Wandelen vs Trekking vs Bergbeklimmen: What’s The Difference?

Dit bericht kan affiliate links bevatten, waaronder Amazon Associate links. Ik kan geld verdienen als u klikt op een zonder extra kosten voor u.

Veel mensen hebben de neiging om de woorden wandelen, trekking, en bergbeklimmen te gebruiken alsof ze synoniemen zijn. Ze lijken allemaal op elkaar in die zin dat je naar buiten gaat en in de natuur wandelt.

Er zijn echter ook belangrijke verschillen tussen deze begrippen.

Het is belangrijk om het verschil te weten tussen wandelen, trektochten maken en bergbeklimmen, zodat je het juiste avontuur voor jou kunt kiezen. Veiligheid is ook belangrijk. U wilt een activiteit kiezen die zowel bij uw fysieke mogelijkheden als uw vaardigheidsniveau past.

De makkelijkste manier om uit te leggen hoe deze drie activiteiten van elkaar verschillen, is door ze van elkaar te onderscheiden en ze in te delen naar moeilijkheidsgraad.

Wandelen

De makkelijkste van de drie is wandelen. Je loopt op goed gemarkeerde paden van gemakkelijke tot matige moeilijkheidsgraad, hoewel dit afhangt van waar je wandelt.

Dit zijn meestal tochten van een halve dag tot een dag, zoals deze wandeltochten in de Duitse Alpen. Het terrein varieert van relatief vlak tot steil.

Het kan op bergen zijn, langs een kustlijn zoals wandelen in de Cinque Terre in Italië, of op een populair pad zoals de laatste 100 km van de Camino de Santiago in Spanje. Hoewel de laatste een meerdaagse tocht is, is het wandelen relatief eenvoudig met lichte hellingen.

Wandelen is gemakkelijker dan een trekking of bergbeklimmen, maar het kan nog steeds uitdagend zijn.

Related Reading: Beste Trekking en Hiking Rugzakken van 2020.

De meeste wandeltochten eindigen meestal op dezelfde plek als waar je bent begonnen.

Sommige wandelingen hebben een ander begin- en eindpunt, dus controleer dat altijd voordat je begint. Ik

Wandelingen duren meestal tussen de 2 en 8 uur. Maar dat gezegd hebbende, kun je ook zo lang wandelen als je zelf wilt. Ik heb lange dagen van 14 uur gewandeld.

Nodeloos te zeggen dat langere wandelingen fysiek zwaar zijn, dus je moet er zeker van zijn dat je in goede conditie bent voordat je eraan begint.

Naast de lengte speelt ook het hoogteverschil een grote rol bij het bepalen hoe zwaar de wandeling is. Een zeer algemene vuistregel is dat u per uur 400 meter hoogteverschil kunt overwinnen. Dat is afhankelijk van hoe steil de helling is en de moeilijkheidsgraad van het terrein, maar het is een algemene richtlijn.

Voor wandeltochten heeft u een minimale uitrusting nodig in vergelijking met trekking en bergbeklimmen. U kunt hier een lijst vinden van wat u nodig heeft voor een dagwandeling. Neem altijd veel water mee!

Je vindt hier 5 dagwandelingen in Guatemala die ik aanbeveel en Laurels favoriete wandelingen in de Duitse Alpen.

Als je nog nooit hebt gewandeld, begin dan met kortere, vlakkere wandelingen en werk van daaruit naar boven toe. Ook als je nog nooit hebt gewandeld, kan het de eerste paar wandelingen moeilijk lijken. Maar blijf volhouden. Het wordt makkelijker.

En je zult verbaasd zijn hoe snel je vooruitgang boekt, vooral als je tussen het wandelen door extra cardiotraining doet. Het is belangrijk om een balans te vinden tussen jezelf uitdagen maar niet overdrijven.

Het andere waar je op moet letten is dat de eerste 15-20 minuten van het wandelen vaak het ergst zijn totdat je in een ademhalingsritme komt. Het kan verleidelijk zijn om te denken dat het te moeilijk is en te stoppen als je longen in brand staan, maar neem je voor om ten minste 30 minuten te wandelen. Kijk dan hoe je je voelt.

Als je eenmaal je ademhalingsritme hebt gevonden, wordt het makkelijker en wordt het aangenamer.

Gerelateerde lectuur: Beste Trekkingstokken voor 2020.

Trekking

Trekking zit qua moeilijkheidsgraad tussen wandelen en bergbeklimmen in. Hoewel het meer lijkt op wandelen. Het verschil is dat trekkings langer zijn dan hikes.

Wanneer ik zeg langer, betekent dat niet dat ze een paar uur langer duren. Deze tochten duren meestal twee of meer dagen.

Dit betekent dat u ofwel moet kamperen (en al uw voedsel en uitrusting moet meenemen). Een goed voorbeeld hiervan is de Trilogy. Het is een serie van drie vulkanen in Guatemala.

Aternatief, wanneer u op sommige locaties trekt, heeft u de mogelijkheid om te verblijven in kleine lodges, berghutten of zelfs bed and breakfasts langs de weg.

Voorbeeld, accommodaties zijn beschikbaar wanneer u de Dolomieten in Italië trekt, Tour du Mont Blanc, en de Italiaanse Riviera. Op andere meer afgelegen paden, zoals de Jordan Trail, moet je iemand hebben die een kamp voor je opzet, of zelfvoorzienend zijn.

Trekking is uitdagender dan wandelen omdat je meerdere dagen achter elkaar loopt.

Gerelateerde lectuur: Gifts That Hikers Will Love

Trektochten beginnen meestal in één plaats en eindigen in een andere. De afstand kan variëren van ~40 km tot enkele honderden kilometers ver. Sommige van de populairste tochten kunnen enkele weken in beslag nemen.

De Tour du Mont Blanc, bijvoorbeeld, voert u rond de op een na hoogste berg van Europa. U trekt door Frankrijk, Italië en Zwitserland. De tocht wordt meestal in 7 tot 10 dagen afgelegd. Bij trektochten in de Dolomieten heb je veel verschillende opties, maar wij bieden tochten van 7 of 10 dagen aan.

Verdere lezen: Tour du Mont Blanc Paklijst. Deze paklijst is ook van toepassing op andere vergelijkbare tochten zoals die in de Dolomieten.

Bergbeklimmen

Van de drie is bergbeklimmen verreweg de meest uitdagende. Het is een meer technische variant van trekking die je naar hogere toppen brengt. Vaak naar toppen die meer dan 5000 meter boven zeeniveau liggen.

Dit zijn ook meerdaagse tochten die veel fysieke en technische training vergen. Je hebt meer uitrusting nodig dan bij wandelen of trektochten. En je moet ook weten hoe je die goed moet gebruiken.

Je moet bijvoorbeeld weten hoe je met stijgijzers op ijs klimt. Je moet ook weten hoe je een ijsbijl moet gebruiken. En hoe je veilig enorme scheuren in het ijs kunt oversteken.

Niet te vergeten hoe je sneeuwstormen overleeft, en hoe je op gletsjers loopt. En als je uitglijdt, hoe je jezelf kunt redden met een ijsbijl.

Ook moet je op sommige locaties sterk genoeg zijn om lange uren te kunnen stijgen met een laag zuurstofgehalte.

Verdere lezen: Pre and Post Hike Recovery Plan to Relieve Muscle Soreness

Hiking and Trekking Reading Recommendations

En als je niet op een berg kunt zijn, zijn hier wat boeken die je het gevoel geven dat je er wel bent:

Trekking Beyond: loop ’s werelds epische paden. Een prachtige hardcover fotografische reis naar ’s werelds meest iconische wandelbestemmingen

America’s Great Hiking Trails. Hardcover koffietafelboek over Appalachian, Pacific Crest, Continental Divide, North Country, Ice Age, Potomac Heritage, Florida, Natchez Trace, Arizona, Pacific Northwest, New England.

Mountaineering: The Freedom of the Hills is een goede introductie in het bergbeklimmen als u op zoek bent om te beginnen.

Into Thin Air, dat is een persoonlijk verslag van de Mount Everest ramp van 1996.

Thru-Hiking Will Break Your Heart: Een avontuur op de Pacific Crest Trail. De stad verlaten voor de wildernis; wandelen van Mexico naar Canada, tegen alle verwachtingen in.

Gerelateerd lezen: 64 van de beste avonturenboeken ooit geschreven.

Mijn wandel- en trektochtreis

Tot nu toe ben ik gaan wandelen en trekken door heel Guatemala en enkele andere plaatsen in Midden-Amerika.

Ik vind het zo leuk dat ik heb besloten om me voor te gaan bereiden op het bergbeklimmen. Ik kan je vertellen dat alle drie deze outdoor-avonturen geweldig zijn, ik hou van elk van hen om verschillende redenen.

Wandelen is mijn favoriete uitje voor die dagen dat ik niet veel tijd heb.

Ik geniet van trektochten tijdens lange weekenden als ik naar een vulkaan in de buurt wil gaan. Of trek naar drie van hen zoals ik deed met de Trilogy Tour en doe wat kamperen.

Beklimmen blijkt al een hele spannende uitdaging te zijn, zelfs de voorbereiding ervoor is erg leuk.

Gerelateerd lezen: Day Hiking Packing List

Wat heeft jouw voorkeur, wandelen, trekking of bergbeklimmen?

Laat het me weten in de reacties hieronder.

Lourdes is een aanstaande advocate uit Guatemala met de missie om elke hoek van het land te verkennen. Haar favoriete bezigheid is wandelen, samen met het verkennen van bergen, bossen, grotten, vulkanen en alles wat de regio te bieden heeft. Haar doel is om zoveel mogelijk bergtoppen over de hele wereld te bereiken als ze kan. Je kunt haar ook vinden op Facebook.