Hiking vs Trekking vs Mountaineering: What’s The Difference?

Ten post może zawierać linki partnerskie, w tym linki Amazon Associate. Mogę zarobić pieniądze jeśli klikniesz na jeden z nich bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.

Wielu ludzi ma tendencję do używania słów hiking, trekking i alpinizm tak jakby były synonimami. Wszystkie są podobne w tym, że wychodzisz na zewnątrz i spacerujesz w naturze.

Jednakże istnieją między nimi również ważne rozróżnienia.

Ważne jest, aby znać różnicę między turystyką pieszą, trekkingiem i wspinaczką górską, abyś mógł wybrać odpowiednią przygodę dla siebie. Bezpieczeństwo jest również ważne. Chcesz wybrać aktywność, która odpowiada zarówno twoim możliwościom fizycznym, jak i poziomowi umiejętności.

Najprostszym sposobem na wyjaśnienie, jak te trzy aktywności różnią się od siebie, jest rozróżnienie każdego terminu i sklasyfikowanie ich według trudności.

Wędrówki

Najłatwiejszą z tych trzech jest wędrówka. Chodzisz po dobrze oznakowanych szlakach o łatwym lub umiarkowanym stopniu trudności, chociaż zależy to od miejsca, w którym wędrujesz.

To są zazwyczaj półdniowe lub jednodniowe wycieczki, jak te w niemieckich Alpach. Teren jest zróżnicowany, od stosunkowo płaskiego po stromy.

Może to być wędrówka po górach, wzdłuż wybrzeża, jak w przypadku Cinque Terre we Włoszech, lub po popularnym szlaku, jak ostatnie 100 km Camino de Santiago w Hiszpanii. Chociaż ten ostatni jest multi-day hike, wędrówki jest stosunkowo łatwe z łagodnym inclines.

Hiking jest łatwiejsze niż trekking lub alpinizm, ale nadal może być wyzwaniem.

Related Reading: Najlepsze plecaki trekkingowe i turystyczne z 2020 roku.

Większość wycieczek pieszych zazwyczaj kończy się w tym samym miejscu, w którym się zaczęło. Albo po przejściu pętli, albo wracając tą samą drogą.

Niektóre wędrówki mają inny punkt początkowy i końcowy, więc zawsze sprawdź zanim zaczniesz. I

Wędrówki zazwyczaj trwają od 2 do 8 godzin. Ale powiedziawszy to, możesz również wędrować tak długo, jak chcesz. Miałem bardzo długie dni 14-godzinnych wędrówek.

Nie trzeba dodawać, że dłuższe wędrówki są trudne fizycznie, więc musisz się upewnić, że jesteś w dobrej formie przed wyruszeniem na jedną z nich.

Poza długością, wysokość wzniesienia również odgrywa ogromną rolę w określeniu, jak trudna jest wędrówka. Bardzo ogólną zasadą jest to, że możesz pokonać 400 m (~1312 stóp) przewyższenia w ciągu godziny. Jest to zależne od tego jak strome jest zbocze i jak trudny jest teren, ale jest to ogólna zasada.

Do pieszych wycieczek potrzebujesz minimalnego sprzętu w porównaniu do trekkingu i alpinizmu. Możesz znaleźć listę tego, czego potrzebujesz na jednodniową wędrówkę tutaj. Zawsze pamiętaj, aby zabrać ze sobą dużo wody!

Możesz znaleźć 5 jednodniowych wędrówek w Gwatemali, które polecam i ulubione wędrówki Laurel w niemieckich Alpach.

Jeśli jesteś początkujący w wędrówkach, zacznij od krótszych, bardziej płaskich wędrówek i pracuj nad swoją drogą stamtąd. Ponadto, jeśli nigdy wcześniej nie wędrowałeś, może wydawać się trudne kilka pierwszych wędrówek, które robisz. Ale trzymaj się tego. Będzie łatwiej.

I będziesz zaskoczony, jak szybko się rozwijasz, zwłaszcza jeśli wykonujesz dodatkowe treningi cardio pomiędzy wędrówkami. Ważne jest, aby znaleźć równowagę między stawianiem sobie wyzwań, ale nie przesadzaniem.

Inną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że pierwsze 15-20 minut wędrówki jest często najgorsze, dopóki nie wejdziesz w rytm oddychania. To może być kuszące, aby myśleć, że jest to zbyt trudne i zrezygnować, gdy twoje płuca czują się jak w ogniu, ale zobowiązać się do wędrówki przez co najmniej 30 minut. Następnie zobacz, jak się czujesz.

Odkąd znajdziesz swój rytm oddychania, staje się to łatwiejsze i staje się bardziej przyjemne.

Related Reading: Best Trekking Poles for 2020.

Trekking

Trekking jest pomiędzy turystyką pieszą a alpinizmem w odniesieniu do trudności. Chociaż jest to bardziej podobne do wędrówek. Różnica polega na tym, że trekkingi są dłuższe niż wędrówki.

Gdy mówię dłuższe, nie oznacza to, że zajmują kilka godzin więcej. Te wyprawy trwają zazwyczaj dwa lub więcej dni.

To oznacza, że albo będziesz musiał rozbić obóz (i przynieść całe swoje jedzenie i sprzęt). Dobrym tego przykładem jest Trilogy. Jest to seria trzech wulkanów w Gwatemali.

Alternatywnie, podczas trekkingu w niektórych miejscach, możesz mieć możliwość zatrzymania się w małych schroniskach, górskich chatach lub nawet w pensjonatach po drodze.

Na przykład, zakwaterowanie jest dostępne podczas trekkingu w Dolomitach we Włoszech, Tour du Mont Blanc i na Riwierze Włoskiej. Na innych bardziej odległych szlakach, takich jak Jordan Trail, będziesz potrzebował kogoś, kto założy ci obóz, lub będziesz samowystarczalny.

Trekking jest bardziej wymagający niż wędrówki, ponieważ będziesz chodził przez wiele dni z rzędu.

Related Reading: Gifts That Hikers Will Love

Treki zazwyczaj zaczynają się w jednym miejscu, a kończą w innym. Odległość może się wahać od ~40 km do kilkuset kilometrów. Niektóre z najbardziej popularnych wypraw mogą trwać nawet kilka tygodni.

Tour du Mont Blanc, na przykład, zabierze Cię dookoła drugiej najwyższej góry w Europie. Wędrówka prowadzi przez Francję, Włochy i Szwajcarię. Zazwyczaj trwa to od 7 do 10 dni. Podczas trekkingu w Dolomitach masz wiele różnych opcji, ale my oferujemy wycieczki trwające 7 lub 10 dni.

Related Reading: Lista pakowania Tour du Mont Blanc. Ta lista pakowania ma również zastosowanie do innych podobnych trekkingów jak te w Dolomitach.

Wspinaczka

Z tych trzech, wspinaczka górska jest zdecydowanie najtrudniejsza. Jest to bardziej techniczna odmiana trekkingu, która zabiera cię na wyższe szczyty. Często na takie, które znajdują się na wysokości ponad 5000 metrów nad poziomem morza.

Są to również wielodniowe wyprawy, które wymagają dużo wcześniejszego treningu fizycznego i technicznego. Potrzebujesz więcej sprzętu niż w przypadku wędrówek pieszych czy trekkingów. Musisz też wiedzieć, jak go właściwie używać.

Na przykład, musisz wiedzieć, jak wspinać się po lodzie z rakami. Musisz też wiedzieć, jak używać siekiery lodowej. I jak bezpiecznie przejść przez ogromne szczeliny w lodzie.

Nie wspominając o tym, jak przetrwać burze śnieżne i jak chodzić po lodowcach. A jeśli się poślizgniesz, jak ratować się siekierą.

W dodatku, w niektórych miejscach, musisz być wystarczająco silny, aby być w stanie wytrzymać długie godziny wspinaczki z niskim poziomem tlenu.

Related Reading: Pre and Post Hike Recovery Plan to Relieve Muscle Soreness

Hiking and Trekking Reading Recommendations

And when you can’t be on a mountain, here are some books that will make you feel like you are:

Trekking Beyond: walk the world’s epic trails. Oszałamiająca podróż fotograficzna w twardej oprawie do najbardziej kultowych miejsc na świecie

America’s Great Hiking Trails. Książka w twardej oprawie, obejmująca Appalachy, Pacific Crest, Continental Divide, North Country, Ice Age, Potomac Heritage, Florida, Natchez Trace, Arizona, Pacific Northwest, New England.

Mountaineering: The Freedom of the Hills to dobre wprowadzenie do alpinizmu, jeśli chcesz zacząć.

Into Thin Air, które jest osobistą relacją z katastrofy na Mount Everest w 1996 roku.

Thru-Hiking Will Break Your Heart: An Adventure on the Pacific Crest Trail. Porzucenie miasta dla dziczy; spacer z Meksyku do Kanady, wbrew wszelkim przeciwnościom losu.

Related Reading: 64 of the Best Adventure Books Ever Written.

My Hiking and Trekking Journey

Do tej pory przeszedłem wędrówki i trekking po całej Gwatemali i kilku innych miejscach w Ameryce Środkowej.

Kocham to tak bardzo, że postanowiłem rozpocząć przygotowania do wspinaczki górskiej. Mogę powiedzieć, że wszystkie trzy z tych przygód na świeżym powietrzu są niesamowite, kocham każdą z nich z różnych powodów.

Piesza wędrówka jest moją ulubioną ucieczką na te dni, kiedy nie mam zbyt wiele czasu.

Lubię trekking w długie weekendy, kiedy chcę iść na pobliski wulkan. Albo wybrać się na trzy z nich, tak jak to zrobiłem z Trilogy Tour i zrobić kilka biwaków.

Wspinaczka górska już okazuje się być całkiem ekscytującym wyzwaniem, nawet przygotowanie do niej jest świetną zabawą.

Related Reading: Day Hiking Packing List

Co wolisz, wędrówki, trekking czy wspinaczkę górską?

Daj mi znać w komentarzach poniżej.

Lourdes jest wkrótce prawniczką z Gwatemali z misją zbadania każdego zakątka kraju. Jej ulubionym zajęciem są piesze wędrówki wraz z odkrywaniem gór, lasów, jaskiń, wulkanów i wszystkiego, co region ma do zaoferowania. Jej celem jest zdobycie jak największej ilości szczytów na całym świecie. Można ją również znaleźć na Facebooku.