee mensen elke keer, doet meer pijn, leidt tot meer emotionele uitputting en strips nog een laag van eigenwaarde waardoor we nog meer emotioneel kwetsbaar en zwak – vandaar waarom we uiteindelijk terug te gaan nog een keer.
Dus, ik wilde mijn kijk op hoe je je ex terug te krijgen, dat alles te vermijden bieden. Disclosure – er zijn geen magische teksten of dingen die je kunt doen / zeggen dat zal je ex terug in je armen vanavond. Maar luister naar me, want zoals de meeste dingen in het leven, als je bereid bent om het lange spel te spelen, wat de eventualiteit ook is, kun je echt niet verliezen.
1) Zet je in om dit voor jou te doen.
Dit is niet een door de moties heen gaan ding. Ik kan niet garanderen dat u uw ex terug te krijgen en geen relatie of dating expert kan. Deze reis gaat veel dieper dan het krijgen van uw ex terug en u zult de vruchten plukken op alle gebieden van je leven ook. Dus, maak gewoon een deal met jezelf dat voor deze volgende fase na de relatiebreuk je jezelf op de eerste plaats gaat zetten, verantwoordelijkheid voor jezelf neemt, lief voor jezelf bent en alles met compassie voor jezelf doet. Hebben we een deal? Goed! Deze ervaring gaat je echt de waarde en het belang van mentale weerbaarheid en veerkracht laten zien en dat is een groot goed.
2) Verdwijn COMPLETEER uit het leven van je ex (inclusief hun digitale leven).
Als er één ding is dat je ex verder weg zal duwen, is het naar ze uitreiken, ze ‘per ongeluk’ tegen het lijf lopen, commentaar geven op hun sociale media vermommen als cool en onaangedaan zijn en gewoon proberen ‘vrienden’ te blijven. Het is niet aantrekkelijk, het maakt ze zien je als een full on PITA (pain in the ass) die hen niet met rust laat en geeft een behoeftige energie die schreeuwt pining ex.
Als je je zorgen maakt dat door te verdwijnen je ex je zal vergeten, geloof me, in deze gevallen is het niet ‘uit het oog uit het hart’. Hoe langer je helemaal van hun radar bent, hoe nieuwsgieriger ze zullen worden naar wat je uitspookt en met wie je op stap bent. En als het ‘uit het oog, uit het hart’ is, dan hebben ze je een heel duidelijke weg en boodschap gegeven dat het echt tijd is om verder te gaan. Daar mee omgaan is moeilijk, maar beter is het direct, duidelijk en zonder onnodige en rommelige discussies over afsluiting.
Je hoeft je ex ook niet al je plannen over verdergaan te vertellen. Doe het gewoon. Ongrijpbaar zijn zal ze gek maken en vanuit een algemeen perspectief, als je mensen constant je intenties vertelt in plaats van ze te laten zien, is de kans groot dat die dingen niet op één lijn komen.
3) Beweeg en krijg energie.
De absolute beste go-to als je je down voelt, is je richten op je gezondheid, fysieke kracht en lichaam. Als je je emotioneel zwak en kwetsbaar voelt, is het tijd om dit allemaal flink op te voeren. En omdat je al een belofte hebt gedaan om niet langer alle aandacht op je ex te vestigen, heb je tijd en ruimte om je op dit deel te richten, toch?
Bewegen staat voor verandering en groei en dit is wat je nu nodig hebt omdat je vastzit in het verleden. Als je een paar nieuwe keuzes in je levensstijl moet maken, briljant. Eet je groenten, beweeg je lichaam elke dag op een bepaalde manier en drink veel water. Dat is een geweldig begin en het voor de hand liggende bijkomend voordeel is dat je er ook verdomd goed uit zult zien als je dit consequent doet 😉 Als je ex via via hoort hoe smokin’ je eruit ziet, zal dat geweldig voelen, maar niet op een validerende manier, want dat is niet waar we voor gaan. Deze kleine verandering waar mensen commentaar op hebben zal je ex laten zien dat je verantwoordelijkheid neemt voor jezelf en je leven. Ze zullen zien dat je wereld niet alleen doorgaat, maar ook bloeit zonder hen.
4) Word sociaal. Ga er op uit.
Ga dingen doen met vrienden. Wees de organisator. Zelfs als je hier geen zin in hebt, zet de Netflix dan nu uit, want net als bij het vorige punt wil je in beweging zijn en hoe socialer je kunt zijn, hoe minder je stilstaat en hoe minder tijd je beschikbaar hebt om stil te staan. Ik bedoel niet dat je elke dag en nacht moet uitgaan als de Tasmaanse duivel die het leven en de ziel is van elke sociale bijeenkomst. Je kunt nog steeds laagdrempelige dingen doen zoals yoga of zelfs meditatielessen als je het gevoel hebt dat je op dit moment iets meer op zielsniveau nodig hebt. Als sociaal zijn altijd lijkt neer te komen op elke avond/weekend dronken worden, dan kan dat af en toe zeker leuk zijn, maar alcohol en emotionele kwetsbaarheid zijn niet bepaald een match made in heaven, dus probeer je meer te richten op activiteiten waar alcohol niet de kern van de aandacht is. Het idee is dat je met mensen omgaat en dingen doet die je leuk vindt. Zelfs als je ex je niet ziet, zullen ze over je horen of het energetisch voelen. Ik weet dat klinkt raar, maar je kunt echt voelen wanneer iemand die je hebt intense gevoelens voor is uit oprecht genieten van hun leven.
5) Ga niet in gesprek/banter/alles met je ex als ze uit te reiken.
Negeer hen of als je echt het gevoel dat je moet, beleefd vertellen uw ex dat je niet wilt praten omdat het niet is wat je nodig hebt op dit moment. Wees zakelijk. Het is niet onbeleefd, het is gewoon het bepalen van uw grenzen en is te laten zien dat je authentiek bent in het uitvoeren van die grenzen. Het gaat niet in tegen het plan om ze terug te krijgen, want je hebt ruimte nodig voor al die dingen waar je aan werkt. Zelfs als ze boos worden, so what, dat is voor hen om mee om te gaan, niet voor jou. Op dit moment ben jij je prioriteit.
6) Reageer niet en reik uit als je hoort dat ze met iemand anders daten.
Je verliest meteen al je macht en ze zijn waarschijnlijk snel verder gegaan om hun ego zijn fix te geven en de geruststelling dat ze iemand anders kunnen krijgen. Laat je hierdoor niet ontsporen. Ze zullen het geweldig vinden als je reageert omdat het voor hen bewijst dat ze nog steeds een zware impact op je hebben. Net als het andere punt – als ze verder zijn gegaan en het is met iemand die ze echt willen zijn met, dat is uw weg naar volledig verlaten deze relatie emotioneel. Het voelt pijnlijk nu, maar je bent niet het soort persoon om te kwijnen over een onbeschikbare ex, ongeacht hoeveel je love/d them.
7) Praat niet over je ex in het openbaar.
Het is niet congruent met vooruit te komen. Het houdt je vast in de slachtoffermentaliteit van heartbreakville, binnen je oude identiteit en je wilt 100% niet dat je ex hoort dat je over ze hebt gepraat of over ze hebt gehuild.
8) Doe moeite met je uiterlijk als je uitgaat.
Niet voor hun voordeel, maar voor het jouwe. Als je moeite doet, heb je meer zelfvertrouwen, loop je met meer pit/attitude en straal je een heel andere energie uit. Trek die Primark-trainingsbroek uit, trek een echte outfit aan, doe je haar, ruik lekker en kijk blij. Zelfs als je je niet gelukkig voelt, als je bewust je lichaamstaal verandert, glimlacht en gelukkig kijkt, zul je het al snel gaan belichamen en voelen. Verander je fysiologie en je emoties zullen snel volgen.
9) Heb een doel.
Streef ergens naar. Heb iets om naartoe te werken dat je een gevoel van vervulling geeft en het gevoel dat je echt iets doet buiten je comfortzone. Zet je ervoor in en geef je 150%.
Geen van deze dingen is echt baanbrekend. Maar ik kan je niet vertellen met hoeveel mensen ik werk die deze vrij eenvoudige en ongecompliceerde stappen doorlopen en zich al snel zo gesterkt voelen en ongelooflijke verschuivingen in zichzelf opmerken. Het grappige is, door zichzelf weer centraal te stellen in hun leven, gaan ze de relatie met hun ex volledig heroverwegen, hoe ze over hen denken en wat ze nu nodig hebben in het leven om verder te gaan. Het begint afhankelijkheidskwesties te doorbreken, herdefinieert wie je bent als persoon en laat je de wereld met een andere lens zien.
En als je nog steeds je ex terug wilt nadat je al deze tijd aan jezelf hebt besteed, is de belangrijkste vraag die je wilt stellen: hebben zij ook aan zichzelf gewerkt? Krijg je van hen het respect, de liefde en de emotionele investering die je verdient? Relaties hebben allemaal verschillende dynamieken, maar het enige wat je altijd kunt garanderen is dat hoe je jezelf behandelt, de lat bepaalt voor hoe andere mensen je behandelen. Alle bovenstaande stappen geven je op hun eigen manier de tijd om eens goed na te denken over wat dat betekent en hoe dat er in de praktijk uitziet. Je kunt je eigen behoeften beoordelen en als je ex daar niet mee overeenkomt, zul je niet verblind worden door hoe ‘perfect’ al het andere aan hen/de relatie was.
Zoals ik in stap 2 al zei, als je mensen voortdurend vertelt wat je bedoelingen zijn in plaats van ze te laten zien, is de kans groot dat die dingen niet op elkaar afgestemd zullen zijn. Laat hem of haar je laten zien dat ze je waarderen en dat ze werken aan wat er fout ging van hun kant. Door te verdwijnen en al dit werk aan jezelf te doen, zal dat zijn of haar nieuwsgierigheid wekken, zeker. Maar is de uitdaging om je dan terug te krijgen wel gekoppeld aan de juiste intenties? Je kunt dit nu tenminste vanuit een heel nieuw perspectief bekijken EN de bal ligt volledig in jouw kamp. 