Hoe houd je een honkbalknuppel vast?

Als je honkbalspeler bent, is er niets bevredigender dan de bal goed te kunnen raken. Aan de andere kant is er ook niets frustrerender dan in een dipje te zitten. Veel mensen die de bal niet goed raken proberen dingen als een andere stijl knuppel te gebruiken, een lichtere knuppel te gebruiken of zelfs verder naar achteren in de slagzone te gaan staan. Wat veel slagmensen die worstelen vaak over het hoofd zien is de positie van hun handen wanneer ze hun honkbalknuppel vasthouden. Het maakt niet uit wat je verandert aan de honkbalknuppel die je gebruikt als je je honkbalknuppel niet goed vasthoudt.

Dit is de reden waarom veel professionele slagcoaches hele sessies hebben over het leren van hun studenten hoe ze een honkbalknuppel moeten vasthouden. Ze beseffen hoe belangrijk het is om consistent te slaan en op de honken te komen. Iets simpels als een verkeerde handpositie kan je strijd tijdens het slaan vergroten.

WAT EEN GOEDE HANDPOSITIE BIJ HET HOLDEN VAN EEN BASEBALL BAT KAN DOEN VOOR JOU

Misschien ben je sceptisch over wat een goede handpositie te maken heeft met het goed zwaaien van een honkbalknuppel. Hier zijn een paar dingen die te maken hebben met hoe je je knuppel vasthoudt:

• Waar op de knuppel maak je contact met de bal; sla je hem op de sweet spot om de meeste kracht achter de bal te krijgen?
• Slagsnelheid; de juiste handpositie zal je helpen je knuppel sneller door de slagzone te brengen.
• Slagbeweging; als je je handen in de juiste positie op je knuppel hebt, kun je snel bewegen om ballen te slaan die hoger of lager in de slagzone zijn of snelle aanpassingen maken om ballen te slaan die binnen of buiten zijn gegooid.
• Een goede handpositie helpt je te ontspannen tijdens het slaan; misschien is er niets belangrijker dan dit tijdens het slaan.

Dus zoals je ziet, is het goed vasthouden van je honkbalknuppel veel belangrijker voor je prestaties tijdens het slaan dan mensen het krediet voor geven.

STAP VOOR STAP UITLEG VAN EEN GOEDE GRIP OP JE BASEBALL BAT BIJ HET SLAGEN

Ok, dus wat is de juiste manier om je honkbalknuppel vast te houden bij het slaan? Nou, ik sta op het punt om je een consensus mening te geven over hoe veel professionele slaginstructeurs aanraden om dit te doen.

Stap 1:

Bij het vastpakken van een knuppel maakt het niet uit naar welke kant het label wijst als je een metalen legering of composiet knuppel gebruikt, maar het maakt wel veel verschil als je een houten knuppel gebruikt.

Start met het naar beneden schuiven van je geleidehand naar de onderkant van het handvat van de knuppel in de richting van de knop; als je rechts bat is je linkerhand de geleidehand en vice versa als je links bat. Als je een houten knuppel gebruikt, zorg er dan voor dat je het label zo draait dat het bijna naar je toe is gericht om te voorkomen dat je houten knuppel gemakkelijk breekt.

Stap 2:

Je wilt niet dat je grip met je geleidehand te strak is, dus maak je wijsvinger los van de andere drie vingers, maar houd hem nog steeds om het handvat gewikkeld. Als je je knuppel recht omhoog houdt, moet je knokkel in een hoek van 45 graden van de knuppel af wijzen. Beweeg de knuppel een beetje met je hand en je zult zien hoeveel controle en flexibiliteit deze greep je geeft tijdens het zwaaien.

Een ander belangrijk punt van nadruk is om te proberen de knuppel vast te houden en te controleren met je vingers en niet met je handpalm. Dit zal je enorm helpen wanneer je probeert door een honkbal te zwaaien terwijl je hem slaat.

Stap 3:

Nu plaats je je andere hand over je geleidehand op de knuppelgreep. Je moet de grip die je hebt met je gidshand volledig dupliceren, inclusief het scheiden van je wijsvinger van de rest, zodat je knokkel in een hoek van 45 graden weg van de knuppel wijst.

Houd de knuppel zo losjes mogelijk vast voor het comfort en dit zal ook je swingsnelheid sterk verbeteren omdat je je handspieren niet hoeft te ont-spannen voordat je aan je swing begint.

Stap 4:

Terwijl je wacht op een worp blijf je je concentreren op de juiste grip en het losjes houden daarvan voordat je swingt. Je grip wordt vanzelf strakker als je swingt, dus daar hoef je je nooit op te concentreren. Ontspannen zijn is een groot onderdeel van het goed vasthouden van de knuppel, dus zorg ervoor dat je altijd de nadruk legt op het hebben van een losse grip.

Je vindt dit misschien ook leuk: The top-rated Youth baseball bats

PRACTICE PRACTICE PRACTICE

Nu je weet hoe je je knuppel op de juiste manier moet vastpakken, hoef je alleen nog maar te oefenen met het gebruik ervan, zodat het na verloop van tijd natuurlijk en enigszins automatisch wordt. Zodra dat gebeurt zul je merken dat je de ballen beter zult raken in alle delen van de slagzone. Je zult versteld staan van de nieuwe controle die je hebt over je knuppel en dat zou je terug moeten zien in je slaggemiddelde en hoe hard je de bal ook raakt.