Kokosolie voor de Huid: De complete gids

Kokosolie werd oorspronkelijk aangeprezen als de ultieme oplossing voor praktisch alle haar-, huid- en dieetproblemen, maar heeft al heel wat ups en downs gekend. Sommige experts hebben op de rem getrapt (althans wat betreft de voordelen van de olie voor de voeding), wat de vraag oproept: hoe zit het met kokosolie voor de huid? Moeten we, alleen omdat sommige studies de gezondheidsvoordelen van kokosolie bij orale consumptie betwisten, echt stoppen met het smeren van dit vitaminerijke elixer over ons hele lichaam?

Het antwoord: nee, niet noodzakelijkerwijs. Kokosolie is goed voor je huid vanwege de natuurlijke antibacteriële eigenschappen, maar bij een acnegevoelige huid kan het leiden tot meer puistjes. Ondanks de controverse, houdt de meerderheid van de bevolking (Team Byrdie incluis) van kokosolie vanwege haar natuurlijke vermogen om onze huid onweerstaanbaar soepel, gehydrateerd, en stralend te maken. We waarderen ook dat het een van de meest toegankelijke en goedkoopste producten is in onze dagelijkse routine. Bovendien zijn er zoveel geweldige manieren om het in je schoonheidsregime op te nemen, dus hebben we de hulp ingeroepen van experts Carl Thornfeldt, MD en huidverzorgingsexpert Danielle Conte.

Wat is kokosolie?

We hoeven je waarschijnlijk niet te vertellen dat kokosolie, ook wel laurinezuur genoemd, de olie is die van kokosnoten wordt gemaakt – dat spreekt voor zich. Maar het zijn de componenten waaruit kokosolie bestaat die belangrijk zijn om hier op te wijzen. Het laurinezuur in kokosolie kan antimicrobiële eigenschappen hebben, wat bacteriën op de huid kan helpen doden en ontstekingen kan helpen verminderen. Bovendien bevat kokosolie veel linolzuur, een onverzadigd omega-6 vetzuur, dat kan worden gebruikt als een verzachtend en huidverzachtend middel.

Voordelen van kokosolie voor de huid

• Het is anti-bacterieel: Het laurinezuur dat in kokosolie wordt gevonden, geeft het antimicrobiële eigenschappen om bacteriën op de huid te doden en ontstekingen te verminderen.
• Verlicht ontstekingen: Volgens een studie uit 2019 bleek virgin kokosolie ontstekingsmarkers te onderdrukken en de huid te beschermen door de huidbarrièrefunctie te verbeteren. Deze test werd echter in vitro uitgevoerd, dus er moet meer onderzoek worden gedaan.
• Sluit vocht in: Extra vierge kokosolie bleek het transepidermaal waterverlies (TEWL) aanzienlijk te verminderen en het lipidengehalte van het huidoppervlak te verhogen.

Bijwerkingen van kokosolie

Volgens onze huidexperts kan kokosolie wonderen doen voor de huid, tenzij je huid bijzonder gevoelig is voor congestie en vervelende puistjes, dankzij de robuuste, nutriëntenrijke samenstelling. Als je poriën echter snel verstopt raken en mee-eters je grootste probleem zijn, kun je kokosolie beter vermijden. Kokosolie is namelijk zwaar en wordt beschouwd als een van de meest comedogene oliën op de markt (wat betekent dat de kans groter is dat je een puistje of twee krijgt). Of breng het alleen aan op je lichaamsdelen, die veel minder olieklieren hebben dan het gezicht en de hoofdhuid.

Hoe gebruik je kokosolie

Als je je schoonheids- en huidverzorgingsroutine wilt stroomlijnen (en het heerlijk au naturel wilt houden), probeer dan kokosolie te gebruiken in plaats van je favoriete vochtinbrengende crème voor het gezicht of je bodylotion. Volgens Conte is kokosolie de multitasker bij uitstek, dus perfect voor wie niet veel tijd wil besteden aan voorbereiden.

“Voor schoonheid is kokosolie rijk aan middellange-keten vetzuren, die helpen het vochtgehalte van je huid vast te houden, terwijl je huid er zijdezacht uitziet en aanvoelt,” zegt ze.

Volgens Conte is kokosolie van goede kwaliteit “een prachtige, natuurlijke ‘anti-aging’ moisturizer als je het plaatselijk aanbrengt. Wanneer het in je huid en bindweefsel wordt opgenomen, helpt kokosolie fijne lijntjes en rimpels te verminderen door je bindweefsel sterk en soepel te houden. Het helpt ook de buitenste laag van dode huidcellen te exfoliëren, waardoor je huid gladder wordt.”

Kokosolie is ook een briljante en effectieve manier om make-up weg te vegen na een lange dag. Niet alleen trekt de olie vuil en ophopingen aan, maar volgens Thornfeldt is het ook een natuurlijk antibacterieel en anti-gist middel. Maar zoals bij alles wat we op onze huid smeren, is kwaliteit het belangrijkst. Volgens Thornfeldt kan kokosolie van lage kwaliteit sterk bewerkt (en mogelijk vervuild) zijn, wat kan leiden tot puistjes en andere huidirritaties. Om het zekere voor het onzekere te nemen, raadt hij aan om bij je keuze een bepaalde formule aan te houden: “Ik raad je aan om alleen gezuiverde, koudgeperste kokosolie in vloeibare vorm te gebruiken,” zegt hij.

Om de olie als make-up remover te gebruiken, wrijf je het gewoon in je handpalmen om het op te warmen en vloeibaar te maken, en begin het dan in je teint te masseren, waarbij het vuil van na de werkdag langzaam wordt opgelost. Spoel het daarna af met warm water en dep het droog.

De beste producten met kokosolie

Deze handige, reisklare tube bevat biologische, koudgeperste kokosolie van kleine partijen die over het hele lichaam kan worden gebruikt. Nog beter, Conscious Coconut steunt ook fair trade praktijken en betrekt zijn kokosolie op verantwoorde wijze.

Voordat je je vingers in het potje kokosolie doopt dat je gebruikt om te koken en het op je gezicht wrijft om je make-up te verwijderen, gebruik dan deze handige en hygiënische doekjes voor eenmalig gebruik. Als je ze eenmaal hebt geprobeerd, zul je merken dat deze verkoelende, zachte doekjes niet de doorsnee make-updoekjes zijn.

Gemaakt met slechts één ingrediënt, 100% pure, organische, ongeraffineerde kokosolie. Dit multifunctionele product zal snel uw nieuwe favoriet worden voor alles van het hydrateren van uw haar tot het voeden van zelfs de droogste huid. Doe gewoon een beetje in je handpalm totdat het vloeibaar wordt, en masseer het dan in op de plek die het nodig heeft.

The Final Takeaway

Als je geen last hebt van puistjes, is kokosolie prima te gebruiken als onderdeel van je huidverzorgingsroutine. Als je huid aan de verstopte kant is, probeer dan andere oliën te gebruiken, zoals calendula, hennepzaad, rozenbottel of tamanu, die misschien minder snel puistjes veroorzaken bij vette huidtypes.