FirstCry Parenting

Een lange en stressvolle dag is gebruikelijk in de huidige drukke levensstijl. Als de stress toeneemt, verslijt je lichaam en geeft het signalen af door het vertonen van fijne lijntjes, rimpels en lelijke onverwachte vlekken. Gelukkig komen massageoliën je hier te hulp. Een massage is niet alleen therapeutisch, maar geeft je ook een heleboel gezondheidsvoordelen. Van het losmaken van je spieren tot het verbeteren van de bloedcirculatie, een ontspannende massage is een perfecte afsluiting van de dag. Hier is wat je moet weten over massageoliën en je gids voor het gebruik ervan.

10 Lichaamsmassageoliën met hun voordelen

Lichaamsmassageoliën zijn de beste ‘oppepper’ aan het eind van stressvolle dagen en zorgen ervoor dat je lichaam weer opgeladen en verfrist is. Daarnaast leveren lichaamsmassageoliën een groot aantal essentiële voedingsstoffen die uw huid nodig heeft om er jonger en stralend uit te blijven zien. Hoewel er verschillende commerciële producten op de markt zijn, geloven wij dat eenvoud de weg is om te gaan. Als je je afvraagt “Welke olie is het beste voor lichaamsmassage?”, zoek dan niet verder. Hier zijn enkele van de beste natuurlijke lichaamsmassage-oliën met hun voordelen:

Olijfolie

Olijfolie is een massage-olie voor het hele lichaam en ideaal voor een lichte massage, omdat het heel langzaam in de huid wordt geabsorbeerd. Het goede nieuws is dat het perfect is om je spieren te ontspannen en vocht vast te houden.

Waarom deze olie:

• Het stimuleert je bloedsomloop en spoelt gifstoffen weg, waardoor je huid een natuurlijke gloed krijgt.
• Olijfolie is bekend om pijn, spierkrampen, en alle pijn of ontsteking te verlichten.
• Het beschermt uw huid tegen oxidatieve stress wanneer het regelmatig wordt gemasseerd.
• Het levert een groot aantal voedingsstoffen en mineralen, waardoor uw stofwisseling en energieniveaus worden gestimuleerd.

Kokosolie

Kokosolie is een uitstekende dragerolie en paart het beste wanneer het wordt gecombineerd met andere essentiële oliën. Het is ideaal voor massages met korte streken en de olie wordt niet ranzig, zelfs niet als je hem een tijdje op je huid laat zitten.

Waarom deze olie:

• Het bevat middellange-keten vetzuren en verzadigde vetten die je huid gehydrateerd houden en vocht insluiten.
• Het wordt zeer snel geabsorbeerd, is niet vet en licht.
• Kokosolie helpt bij het verminderen van veroudering, fijne lijntjes en rimpels.
• Deze olie is een rijke bron van vitamine E en heeft anti-oxidanten die goed zijn voor de gezondheid van de huid.

Amandelolie

Amandelolie is gemakkelijk voor de huid en geschikt als uw huid gevoelig is. Dit is een pijnstillende lichaamsmassageolie en ze is niet te zwaar en niet te licht.

Waarom deze olie:

• Het is verzachtend voor de huid, ontstekingsremmend, en werkt als een vochtinbrengende crème.
• Het beschermt de huid tegen blootstelling aan UV-stralen. Het levert huid-beneficiële mineralen en voedingsstoffen, waardoor de huid niet bruin wordt.
• Amandelolie ontspant de spieren. Het verlicht ook pijn en pijnen.

Raspzaadolie

Raspzaadolie heeft geen geur en is zeer ontspannend voor de huid. Het beste deel over het is dat het voegt gloed aan uw huid. Het is perfect voor verschillende soorten massages en heeft zelfs antimicrobiële voordelen, wat een pluspunt is.

Waarom deze olie:

• Het bevat een verbinding die bekend staat als ‘resveratrol’ en die bekend staat als ontstekingsremmend.
• Het heeft ruime hoeveelheden vitamine E, linoleenzuur, en fenolische verbindingen.
• Druivenpitolie is een uitstekende dragerolie en paart perfect met kruiden.

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie is geen onbekende in de keuken, maar het leuke is dat het ook uitstekend geschikt is voor therapeutische massages. Het enige nadeel is dat het vrij snel ranzig wordt, wat betekent dat je het in kleine hoeveelheden moet kopen. U kunt de houdbaarheid verlengen door er een of twee Vitamine E-capsules aan toe te voegen.

Waarom deze olie:

• Het heeft snelle barrière regenererende eigenschappen voor uw huid die haar beschermt en beschermd houdt.
• Het geeft anti-ageing voordelen, voorkomt fijne lijntjes en rimpels, en hydrateert uw huid.
• Zonnebloemolie spoelt gifstoffen uit uw huid en houdt uw huid jong door haar te voorzien van hoge doses linoleenzuur en oliezuur.

Arganolie

Arganolie is heilzaam voor therapeutische massages en kuuroorden over de hele wereld maken er populair gebruik van. Het is vooral bekend om zijn niet-vettigheid en houdt de huid nat of gehydrateerd voor lang. Het is dus perfect voor mensen met een droge huid.

Waarom deze olie:

• Het verzacht uw huid en verhoogt de elasticiteit. Een gladde huid betekent ook minder tekenen van veroudering en geen rimpels.
• Hydrateert uw huid en sluit het vochtgehalte in. Dit voorkomt uitdroging en geeft ook een gezonde gloed.
• Wanneer je arganolie gebruikt voor massage, maakt het je spieren los, verlicht het spierpijn en raak je spierpijn en gewrichtspijn kwijt.

Jojobaolie

Hoewel jojobaolie wat aan de prijzige kant is in vergelijking met andere dragende massageoliën, zul je merken dat het prijskaartje het waard is. Het trekt vrij snel in, dus je zult het opnieuw moeten aanbrengen, vooral als je het voor lange massages gaat gebruiken.

Waarom deze olie:

• Het veroorzaakt geen huidirritatie en is zeer nuttig bij de behandeling van acne.
• Jojoba olie is een geweldige carrière olie en heeft geen geur aan.
• Het is lang houdbaar en antibacteriële eigenschappen zijn gunstig voor de gezondheid van uw huid op lange termijn.
• Het is niet vatbaar om snel ranzig te worden, is niet vet, en maakt geen vlekken op de lakens.

Pindaolie

Pindaolie is een gemakkelijk verkrijgbare olie voor massagetherapie. Het biedt een groot aantal gezondheidsvoordelen, maar het enige nadeel is dat sommige mensen er allergisch voor zijn. Daarom is het van cruciaal belang om een allergeentest te doen voordat je de olie gebruikt voor massagetherapie. Bovendien helpt het bij het verzachten van spierkrampen en gewrichtspijn, wat enorm heilzaam is.

Waarom deze olie:

• Hydrateert uw huid.
• De grote verscheidenheid aan voedingsstoffen en mineralen, waaronder vitamine E, helpt de huid te voeden, geeft energie en stimuleert de stofwisseling, en verlicht gewrichtspijn.
• Pindaolie wordt populair gebruikt in aromatherapie vanwege het aangename aroma dat nootachtig en een beetje aan de milde kant is.

Sesamolie

Sesamolie wordt volgens oude geschriften geprezen als een van de beste Ayurvedische massageoliën voor zowel mannen als vrouwen. Het heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen en het voedt je huid met een hoog gehalte aan linoleenzuur. Je kunt het zelfs op je hoofdhuid gebruiken om je lokken te voeden.

Waarom deze olie:

• Sesamolie wordt veel gebruikt om gewrichtspijnen te verlichten.
• Zonneschade door blootstelling aan UV-stralen leidt tot de vorming van tan lines, fijne lijntjes, rimpels, en zonnevlekken. Wanneer u uw lichaam masseert met sesamolie, verlaagt u de kans dat deze dingen met uw huid gebeuren, omdat het uw lichaam beschermt tegen schade door de zon en de andere schadelijke effecten.
• De olie wordt zachtjes opgewarmd en gecombineerd met verschillende kruiden en essentiële oliën. Het resulterende mengsel voedt de huid, ontgift de organen en verjongt de huid volledig, waardoor u zich verfrist en jeugdiger voelt.

Avocado-olie

Avocado-olie is een krachtpatser van voedingsstoffen en zeer effectief in het revitaliseren van uw huid. Het sluit vocht in, voorziet het lichaam van eiwitten en vetten en beschermt je huid tegen veroudering en andere schadelijke effecten. Het allerbelangrijkste is dat het de collageenproductie stimuleert en helpt bij het verkrijgen van optimale huidelasticiteit.

Waarom deze olie:

• Het is een krachtpatser van verschillende voedingsstoffen zoals linolzuur, oliezuur, linoleenzuur, bètacaroteen, vitamine A, C, D, E, enz.
• Het verhoogt de collageensynthese, waardoor je er jonger en energiek uitziet. Collageensynthese is ook verantwoordelijk voor het geven van een zachte en soepele huid.

Nu dat je op de hoogte bent van de beste lichaamsmassage oliën, is het tijd om ze uit te gaan proberen. Breng ze aan op je huid aan het einde van een stressvolle dag, en kijk hoe je lichaam reageert. U zult aangenaam verrast zijn.

Lees ook:

Beste Anti-Aging Essentiële Oliën
Hoe de Borstgezondheid te behouden met Essentiële Oliën
Home Remedies voor Huidallergie en Uitslag