Wat is anamu, and Does It Have Benefits?

Studies hebben anamu in verband gebracht met tal van potentiële gezondheidsvoordelen.

May have anti-oxidant properties

Anamu bevat verschillende plantaardige verbindingen met anti-oxidant eigenschappen.

Deze omvatten flavonoïden, triterpenen, coumarines, zwavelverbindingen, en vele anderen (1, 5).

Antioxidanten zijn moleculen die potentieel schadelijke moleculen, vrije radicalen genaamd, kunnen neutraliseren, die cellulaire schade kunnen veroorzaken wanneer hun niveau in je lichaam te hoog wordt.

Schade door een teveel aan vrije radicalen wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op veel chronische aandoeningen, waaronder hartziekten, kanker, hersenaandoeningen en diabetes (6).

Mag ontstekingen verminderen en pijn verlichten

In de volksgeneeskunde werd anamu van oudsher gebruikt om ontstekingen te helpen verminderen en pijn te verlichten.

Meer recent hebben dier- en reageerbuisstudies aangetoond dat anamu-blad extract ontstekingsmarkers vermindert, zoals tumor necrose factor alfa (TNF-α), prostaglandine E2 (PGE2), interleukine-1 beta (IL-1β), en interleukine-6 (IL-6) (3, 7).

In feite hebben dierstudies aangetoond dat anamu-extracten de pijn aanzienlijk verlichten (8, 9).

Een klein onderzoek bij 14 mensen met osteoartritis liet echter zien dat het drinken van thee op basis van anamu niet effectiever was dan een placebo bij het verlichten van de pijn (10).

Meer onderzoek bij mensen is nodig voordat anamu tegen ontstekingen en pijn wordt aanbevolen.

Mag mentale prestaties verbeteren

Dieronderzoek suggereert dat anamu de hersenfunctie kan verbeteren.

Eén onderzoek gaf ratten een extract van anamu-blad en ontdekte dat ze verbeteringen vertoonden in op leren gebaseerde taken en het korte- en langetermijngeheugen (4).

Een ander dieronderzoek merkte op dat anamu-extract het langetermijngeheugen verbeterde en tekenen van angst verminderde. Maar anamu bleek het kortetermijngeheugen niet te verbeteren (11).

Hoewel deze bevindingen veelbelovend zijn, zijn studies bij mensen nodig alvorens anamu aan te bevelen voor mentale prestaties.

May have anticancer properties

Sommige aanwijzingen suggereren dat anamu potentiële antikanker eigenschappen heeft.

Proefbuisstudies hebben aangetoond dat anamu-extracten de groei van kankercellen kunnen onderdrukken en celdood kunnen induceren in onder andere long-, colon-, prostaat-, borst- en pancreaskankercellen (1, 12, 13, 14).

Deze potentiële antikankereigenschappen kunnen in verband worden gebracht met verschillende verbindingen in anamu, waaronder flavonoïden, coumarines, vetzuren en zwavelverbindingen (14).

Dit gezegd hebbende, zijn studies bij mensen nodig om deze effecten te bevestigen.

Andere potentiële voordelen

Anamu kan andere potentiële voordelen bieden, waaronder:

• Kan antimicrobiële eigenschappen hebben. Anamu bevat zwavelverbindingen, waarvan uit reageerbuisonderzoek is gebleken dat ze antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen hebben (15, 16).
• Kan de immuniteit stimuleren. Onderzoek met reageerbuisjes wijst uit dat verschillende anamu-verbindingen het immuunsysteem kunnen helpen stimuleren, hoewel het onderzoek op dit gebied beperkt is (17).
• Kan angst verminderen. Sommige dierstudies hebben vastgesteld dat anamu-extract tekenen van angst kan verminderen. Andere dierstudies laten echter gemengde effecten zien (11, 18, 19).

Samenvatting

Anamu is in verband gebracht met verschillende potentiële gezondheidsvoordelen, zoals verbeterde mentale prestaties en immuniteit, evenals verminderde ontstekingen, pijn en angst. Het heeft mogelijk ook antioxiderende, antikanker en antimicrobiële eigenschappen.