FAQ: Zwangerschap van een tweeling

Zijn er meer dan één baby op komst? Gefeliciteerd, je behoort tot een selecte groep aanstaande moeders die in verwachting zijn van een tweeling of meer! Je hebt waarschijnlijk veel vragen over je tweelingzwangerschap, zoals of er speciale symptomen zijn, wat het verschil is tussen een eeneiige en een niet-identieke tweeling, en wat je kunt doen om je voor te bereiden op de komst van je baby’s. In dit artikel beantwoorden we je belangrijkste vragen over tweelingzwangerschap, dus laten we er meteen in springen…

Hoe ben ik zwanger geworden van een tweeling?

Er zijn twee manieren waarop dit kan gebeuren. Eeneiige tweelingen worden verwekt wanneer één bevruchte eicel zich in tweeën splitst. Deskundigen weten niet zeker wat de oorzaak is van eeneiige tweelingen – in feite heeft elke aanstaande moeder dezelfde kans om zwanger te worden van een eeneiige tweeling – dat is 1 op 250.

Niet-identieke tweelingen ontstaan wanneer 2 afzonderlijke eicellen worden bevrucht en beide zich innestelen in de baarmoeder. Deze factoren kunnen uw kans op een niet-identieke tweeling vergroten:

• Als u zwanger bent geworden via in-vitrofertilisatie (IVF) – bij ongeveer een op de vijf baby’s die via IVF zijn verwekt, gaat het om een meerling.

• Een familiegeschiedenis van tweelingen aan moeders kant

• Als u of uw partner tot bepaalde etnische achtergronden behoren, zoals de Nigeriaanse

• Een oudere aanstaande moeder – naarmate u ouder wordt, is de kans groter dat u bij de ovulatie meer dan één eicel vrijgeeft.

Soms kan er geen duidelijke reden zijn, vooral bij eeneiige tweelingen. Het kan allemaal te maken hebben met je geluk! Als je net hebt gehoord dat je in verwachting bent van een tweeling, ben je misschien een beetje geschrokken. Bedenk dat het krijgen van een tweeling weliswaar extra organisatie vergt, maar dat de beloning dubbel zoveel plezier is. En je bent zeker niet de enige. In Groot-Brittannië is 1 op de 65 geboorten een tweeling, een drieling of zelfs meer!

Wanneer kom ik erachter of ik een tweeling krijg?

In de meeste gevallen kan je verloskundige of arts je dat vertellen tijdens de datingscan, die 8 tot 14 weken duurt. Zodra uw tweelingzwangerschap is bevestigd, kan uw verloskundige of arts u meer prenatale zorgbezoeken, extra controles en extra scans aanraden om er zeker van te zijn dat u en uw baby’s gezond zijn.

Wat zijn de symptomen van een tweelingzwangerschap?

Hoewel u veel van dezelfde symptomen kunt hebben als toekomstige moeders die een eenling dragen, hebt u bij een tweelingzwangerschap meer kans op:

• Verhoogde gewichtstoename. Een van de tekenen van een tweelingzwangerschap is dat je meer aankomt dan verwacht voor jouw zwangerschapsweek. Als u niet zeker weet welke gewichtstoename goed voor u is, kan uw verloskundige u helpen. Door deze extra gewichtstoename kunt u merken dat uw zwangerschap iets eerder begint te dagen als u zwanger bent van een tweeling.

• Pijnlijke huid. Omdat uw huid zich over uw groeiende buik uitstrekt, kunt u eerder in uw zwangerschap symptomen zoals jeuk opmerken.Aambeien en spataderen. Door het extra gewicht van uw baby’s die tegen de bloedvaten in uw bekkengebied drukken, kunt u last krijgen van deze pijnlijke, vergrote bloedvaten rond uw bekkengebied.

• Backpijn en pijn in het bekken. Naarmate uw zwangerschap vordert en het gewicht van uw baby’s toeneemt, kunt u vaker last hebben van dit soort pijn. Een goede houding, regelmatige rust, het dragen van comfortabele schoenen en het vermijden van het tillen van zware voorwerpen kunnen helpen deze pijn te verlichten. Uw arts kan u ook manieren voorstellen om het ongemak te verlichten.

• Hartzuur en indigestie. Dit kan worden veroorzaakt door extra druk op uw maag als uw baarmoeder ertegenaan drukt. Eet kleinere, frequentere maaltijden, eet een paar uur voor het slapengaan niet en vermijd voedingsmiddelen waarvan u weet dat ze brandend maagzuur of indigestie opwekken.

U hebt misschien gehoord dat u vaker last zult hebben van ochtendmisselijkheid, maar gelukkig is dat niet per se waar.

Wat is het verschil tussen eeneiige en niet-eiige tweelingen?

Eeneiige tweelingen ontstaan wanneer de bevruchte eicel zich al heel vroeg in de zwangerschap in tweeën splitst en uiteindelijk uitgroeit tot twee embryo’s. Als u een eeneiige tweeling krijgt, hebben uw baby’s dezelfde genen en zijn ze van hetzelfde geslacht en lijken ze erg op elkaar met dezelfde kleur ogen, haarkleur en bloedgroep. Ongeveer een derde van alle tweelingen is eeneiig.

Niet-identieke tweelingen ontstaan wanneer twee eicellen worden vrijgegeven en beide worden bevrucht. Als je een niet-identieke tweeling krijgt, zullen je baby’s genetisch op elkaar lijken, net als broers en zussen. Niet-identieke tweelingen kunnen van hetzelfde geslacht zijn of een jongen en een meisje. Ongeveer tweederde van alle tweelingen is niet-identiek.

U kunt tijdens de zwangerschap of vlak na de geboorte te weten komen of uw baby’s eeneiig of niet-identiek zijn. Uw verloskundige of arts zal controleren op tekenen zoals of er maar één placenta is – dit is een teken dat ze zeker identiek zijn. Als dit niet kan worden bevestigd, is een DNA-test nodig. Deze DNA-test wordt niet vergoed door de NHS.

Wat zijn de risico’s voor mij en mijn baby?

Je hoeft je niet al te veel zorgen te maken – de meeste tweelingzwangerschappen resulteren in de geboorte van twee gelukkige en gezonde baby’s en je arts en verloskundige zorgen goed voor jullie allemaal. Toch is het goed om op de hoogte te zijn van enkele risico’s en mogelijke complicaties, waaronder:

• Vroege geboorte. Meer dan de helft van alle geboorten van meerlingen is voortijdig. Vroeggeboorte is bevallen vóór 37 weken, dus je kleine bende kan eerder komen dan de uitgerekende datum. Als dit gebeurt, kan uw arts u vertellen welke extra zorg uw premature baby’s nodig kunnen hebben.

• Laag geboortegewicht. Elke baby wordt meestal kleiner geboren, met een laag geboortegewicht van minder dan 2,5 kg (5,1 pond). Uw arts kan u uitleggen welke extra zorg uw baby nodig heeft om zijn groei en ontwikkeling te bevorderen.

• Tweeling-tweeling-transfusiesyndroom. Deze aandoening kan voorkomen bij sommige eeneiige tweelingen die één placenta delen. Bij dit syndroom is er een onbalans in de bloedstroom en krijgt de ene baby te veel bloed en de andere te weinig. Uw arts zal de gezondheid van uw baby’s regelmatig beoordelen om te controleren of alles in orde is.

• Koordverstrengeling. Eén procent van de eeneiige tweelingen deelt zowel het binnenste (amnion) als het buitenste membraan (chorion), en een placenta. Als uw tweeling tot dit percentage behoort, moet uw arts uw baby’s vaker controleren omdat het risico groter is dat een van uw baby’s verstrikt raakt in een navelstreng.

Bij een tweeling of meerling loopt u ook een groter risico op bepaalde zwangerschapscomplicaties, waaronder:

• Aemie. Symptomen van ijzertekort zijn onder meer vermoeidheid, kortademigheid, hartkloppingen en een bleke huid. Als u denkt dat u bloedarmoede hebt, neem dan contact op met uw arts, want een eenvoudige bloedtest kan dit bevestigen. Uw arts kan u zo nodig ijzersupplementen voorschrijven.

• Pre-eclampsie. Dit is een hoge bloeddrukaandoening die ernstig kan worden als ze niet wordt gecontroleerd en behandeld. Uw arts zal uw bloeddruk tijdens uw routine prenatale afspraken controleren.

• Diabetes bij de zwangerschap. U loopt een groter risico op het ontwikkelen van deze vorm van diabetes, die wordt gekenmerkt door een hoge bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap. Uw arts zal u tussen 24 en 28 weken zwangerschap, of soms iets eerder, een glucosetolerantietest aanraden. Met deze test kan uw arts de diagnose zwangerschapsdiabetes stellen.

Hoeveel moet ik aankomen bij een zwangerschap van een tweeling?

Als u zwanger bent van een tweeling, is het normaal om meer aan te komen dan wanneer u zwanger bent van een eenling, maar hoeveel gewicht u aankomt, hangt ook af van uw startgewicht. Daarom kun je je verloskundige het beste vragen naar je gewichtstoename tijdens de zwangerschap. Over het algemeen is het belangrijk om geleidelijk aan aan te komen en een gezond zwangerschapsdieet te volgen met veel

• fruit

• groenten

• granen

• eiwitten zoals mager rood vlees, eieren en noten

• zuivel zoals melk, kaas en yoghurt.

Niet vergeten dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die u beter niet kunt eten als u zwanger bent.

Oefening kan u ook helpen om een gezonde gewichtstoename te krijgen. Zorg er alleen voor dat je arts je groen licht geeft. Kies voor oefeningen die weinig impact hebben, zoals zwemmen, wandelen of yoga.

Hoe bereid ik me voor op een tweeling?

In veel opzichten zijn de voorbereidingen hetzelfde als wanneer je zwanger zou zijn van een eenling. U moet bijvoorbeeld nagaan of u met zwangerschapsverlof kunt gaan en uw ziekenhuistas inpakken. Toch zijn er een paar dingen die je anders moet doen:

• Vind de juiste verloskundige. Kies een verloskundige die ervaring heeft met tweelingen. Zij kan de vragen beantwoorden die voor uw zwangerschap van belang zijn en u het juiste advies en de juiste zorg geven.

• Maak de babykamer vroeg klaar. Uw baby’s kunnen eerder komen dan gepland, dus maak uw huis en babykamer wat eerder klaar. U moet ook dubbele voorraden aanleggen van dingen zoals autostoeltjes en wiegjes, en meer van dingen zoals kleding en luiers. U zult uw handen vol hebben aan de komst van de baby’s, dus misschien wilt u uw huis al vroeg babyproof maken.

• Bespreek uw voorkeuren en opties voor de geboorte met uw arts. Je denkt misschien dat je geen vaginale bevalling kunt hebben als je een tweeling draagt, maar in feite wordt meer dan 40 procent van de tweelingen vaginaal geboren. De stadia van de bevalling komen vrijwel overeen met die van een eenling, maar je arts zal je waarschijnlijk eerder een ziekenhuisbevalling en een ruggenprik aanraden. Er kan ook meer medisch personeel bij je zijn tijdens de bevalling. In sommige gevallen kan je arts een keizersnede aanraden, bijvoorbeeld als de eerste baby in stuit ligt, je tweeling een placenta deelt of omdat je in een vorige zwangerschap een moeilijke bevalling hebt gehad. Bespreek je voorkeuren met je arts en houd er rekening mee dat een bevalling niet altijd volgens plan verloopt en dat er dus dingen kunnen veranderen als het zover is.

• Neem deel aan een cursus over bevallen die is afgestemd op tweelingen. Vraag je verloskundige of er bij jou in de buurt een cursus voor tweelingenzwangeren is. Dit kan ook een goede manier zijn om andere aanstaande tweelingmoeders te ontmoeten. Als je borstvoeding wilt geven, kun je misschien ook een lactatiecursus in de buurt vinden die je kan helpen met dingen als borstvoedingshoudingen voor tweelingen.

• Beperk de kosten. Een tweeling kan duur zijn. Vraag andere tweelingmoeders wat je zeker nodig hebt en wat je gerust kunt missen. Hoewel je het beste nieuwe wiegmatrassen en autostoeltjes kunt kopen, kun je dingen als kleding en speelgoed tweedehands kopen of afdankertjes van vrienden en familie accepteren.

• Vraag om hulp. Als dierbaren aanbieden om te helpen, overweeg dan om op hun aanbod in te gaan als u denkt dat het u echt wat zal ontlasten. Misschien kunnen ze helpen met koken, boodschappen doen of een paar uurtjes op de kinderen passen, zodat jij kunt uitrusten en nieuwe energie kunt opdoen.

Is het normaal om je angstig te voelen bij een tweelingzwangerschap?

Het is normaal dat je je nerveus voelt als je twee of meer baby’s verwacht. Je moet tenslotte goed voorbereid, geconcentreerd en fysiek fit zijn om voor meer dan één pasgeborene tegelijk te kunnen zorgen. Hoewel de zorg voor een meerling je ongetwijfeld scherp zal houden, is er ook een positieve kant: Ze houden elkaar gezelschap en je krijgt de prachtige ervaring om ze te zien opgroeien tot unieke kleine mensjes.

Er is nog een pluspunt! Als je moeite hebt om je verlanglijstje met babynamen in te korten, kun je met een tweeling nog meer namen uit je lijst kiezen. Onze Baby Name Generator kan je ook helpen de perfecte namen te vinden.

Het kan je ook geruststellen om onze zwangerschapsgids per week te lezen. Hoewel sommige dingen voor jou misschien een beetje anders zijn, zal veel van de informatie nog steeds relevant zijn.

Je staat op het punt om dubbel zoveel vreugde in je leven te verwelkomen. Hoewel je ongetwijfeld nog veel zult moeten nadenken en plannen, zul je snel genoeg niet één, maar twee sprankelende persoonlijkheden hebben die geluk toevoegen aan je groeiende gezin.