How to Start Over

Ik had als tiener een auto-ongeluk dat me inspireerde om een andere kwaliteit van leven te willen hebben. Ik was een depressieve, oversture jongeman geweest, en toen deed het ongeluk me het belang van het leven inzien. Het gaf me eerbied voor het leven en vormde mijn intentie om volledig te leven, lief te hebben en ertoe te doen. Ik koos ervoor om volledig te veranderen hoe ik me in de wereld vertoonde, hoe ik anderen behandelde, wat ik wilde bijdragen.

Gerelateerd: 13 Uplifting Quotes About New Beginnings

Dat soort volwaardige herstart is eng. Maar ik heb gemerkt dat die volwaardige tweede kansen in het leven uiteindelijk monumentale doorbraken zijn in het leven van mensen.

Wanneer die angst je overvalt, verwacht dan niet dat die weggaat. Een dramatische herstart zal altijd twijfel, zorgen, onzekerheid en angst veroorzaken. Ik stel voor dat je op die realiteit anticipeert en vervolgens de strijd honoreert. Verwacht ontberingen, en besluit dat je ze zult zien als een kans om te groeien en de wereld te laten zien wat je in huis hebt. Eer die grote stappen buiten je comfortzone omdat ze je beter zullen maken.

Dus één manier waarop je naar grote veranderingen in het leven kunt kijken is door te zeggen: “Daar ben ik bang voor.” Een andere manier zegt: “Ik ben hier enthousiast over. Ik ben opgewonden over de groei die ontstaat als ik iets onder ogen zie waar ik niet goed in ben of waar ik niet op voorbereid ben.” Je kunt ervoor kiezen om angst en verandering tegemoet te treden, net zoals je ervoor kiest om het leven tegemoet te treden – met eerbied. Alles wat we onder ogen zien is een kans om ons uit te rekken en meer te dienen. Die mentaliteit geeft ons het gevoel dat we volledig leven. Maar je zult je nooit levend voelen als je niet op een bepaalde manier aan de grens van onzekerheid staat.

Een ander soort nieuwe start is de dagelijkse reset. Dit is gewoon wakker worden en kiezen voor een frisse geest en nieuwe intenties voor een nieuwe dag. Het is niet zo dramatisch als een full-stop verandering van leven. Het is subtieler en eenvoudiger. Het zijn de eenvoudige beslissingen die we nemen om betere vaders, moeders, geliefden en leiders te willen zijn. Het gaat om het stellen van doelen om beter te worden die voortkomen uit een verlangen om het leven mooier te ervaren.

Beide soorten van opnieuw beginnen hebben dezelfde bouwstenen. Dus als zich een tweede kans voordoet, gebruik die dan om bewuster, moediger en dankbaarder te zijn. Je hoeft het volledige pad nog niet te kennen. Neem gewoon een paar kleine stapjes in een paar richtingen en zoek uit welk pad voor jou goed voelt. Als je eenmaal het pad hebt gevonden dat goed voelt en voldoening geeft: begin te marcheren. Als er dingen misgaan, vergeet dan niet om de strijd te eren. Het maakt je alleen maar sterker. Vertrouw daarop.

Gerelateerd: How to Train Your Brain for Positive Thinking

Je gaat nooit ergens van genieten in de eerste paar meter van een nieuwe start, dat is waarom ik altijd terugkom op “honor the struggle.” Mijn team en ik hebben een driejarig onderzoek uitgevoerd waarin we hoogpresteerders analyseerden en wat hen succesvol maakte. We ontdekten dat ze ervan houden om nieuwe uitdagingen aan te gaan, en dat wat ze ook doen, ze brengen volledige betrokkenheid, plezier en vertrouwen in de ervaring.

Het probleem is om te beginnen. Ik weet dat het moeilijk is. Misschien heb je nog geen vertrouwen, maar je kunt ervoor kiezen om met plezier aan de reis te beginnen. Gewoon blijven marcheren en geloven in je vermogen om dingen uit te zoeken. Je bent sterker dan je denkt, en de toekomst heeft goede dingen voor je in petto.

In 2011 was ik in Mexico op een vrijgezellenfeest toen ik een ATV in de woestijn vernielde. Ik reed, raakte een zandkussentje, en voor ik het wist, raakte ik de grond en rolde. Ik bleef boem, boem horen: de honderden kilo’s metaal die centimeters van mijn met zand gevulde helm stuiterden. Laat dat alsjeblieft niet op mij terechtkomen, bad ik.

Honor die grote stappen buiten je comfortzone, want ze zullen je beter maken.

Het gebeurde niet, maar ik werd wel knock-out geslagen. Toen ik bijkwam, had ik mijn pols gebroken, een paar ribben gebroken, mijn schouder uit de kom geslingerd en een zware hersenschudding opgelopen. Ik heb uren in een ziekenhuisbed gelegen met verschroeiende pijn. Na mijn auto-ongeluk 17 jaar eerder, was dit de tweede keer in mijn leven dat ik met de dood geconfronteerd werd. Toen stelde ik mezelf een reeks vragen: Leefde ik echt? Had ik lief?

De eerste keer dat ik het einde van mijn leven onder ogen zag, vond ik mijn antwoorden maar niks. Deze keer, na bijna 15 jaar proberen een bewuster leven te leiden, was ik blij met de antwoorden. Heb ik geleefd? Ik voelde dat ik dat had gedaan. Had ik lief? Ja, ten volle. Was ik belangrijk? Ik had het gevoel van wel, want ik leidde elke dag met de intentie om anderen te dienen. Ik was oké met wat ik de laatste vragen van het leven noem.

Ik wist het eerst niet, maar het ongeluk met de ATV had traumatisch hersenletsel veroorzaakt. Ik had schade aan mijn linker prefrontale cortex, cerebellum en hippocampus. Mijn executief functioneren en emotionele controle waren uit balans. Ik had moeite met het nemen van beslissingen en mijn geheugen was verschrikkelijk.

Het kostte me tweeënhalf jaar om van dat hersenletsel te herstellen. En dat was waarschijnlijk de moeilijkste nieuwe start die ik ooit in mijn leven heb gehad, omdat ik moest leren hoe ik mijn geest opnieuw kon gebruiken. Als je hersenen gewond zijn, doe je veel dingen waarvan je niet weet dat je ze doet – je bent kortaf tegen je dierbaren, je bent angstig en je kunt geen beslissingen nemen. Ik moest weer controle krijgen over mijn verstand en emoties.

Mensen vragen vaak: “Hoe heb je het gedaan?”

Iedere dag stond ik op en zei: Denk eraan, Brendon, je bent nu in gevaar. Je zult gemakkelijker van streek raken. Op die momenten, probeer dat niet te zijn. Probeer te onthouden dat je het moment waardeert. Neem een pauze, en heb intentie in wat je wilt in die situatie. Breng de vreugde; wacht er niet op. Eer de strijd; haat het niet.

Gerelateerd: How Incredibly Successful People Think

Vaak moet je na een nieuwe start leren om jezelf te coachen. Je moet jezelf er doorheen praten. Al snel worden al die lastige en moeilijke situaties makkelijker.

Er zullen moeilijkheden zijn op elke nieuwe reis die je kiest of die je gedwongen wordt te maken. Er zullen uitdagingen zijn en ontberingen en ruwe plekken van teleurstelling. Maar als je jezelf er doorheen kunt praten, gelooft in je vermogen om dingen uit te zoeken, en vreugde en intentie in de duisternis brengt, zal het een veel soepelere rit worden.

Neem het van iemand die het een en ander weet over hobbelige ritten.