Wanneer is het beste moment om te stoppen met het inbakeren van je baby
Door Andrea Grace – Slaapspecialist
Inbakeren is een geweldige manier om heel jonge baby’s te helpen goed te slapen. Het geeft ze een heerlijk gevoel van geborgenheid en voor baby’s die het nodig hebben om altijd vastgehouden te worden, kan de zachte druk van het inbakeren het gevoel van dicht tegen je aan gehouden worden nabootsen.
Hoewel inbakeren in de eerste weken heel nuttig kan zijn, hebben sommige baby’s moeite met slapen als de tijd daar is om over te stappen op een slaapzak. Maak u geen zorgen – met een beetje overleg en planning kunt u deze overgang met succes en vertrouwen tegemoet zien.
Moet ik mijn baby wel of niet inbakeren?
Niet alle baby’s worden natuurlijk ingezwachteld, maar er zijn een paar omstandigheden waarin het handig is als hulpmiddel bij het inwikkelen.
Als uw baby zichzelf wakker schrikt
Het is u misschien opgevallen dat uw baby tijdens het in slaap vallen plotseling stuiptrekt of schokt en wakker wordt. Deze “slaapstuipen” of myclonische schokken zijn volkomen normaal, maar bij sommige baby’s kunnen ze het begin van de slaap vertragen en het hele proces van wegdoezelen tot een ware worsteling maken. Inbakeren voorkomt het zwaaien van de ledematen van de baby, waardoor hij vaak wakker wordt.
Baby’s met eczeem of andere jeuk
Door de handjes van de baby in te bakeren, voorkomt inbakeren dat de baby zich krabt of wrijft als hij gaat slapen en tijdens het slapen zelf. Veel baby’s krabben of wrijven als ze in slaap vallen, en vanwege de “jeuk – krab – jeuk” cyclus, weten we dat het voorkomen van het krabben ook de jeuk zal voorkomen en zal leiden tot een betere kwaliteit van slaap.
Baby’s die angstig en onrustig zijn
Er zijn veel redenen waarom sommige baby’s onrustiger zijn dan andere – ongemak en honger zijn de meest voor de hand liggende, maar soms willen ze gewoon een knuffel. Het zou heerlijk zijn als ze de hele dag en nacht konden worden vastgehouden, maar er zijn momenten dat je ze moet neerleggen en inbakeren helpt om ze een gevoel van geborgenheid te geven.
Is inbakeren veilig?
Ja, als je de richtlijnen voor veilig slapen en veilig en heupvriendelijk inbakeren voor baby’s volgt. Het advies om veilig te slapen is om je baby altijd op zijn rug te leggen en zij- of buikligging te vermijden, vooral als je baby in een doek is gewikkeld.
Je moet stoppen met het inbakeren van je baby als hij de eerste tekenen van omrollen vertoont.
Bekijk onze gids voor veilig inbakeren.
Wanneer is het tijd om te stoppen met inbakeren?
Elke baby is anders en er is geen vast tijdstip waarop je moet stoppen met inbakeren. Veel baby’s vinden het fijn om een aantal maanden in de watten te worden gelegd, terwijl andere baby’s al vanaf 2-3 maanden gefrustreerd raken door hun bewegingsbeperking.
De belangrijkste factor om rekening mee te houden is veiligheid en de bewegingsvrijheid van je baby. Inbakerd baby’s mogen niet op hun buik slapen, dus als je baby in staat is om op zijn buik te rollen, moet je overwegen om met het inbakeren te stoppen. Je moet vooral voorzichtig zijn als je baby nog niet op zijn rug kan rollen.
De beste manier om van de swaddle af te komen
Je baby kan moeite hebben om in slaap te komen als je hem voor het eerst van de swaddle afhaalt. Het zal vreemd aanvoelen als uw baby gewend is in slaap te vallen met de doek om. Misschien heb je zelfs al gemerkt dat ze slaperig worden zodra ze hun inbakerdoek zien.
Het belangrijkste om je baby zonder inbakerdoek te laten slapen, is dat je het inbakeren niet de enige slaaptrigger van je baby laat worden. Van jongs af aan moet je andere slaaptriggers introduceren bij het slapengaan, die hem laten weten dat de slaaptijd eraan komt en hem helpen zich te vestigen, ook al is de wattering weg. Deze slaaptriggers moeten zijn:
- Eenzelfde bedtijdroutine met bekende zinnetjes/liedjes etc
- Een nachtelijk bad
- Melkvoeding – met een schemerig lampje aan om te voorkomen dat uw baby tijdens de voeding in slaap valt
- Nachtliedje of verhaaltje – elke nacht hetzelfde
- Wakker maar slaperig in het bedje, om zich te installeren voor de nacht
Voor een paar dagen voordat u van plan bent om de swaddle volledig te verwijderen, moet u stoppen met het inwikkelen van de armen van uw baby en alleen de benen en het lichaam tot borsthoogte omwikkelen. Tegelijkertijd moet je de spanning van het inbakeren geleidelijk afbouwen. Onze Grobag Snuggle heeft speciale drukknopen op de armen, zodat je de armpjes van je baby erin kunt wikkelen voor een veilige en behaaglijke swaddle, of de armpjes eruit als ze overgaan op een babyslaapzak. Als u voelt dat uw baby het gevoel van druk van de swaddle mist, legt u uw arm zachtjes over hun bovenlichaam.
En hoewel het mogelijk is dat u een nacht of twee wat minder rustig slaapt, zal uw baby snel aan de verandering gewend zijn.