Welke invloed hebben bètablokkers op lichaamsbeweging?
Bètablokkers zijn een soort hartmedicijnen die worden voorgeschreven na een hartaanval of om abnormale hartritmes (aritmieën) en andere aandoeningen te behandelen. Ze vertragen uw hartslag, en dat roept een veelgestelde vraag over hen op: Hebben ze invloed op uw vermogen om te sporten?
Het antwoord kan sterk variëren, afhankelijk van de ernst van uw aandoening, dus overleg met uw zorgverlener is van vitaal belang. Het is ook belangrijk om te begrijpen hoe deze medicijnen uw hart beïnvloeden.
Basisinformatie over bètablokkers
Bètablokkers verlichten de belasting van uw hart door de hartslag te vertragen. Dit vermindert de kracht waarmee de hartspier samentrekt en vermindert het samentrekken van de bloedvaten in het hart, de hersenen en het hele lichaam. Ze worden voorgeschreven onder verschillende merknamen, waaronder Propranolol (Inderal), Metoprolol (Lopressor), Atenolol (Tenormin) Acebutolol (Sectral), Bisoprolol (Zebeta) en Nadolol (Corgard).
Bètablokkers kunnen worden gebruikt om abnormale hartritmes te behandelen en om abnormaal snelle hartslagen, tachycardie genaamd, of onregelmatige ritmes, zoals atriumfibrilleren, te voorkomen. Omdat ze de vraag van de hartspier naar zuurstof verminderen, kunnen ze nuttig zijn bij de behandeling van angina, of pijn op de borst, die optreedt wanneer de zuurstofvraag van het hart groter is dan het aanbod. Bètablokkers verbeteren de overlevingskansen na een hartaanval en worden ook gebruikt bij de behandeling van hoge bloeddruk en andere hartaandoeningen.
Bètablokkers en lichamelijke activiteit
Interessant is dat bètablokkers en lichaamsbeweging een aantal vergelijkbare effecten op het lichaam hebben.
“Je bloeddruk en hartslag worden op vergelijkbare wijze veranderd door lichaamsbeweging en bètablokkers,” aldus Gerald Fletcher, M.D., hoogleraar geneeskunde aan de Mayo Clinic in Jacksonville, Florida. “Als je getraind raakt in lichaamsbeweging, vertraagt je hart en daalt je bloeddruk.”
Dat betekent natuurlijk niet dat je bètablokkers kunt nemen in plaats van lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging heeft vele andere voordelen en is belangrijk om uw gezondheid op peil te houden. Lees hoe lichaamsbeweging de kwaliteit van leven verbetert.
Zorgen over lichaamsbeweging tijdens het gebruik van bètablokkers
“Het is belangrijk om te onthouden dat uw hartslag wordt vertraagd, en om u daaraan aan te passen als u voordat u deze medicijnen nam, uw lichaamsbeweging controleerde met behulp van uw hartslag,” zei Dr. Fletcher, die ook vrijwilliger is bij de American Heart Association.
“Probeer niet te veel om uw hartslag weer op het oude niveau te krijgen,” zei hij.
Er zijn een paar manieren om uw inspanningsintensiteit te controleren.
- Als u een streefhartslag hebt gebruikt om op de juiste intensiteit te komen, kan uw zorgverlener u helpen uw nieuwe streefhartslag te bepalen met behulp van een korte inspanningsstresstest . Deze test wordt gebruikt omdat bètablokkers iedereen anders beïnvloeden.
- De tweede manier om uw intensiteit te controleren is eenvoudiger: ervoor zorgen dat u niet te uitgeput bent.
“Oefen hard – tot het punt dat u moe wordt – maar niet overdreven hard,” zei Dr. Fletcher. “Als je een punt bereikt waarop het moeilijk is om te praten, is dat waarschijnlijk te veel.”
Ik maak me nog steeds zorgen, wat moet ik doen?
Het is belangrijk om te weten dat je deze medicijnen voor een specifieke reden neemt. Maar als u zich nog steeds zorgen maakt, praat dan met uw zorgverlener. Hij of zij kan u een andere bètablokker voorschrijven of een ander medicijn dat minder effect heeft op de hartslag.