Soorten vasten genoemd in de Bijbel
Vasten binnen de context van onze relatie met God moet dienen om ons dichter bij Hem te brengen. Het moet niet om egoïstische redenen zijn, zoals afvallen, God ervan overtuigen ons iets te gunnen, of heiliger te lijken dan anderen. Als we ervoor kiezen om te vasten, moet dat zijn om dichter bij God te komen, om zijn stem te horen, en om te groeien in onze wandel met Hem.
Vasten is vrijwillig. We kiezen ervoor om de fysieke behoefte aan eten, drinken of iets anders een tijdlang te negeren. We richten ons op het voeden van onze geest en zoeken Gods aanwezigheid op een speciale manier. Daarom is het belangrijk dat we op de dag van het vasten onze Bijbel bij de hand hebben en op een rustige plaats zijn waar we vrijuit met God kunnen praten en ongestoord Zijn stem kunnen horen.
De Bijbel vertelt ons over verschillende soorten vasten, die we hierna zullen bekijken. Het is belangrijk dat we, voordat we met enige vorm van vasten beginnen, vooral totaal vasten, dit met onze arts bespreken en nagaan of het onze gezondheidstoestand niet nadelig zal beïnvloeden.
4 manieren om te vasten die de Bijbel noemt
Totaal vasten
Dit is het meest radicale vasten dat we kunnen doen. In deze eet of drink je niets, je lichaam krijgt geen voedingsstoffen binnen. In de Bijbel vinden we een voorbeeld in hoofdstuk 4 van het boek Esther.
Ga heen en verzamel alle Joden die in Shushan zijn, opdat zij voor mij vasten. Drie dagen lang niet eten en drinken, dag en nacht. Ik, van mijn kant, zal vasten met mijn maagden zoals jij doet. En als ik omkom, laat mij dan omkomen!
(Esther 4:16)
Esther, haar dienstmaagden, Mordechai en alle Joden in de stad Shushan zouden drie dagen en drie nachten niets eten of drinken voordat Esther met de koning zou gaan spreken. Ze zou gaan pleiten voor het leven van haar volk. We zien dat dit een zeer radicaal vasten is, maar de zeer kritieke situatie rechtvaardigde het.
Totaal vasten mag alleen voor korte perioden worden gedaan, bijvoorbeeld 6, 12 of 24 uur. Het is zeer belangrijk om dit soort vasten niet langer dan drie dagen te doen. Het wordt aanbevolen om het onder medisch toezicht te doen, omdat het lichaam geen voedingsstoffen binnenkrijgt en het gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid.
Watervasten
Dit is de bekendste vorm van vasten. Je eet niets, maar je mag water drinken. Door hydratatie toe te staan kan het iets langer duren dan een volledig vasten, maar het is ook raadzaam een arts te raadplegen, vooral als u van plan bent meer dan twee dagen alleen op water te staan.
Dit wordt verondersteld het vasten te zijn dat Jezus 40 dagen lang deed vlak voordat hij zijn bediening begon. De Evangeliën vermelden dat Jezus ophield met eten en honger had, maar zij zeggen niet dat hij dorst had. We lezen in het evangelie van Lucas:
Sommige mensen kiezen ervoor om vruchtensappen of water met citroendruppels te gebruiken bij het doen van dit vasten.
Deelvasten
Deelvasten houdt in dat alleen bepaalde voedingsmiddelen worden geëlimineerd. Het idee is om gewoon te eten om het lichaam te laten functioneren, zonder te overeten of te eten voor het plezier. In de Bijbel vinden we het voorbeeld van Daniël, we zien hoe hij dit vasten drie weken lang beoefende.
Daniël gaf het eten van speciaal voedsel (uitgebreid of hartig) en vlees op. Hij stopte ook met wijn drinken. Dit vasten van Daniël is welbekend en wordt gevolgd omdat het minder radicaal is. Het is gemakkelijker voor mensen die een of andere gezondheidstoestand hebben die hen niet toestaat andere soorten vasten te doen.
Bij die gelegenheid bracht ik, Daniël, drie weken door alsof ik in de rouw was. Al die tijd at ik niets bijzonders, noch proefde ik vlees of wijn, noch gebruikte ik enig parfum.
(Daniël 10:2-3)
Dit vasten kan uitgebreider zijn, omdat het slechts bepaalde soorten voedsel elimineert en minder op het lichaam drukt. Sommige mensen kiezen ervoor geen vlees meer te eten, anderen geven desserts, snoep of traktaties op. Het is heel gewoon om tijdens dit vasten alleen water te drinken in plaats van sappen of frisdranken.
Lees meer over bijbelse personages die vastten.
Andere soorten vasten
De Bijbel vermeldt nog een andere vorm van vasten die niets met voedsel te maken heeft. Het houdt in dat je een tijd lang dingen opgeeft die geen voedsel zijn. Zo stopte Daniël met het dragen van parfum toen hij drie weken gedeeltelijk vastte (Daniël 10:2-3).
In 1 Korintiërs 7:5 vinden we ook het voorbeeld van het zich voor korte tijd onthouden van seks binnen het huwelijk om zich aan het gebed te wijden. Dit moet gebeuren met wederzijdse instemming van het paar.
Heden ten dage zien we dat mensen ervoor kiezen om zich een paar dagen te onthouden van sociale media of televisie, omdat ze die tijd willen gebruiken om dieper in hun relatie met God te gaan en zich te concentreren op het zoeken van Zijn wil. Dit soort vasten kan gepaard gaan met een gedeeltelijk vasten.
Wat voor vasten we ook kiezen, het belangrijkste is dat we die tijd besteden aan het zoeken naar meer van God. De nadruk moet liggen op tijd met hem doorbrengen, bidden, hem aanbidden en zijn woord lezen. Het zou een tijd moeten zijn waarin al het andere op de achtergrond raakt, we ons verheugen in het luisteren naar onze Vader en het ontvangen van wat hij ons wil geven.
Wilt u meer weten over dit onderwerp? Zoek uit wat de Bijbel zegt over vasten.